وصفة ميلك شيك الأناناس

تم التحديث بتاريخ 09/07/22

شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

أناناسهي فاكهة استوائية تعمل في العديد من المجالاتوصفات الحلويات المجمدةإضافة الأناناس إلى آيس كريم الفانيليا والحليب يجعلميلك شيك رائعإنها وجبة صيفية رائعة تضيف لمسة منعشة إلى العصير العادي. يمكنك تجربة النكهات والمكونات حتى تناسب ذوقك.

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  2. أضف الحليب والأناناس إلىالخلاطانبضي حتى يتفتت الأناناس ويمتزج بالحليب.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  3. أضف الآيس كريم واستمر في الخفق حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

  4. صب في كوب كبير، ثم ضع فوقه شريحة من الأناناس أو بعض الفاكهة.كريمة مخفوقة طازجة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك

اختلافات الوصفة

  • يمكن أن تكون إضافة التوابل طريقة رائعة لإضفاء القليل من النكهة المميزة على مشروبات الحليب المخفوقة. يمكن تعزيز مشروبات الحليب المخفوقة بنكهة الأناناس بقليل من القرفة أو الزنجبيل. تجعل هذه التوابل الدافئة المشروب المخفوق أكثر انتعاشًا ولذيذًا. لكن لا تبالغ في ذلك؛ فثمن ملعقة صغيرة من القرفة أو الزنجبيل سيكون كافيًا لوصفة بهذا الحجم.
  • في حين تتطلب هذه الوصفة مزج الأناناس حتى يصبح ناعمًا إلى حد ما، يمكنك دائمًا ترك قطع أكبر وتناول العصير بملعقة. إذا كنت تريد سماكة، امزج الأناناس بمفرده أولاً، ثم أضف الآيس كريم، ثم حدد كمية الحليب التي تريد إضافتها.

نصائح

  • إذا لم يكن الأناناس الطازج متوفرًا في الموسم أو في المتجر المحلي لديك، فإن الإصدارات المعلبة والمجمدة ستفي بالغرض أيضًا.
  • ابحث عن الأناناس المعلب المعبأ في العصير بدلاً من الشراب لأنه سيكون له نكهة أكثر طبيعية ولن ينتهي بك الأمر بميلك شيك حلو للغاية.
  • تأكد من إذابة الأناناس المجمد قبل الخلط.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
374سعرات حرارية
15 جرامسمين
54 جرامالكربوهيدرات
7gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 1 إلى 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية374
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون15 جرام20%
الدهون المشبعة 9 جرام47%
الكولسترول61 ملغ20%
صوديوم134 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات54 جرام20%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 49 جرام
بروتين7g
فيتامين سي 13 ملجم63٪
الكالسيوم 263 ملغ20%
الحديد 0 ملغ3%
البوتاسيوم 506 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!