باذنجان مشوي مع الفلفل على الطريقة الصربية (أجفار)

تم التحديث بتاريخ 19/12/21

نيكولا ناستاسيتش / جيتي إيماجيز

أجفار هو مزيج من الباذنجان المشوي والفلفل الحلو في صربيا، ويشار إليه أحيانًا باسم الكافيار النباتي. يمكن هرسه أو تركه على شكل قطع كبيرة، حسب الذوق الشخصي، وتقديمه كمقبلات أو خضار أو دهنه على خبز أبيض على الطريقة الريفية مثلإلى بوكمقبلات. نكهته المدخنة تتناسب بشكل رائع مع اللحوم المشوية أو المحمصة، وخاصة لحم الضأن.

يتم تقديم الأجفار أيضًا عادةً معالردودسجق، والمعروفة أيضًا باسمcevapcici، والخبز المعروف باسمأردافيطلق الروس على هذا الباذنجان اسم الكافيار أوكافياروالتي تعني الكافيار وهي نفس الكلمة التي تعني بيض السمك.

  • 2 كبير باذنجانحوالي 3 جنيهات

  • 6 كبير الفلفل الأحمر

  • ملح,ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  • 1 القرنفل ثوم، مفرومة فرما ناعما

  • 1 ليمون, عصير

  • 1/2 كوبجودة جيدةزيت الزيتون

  • 1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعمابَقدونس، خياري

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت.

  3. اثقب الباذنجان بالكامل باستخدام شوكة. ضع الباذنجان والفلفل المغسولين على صينية خبز مزودة بحافة لالتقاط أي عصائر، ثم قم بشويهما حتى تتقرح قشورهما وتتحول إلى اللون الأسود - لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

  4. مكانخضروات مشويةفي وعاء مقاوم للحرارة، غطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق.

  5. قم بإزالة القشور السوداء والسيقان والبذور وتخلص منها.

  6. في وعاء كبير، اهرسي أو قطعي الخضروات، حسب رغبتك في الحصول على أجفار ناعم أو سميك. تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي الثوم وعصير الليمون، وقلبي باستمرار.

  7. للتقديم، انقليها إلى طبق زجاجي ورشي عليها البقدونس المفروم للتزيين إذا رغبت في ذلك.

  8. يتمتع.

تنوع الوصفة

  • أضيفي الفلفل الأحمر الحار المفروم والبصل واستبدلي عصير الليمون بالنبيذ الأحمر أو خل النبيذ الأحمر.جانب السينماهو مشابه، لكنه يستخدم الفلفل الأخضر بدلاً من الفلفل الأحمر ويضاف الطماطم.

نصيحة

  • قم بتخزينه مغطى ومبردًا لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
290سعرات حرارية
19 جرامسمين
33 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية290
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 3 جرام13%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم102 ملغ4%
اجمالي الكربوهيدرات33 جرام12%
الألياف الغذائية 9 جرام33%
إجمالي السكريات 12 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 47 ملجم237%
الكالسيوم 37 ملغ3%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 489 ملغ10%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!