الفجل المبشور مع البنجر

تشيكوا (تشيكوا) هو نوع من التوابل الشعبية في بولندا. هذه الوصفة التي لا تحتاج إلى طهي تجمع بين الفجل المبشور والبنجر لخلق طبق ملون مع القليل من الحلاوة بالإضافة إلى لمسة من الحرارة. تشيكوا هو الطبق المرافق المثالي للنقانق البولندية ولحم الخنزير وهو نوع من التوابل لا غنى عنه في عيد الفصح.

تبلغ نسبة الفجل الحار إلى البنجر عمومًا 1 إلى 3، مما يمنح هذا الطبق طعمًا أكثر اعتدالًا مقارنة بتوابل الفجل الحار الأخرى. يمكنك استخدام الفجل الحار الذي تم شراؤه في هذه الوصفة، ولكن إذا حصلت على بعضجذر الفجلحاول أن تبشرها بنفسك؛ فقط تأكد من تهوية المطبخ جيدًا. توفر هذه الوصفة بدائل معلبة ومعلبة، لكنها ستكون أفضل مذاقًا مع المكونات الطازجة.

  • 1 ملعقة صغيرة أبيضخل

  • 1 ملعقة صغيرة سكر بني

  • 2 أكوابالفجل الطازج المبشورأو الفجل الذي يتم شراؤه من المتجر

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 جنيه البنجر،مطبوخة، مقشرة، مبردة، ومبشورة

  1. في وعاء كبير، اخلطي الخل والسكر البني والفجل والملح حتى تمتزج جيدًا.

  2. أضف البنجر المبشور واخلط جيدًا.

  3. قم بتعبئتها في مرطبانات نظيفة ومعقمة وقم بتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

  4. قدميه دافئًا أو باردًا، على الرغم من أن الطعام البارد هو الأكثر تقليدية.

تعرف على التوابل الخاصة بك

  • عادةً لا يتم تناول التوابل، مثل الخردل والكاتشب والمايونيز وصلصة الصويا وصلصة الشواء والمخللات والملح والفلفل، بمفردها. الغرض منها هو إضافة نكهة إضافية أو حتى تقديم نكهة متناقضة جديدة للأطعمة. في بعض الأحيان يتم دمجها في مكونات الوصفة وفي بعض الأحيان يتم تقديمها مع طبق مطبوخ.
  • يجب أن يشمل المخزن المجهز جيدًا، على الأقل، صلصة الشواء، والكبر، ومعجون أو مسحوق الفلفل الحار، وصلصة الشاتني، وصلصة هويسين، وصلصة الصويا، والعسل، والفجل، والكاتشب، وشراب القيقب، والمربى، والدبس، والخردل، والزيوت، والزيتون، والمخللات، والصلصة، والخل، وصلصة ورشيسترشاير.
  • هناك أنواع عديدة من التوابل بقدر ما هناك أنواع من الأطعمة، وكثيرًا ما ترتبط بأنواع معينة من المأكولات. يعتمد نوع التوابل المقدمة على المكان الذي تستمتع فيه بالوجبة. على سبيل المثال، عندما تكون في بولندا، ستجد أوعية أو برطمانات من Ćwikła على الطاولة عند تقديم كيلباسا أو طبق يحتوي على لحم الخنزير. ونظرًا لأن كلًا من النقانق ولحم الخنزير جزء من وجبة عيد الفصح، فإن Ćwikła موجودة أيضًا في وليمة العيد.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
148سعرات حرارية
1 جرامسمين
34 جرامالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 3
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية148
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام2%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم965mg42%
اجمالي الكربوهيدرات34 جرام12%
الألياف الغذائية 8 جرام30%
إجمالي السكريات 26 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 45 ملجم226%
الكالسيوم 115 ملغ9%
الحديد 2 ملغ10%
البوتاسيوم 856 ملغ18%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!