باذنجان مشوي مع الفلفل على الطريقة الصربية (أجفار)
تم التحديث بتاريخ 19/12/21
نيكولا ناستاسيتش / جيتي إيماجيز
أجفار هو مزيج من الباذنجان المشوي والفلفل الحلو في صربيا، ويشار إليه أحيانًا باسم الكافيار النباتي. يمكن هرسه أو تركه على شكل قطع كبيرة، حسب الذوق الشخصي، وتقديمه كمقبلات أو خضار أو دهنه على خبز أبيض على الطريقة الريفية مثلإلى بوكمقبلات. نكهته المدخنة تتناسب بشكل رائع مع اللحوم المشوية أو المحمصة، وخاصة لحم الضأن.
يتم تقديم الأجفار أيضًا عادةً معالردودسجق، والمعروفة أيضًا باسمcevapcici، والخبز المعروف باسمأردافيطلق الروس على هذا الباذنجان اسم الكافيار أوكافياروالتي تعني الكافيار وهي نفس الكلمة التي تعني بيض السمك.
جمع المكونات.
سخني الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت.
اثقب الباذنجان بالكامل باستخدام شوكة. ضع الباذنجان والفلفل المغسولين على صينية خبز مزودة بحافة لالتقاط أي عصائر، ثم قم بشويهما حتى تتقرح قشورهما وتتحول إلى اللون الأسود - لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
مكانخضروات مشويةفي وعاء مقاوم للحرارة، غطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق.
قم بإزالة القشور السوداء والسيقان والبذور وتخلص منها.
في وعاء كبير، اهرسي أو قطعي الخضروات، حسب رغبتك في الحصول على أجفار ناعم أو سميك. تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي الثوم وعصير الليمون، وقلبي باستمرار.
للتقديم، انقليها إلى طبق زجاجي ورشي عليها البقدونس المفروم للتزيين إذا رغبت في ذلك.
يتمتع.
تنوع الوصفة
- أضيفي الفلفل الأحمر الحار المفروم والبصل واستبدلي عصير الليمون بالنبيذ الأحمر أو خل النبيذ الأحمر.جانب السينماهو مشابه، لكنه يستخدم الفلفل الأخضر بدلاً من الفلفل الأحمر ويضاف الطماطم.
نصيحة
- قم بتخزينه مغطى ومبردًا لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
290 | سعرات حرارية |
19 جرام | سمين |
33 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 290 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون19 جرام | 24% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 13% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم102 ملغ | 4% |
اجمالي الكربوهيدرات33 جرام | 12% |
الألياف الغذائية 9 جرام | 33% |
إجمالي السكريات 12 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 47 ملجم | 237% |
الكالسيوم 37 ملغ | 3% |
الحديد 1 ملغ | 7% |
البوتاسيوم 489 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!