باندبونو: خبز الجبن الكولومبي

تم التحديث بتاريخ 27/09/21

شجرة التنوب / كارا كورماك

بانديبونو، أوخبز مكافأة، هو خبز جبن لذيذ، مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة بعد الظهر مع القهوة. إنها وصفة بسيطة مصنوعة من الجبن ونوعين من الدقيق - دقيق التابيوكا (نشا الكسافا أو اليوكا) ودقيق الذرة. دقيق الذرة المطبوخ مسبقًا يسمىcom.masarepaمتعود على صنعاريباسيعمل بشكل جيد، كما هو الحال مع دقيق الذرة العادي. يمكنك حتى طلب مزيج خاص لصنع هذه اللفائف يسمىهارينا دي بانديبونو.

يتم تشكيل العجين على شكل كرات أو حلقات، والتي تنتفخ بشكل جيد في الفرن على الرغم من عدم وجود مكون للتخمير. تكون البانديبونو في أفضل حالاتها عندما تكون دافئة وناعمة، ويمكن إعادة تسخينها بشكل جيد للغاية في الفرن.

تقليديًا، يتم تناول خبز البانديبونو بعد بضع دقائق من الخبز وهو لا يزال دافئًا مع الشوكولاتة الساخنة. إذا كنت ترغب في تقديمه مع وجبة، فإن أفضل المقبلات التي يمكن تناولها مع البانديبونو هي الأطعمة المالحة مثل اللحوم والأطعمة الغنية بالبروتين؛ حيث أن توازن البروتين مع الخبز النشوي يشبعك وسيجعلك ترغب في المزيد.

تعرف على الأطعمة التي تحتاجها لتخزينهامخزن المؤنمع لطهي وصفات كولومبية.

  • 1 كوب أصفرcom.masarepaأو دقيق الذرة المطبوخ

  • 1/2كوبالتابيوكادقيق

  • 2 ملاعق صغيرة سكر حبيبي

  • 2أكوابمبشورجبن المزارعأو جبن مونتري جاك أو موزاريلا

  • 2 كبير بيض

  • الملح كوشير،ليتذوق

  • 3 ملاعق صغيرة لبنأو اللبن الرائب، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. دهن صينية البسكويت بالزبدة.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  3. اخلطي الماساريبا ودقيق التابيوكا والسكر في وعاء.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  4. أضيفي الجبن المبشور والبيض وقلبي جيدًا باستخدام ملعقة خشبية وتذوقي المزيج لمعرفة كمية الملح وأضيفي الملح حسب الحاجة.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  5. اعجن العجينة حتى تصبح ناعمة. إذا بدت العجينة جافة جدًا، أضيفي بضع ملاعق صغيرة من الحليب أو اللبن الرائب. يجب أن تكون العجينة طرية ومرنة.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  6. اتركي العجينة لترتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا مغطاة بغلاف بلاستيكي.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  7. افصل أجزاء من العجين ولفها على شكل كرات أكبر قليلاً من كرات الجولف. أو لتشكيل العجين على شكل حلقات (rosquillas)، أولاً، افردي قطعة من العجين على شكل أسطوانة ثم ضمي الأطراف معًا لتكوين دائرة. لا يجب أن تكون اللفائف ناعمة تمامًا، فسوف تنتفخ خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الخبز.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

  8. ضعي اللفائف على صينية الخبز المجهزة واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا أو حتى تكتسب اللون الذهبي وتنتفخ. قدميها دافئة.

    شجرة التنوب / كارا كورماك

كيفية تخزين

  • من الأفضل الاستمتاع بالبانديبونو طازجًا، ولكن يمكن تخزين البقايا في حاوية محكمة الغلق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
  • لتجميدها لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر، لف كل باندبونو في غلاف بلاستيكي وأضفه إلى كيس بلاستيكي قابل للغلق في الفريزر أو حاوية محكمة الغلق.

ما هو Pandebono باللغة الإنجليزية؟

باندبونو هو خبز جبن كولومبي مصنوع من دقيق الذرة والتابيوكا، وغالبًا ما يكون على شكل حلقات. والترجمة الحرفية من الإسبانية إلى الإنجليزية هي "خبز المكافأة".

حقائق غذائية(لكل وجبة)
129سعرات حرارية
6 جرامسمين
13 جرامالكربوهيدرات
5 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 12
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية129
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون6 جرام8%
الدهون المشبعة 3 جرام15٪
الكولسترول45 ملغ15٪
صوديوم214 ملجم9%
اجمالي الكربوهيدرات13 جرام5%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين5 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 121 ملغ9%
الحديد 0 ملغ3%
البوتاسيوم 69 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!