وصفة ميلك شيك الأناناس
تم التحديث بتاريخ 09/07/22
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أناناسهي فاكهة استوائية تعمل في العديد من المجالاتوصفات الحلويات المجمدةإضافة الأناناس إلى آيس كريم الفانيليا والحليب يجعلميلك شيك رائعإنها وجبة صيفية رائعة تضيف لمسة منعشة إلى العصير العادي. يمكنك تجربة النكهات والمكونات حتى تناسب ذوقك.
1/2 كوب لبن
1 كوب مكعبات الأناناس
2 أكواب مثلجات الفانيليا
1 شريحة أناناس،اختياري، للتزيين
2 ملاعق كبيرة كريمة مخفوقة،اختياري، للتزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضف الحليب والأناناس إلىالخلاطانبضي حتى يتفتت الأناناس ويمتزج بالحليب.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضف الآيس كريم واستمر في الخفق حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
صب في كوب كبير، ثم ضع فوقه شريحة من الأناناس أو بعض الفاكهة.كريمة مخفوقة طازجة.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اختلافات الوصفة
- يمكن أن تكون إضافة التوابل طريقة رائعة لإضفاء القليل من النكهة المميزة على مشروبات الحليب المخفوقة. يمكن تعزيز مشروبات الحليب المخفوقة بنكهة الأناناس بقليل من القرفة أو الزنجبيل. تجعل هذه التوابل الدافئة المشروب المخفوق أكثر انتعاشًا ولذيذًا. لكن لا تبالغ في ذلك؛ فثمن ملعقة صغيرة من القرفة أو الزنجبيل سيكون كافيًا لوصفة بهذا الحجم.
- في حين تتطلب هذه الوصفة مزج الأناناس حتى يصبح ناعمًا إلى حد ما، يمكنك دائمًا ترك قطع أكبر وتناول العصير بملعقة. إذا كنت تريد سماكة، امزج الأناناس بمفرده أولاً، ثم أضف الآيس كريم، ثم حدد كمية الحليب التي تريد إضافتها.
نصائح
- إذا لم يكن الأناناس الطازج متوفرًا في الموسم أو في المتجر المحلي لديك، فإن الإصدارات المعلبة والمجمدة ستفي بالغرض أيضًا.
- ابحث عن الأناناس المعلب المعبأ في العصير بدلاً من الشراب لأنه سيكون له نكهة أكثر طبيعية ولن ينتهي بك الأمر بميلك شيك حلو للغاية.
- تأكد من إذابة الأناناس المجمد قبل الخلط.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
374 | سعرات حرارية |
15 جرام | سمين |
54 جرام | الكربوهيدرات |
7g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 1 إلى 2 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 374 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون15 جرام | 20% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 47% |
الكولسترول61 ملغ | 20% |
صوديوم134 ملغ | 6% |
اجمالي الكربوهيدرات54 جرام | 20% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 7% |
إجمالي السكريات 49 جرام | |
بروتين7g | |
فيتامين سي 13 ملجم | 63٪ |
الكالسيوم 263 ملغ | 20% |
الحديد 0 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 506 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!