بارات اليقطين مع حشوة الستريوسل

تم التحديث بتاريخ 17/01/22

شجرة التنوب / جوليا استرادا

تُغطى قضبان اليقطين هذه بطبقة من السكر البني المتفتت وفتات البقان. إنها الحلوى المثالية طوال فصل الخريف، حيث يتم تحضيرها بسهولة وتشكل بديلاً سهلاً لفطيرة اليقطين على مائدة العشاء في عطلتك القادمة.

بالنسبة لقضبان اليقطين:

  • 1 1/2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 3/4 كوب سكر بني فاتح، معباه

  • 1/2 كوب سكر حبيبي

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز

  • 2 1/2 ملاعق صغيرة قرفة

  • 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 3 كبير بيض

  • 1 (15 أونصة) علبة اليقطين هريس

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة خلاصة الفانيليا النقي

  • 3/4 كوب زيت نباتي، زيت الكانولا أو الذرة

لتحضير الحشوة:

  • 3/4 كوب طحين لجميع الاستخدامات

  • 1/3 كوب سكر بني فاتح، معباه

  • 6 ملاعق كبيرة(3 أونصات)زبدة غير مملحة، خففت

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

  • 3/4 كوب جوز أمريكي مقطع

  1. جمع مكونات شريط اليقطين.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  2. دهن صينية الخبز مقاس 13 × 9 بوصة بالزبدة ورشيها بالدقيق. سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  3. قومي بتحضير العجينة في وعاء متوسط ​​الحجم عن طريق مزج الدقيق والسكر البني والسكر الحبيبي ومسحوق الخبز والقرفة وجوزة الطيب والملح. ضعي الخليط جانبًا.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  4. في وعاء كبير، اخفقي البيض، اليقطين، الفانيليا، والزيت حتى يمتزجوا جيدًا، مع كشط الوعاء عدة مرات.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  5. قومي بخلط المكونات الجافة مع المكونات الرطبة حتى تمتزج جيدًا.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  6. قم بتوزيع العجينة في صينية الخبز المُجهزة.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  7. اجمع مكونات حشوة الفتات.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  8. حضري حشوة الفطيرة عن طريق مزج 3/4 كوب دقيق، و1/3 كوب سكر بني، والقرفة في وعاء متوسط ​​الحجم.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  9. استخدام خلاط المعجناتباستخدام الشوك أو الشوكة، قطعي الزبدة حتى تصبح متفتتة واخلطيها مع البقان.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  10. رشي التغطية بالتساوي على عجينة اليقطين.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

  11. اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة حتى تنضج. يجب أن تخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في المنتصف. اتركي القضبان لتبرد في الصينية على رف وقطعيها إلى مربعات للتقديم.

    شجرة التنوب / جوليا استرادا

حقائق غذائية(لكل وجبة)
161سعرات حرارية
7gسمين
24 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 24
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية161
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون7g9%
الدهون المشبعة 2 جرام12%
الكولسترول31 ملغ10%
صوديوم110 ملغ5%
اجمالي الكربوهيدرات24 جرام9%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 13 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 1 ملغ4%
الكالسيوم 41 ملغ3%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 86 ملغ2%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!