فطيرة الخوخ والمانجو المحشوة بالفتات
تم التحديث بتاريخ 22/07/21
وصفة فطيرة الخوخ والمانجو المزينة بفتات الخبز هذه تعد وجبة خفيفة مشمسة في منتصف الشتاء عندما يكون الخوخ الطازج مجرد حلم. تعمل قشرة الفطيرة والخوخ المجمدان على تقليص وقت التحضير، لذا يمكنك الاستمتاع بفطيرة الخوخ والمانجو هذه حتى في ليالي الأسبوع المزدحمة. تمنح فتات الشوفان واللوز هذه الفطيرة سهلة التحضير لمسة منزلية لذيذة.
1مبردقشرة الفطيرة، مبردة أو مجمدة،غير مخبوز
1عبوة (16 أونصة)الخوخ المجمد
2أكواب مانجو،مقشرة ومفرغة من البذور ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1 مانجو كبيرة)
1/4 كوبزائد2 ملاعق كبيرة سكر
1 1/2 ملاعق كبيرةالطبخ السريعالتابيوكا
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/8 ملعقة صغيرة حب الهال
1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج
1/4 كوبزائد1 ملعقة طعام طحين لجميع الاستخدامات
1/4 كوب دقيق الشوفان القديم
3 ملاعق كبيرةمعباهسكر بني فاتح
1/4 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة،مبردة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 كوب شرائح اللوز
جمع المكونات.
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. غطي صينية الخبز بورق الألمنيوم واتركيها جانبًا. إذا كنت تستخدمين قشرة فطيرة مجمدة، ضعيها في درجة حرارة الغرفة لتذوب. إذا كنت تستخدمين قشرة فطيرة مبردة، انقلي العجينة إلى طبق فطيرة واتركيها جانبًا.
في وعاء كبير، امزجيخَوخشرائح والمانجو. رشها بالسكر،التابيوكاأضيفي القرفة والهيل وجوزة الطيب وعصير الليمون، وقلبي بلطف حتى تغطى الفاكهة بالتساوي بالسكر والتوابل. ضعيها جانبًا.
في وعاء آخر، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والملح. أضيفي الزبدة. باستخدام يديك النظيفتين، افركي الزبدة في خليط الدقيق حتى تتوزع الزبدة بالتساوي ويتماسك الخليط في كتل صغيرة. أضيفي اللوز.
ضع حشوة الخوخ والمانجو في قشرة الفطيرة، ثم رش الحشوة بطبقة من فتات الخبز، ووزعها بالتساوي.
ضعي الفطيرة على صينية الخبز المبطنة بورق الألمنيوم، واخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت، واستمري في الخبز لمدة 45 إلى 50 دقيقة، حتى تنضج الفاكهة، وتتكاثف العصائر، ويصبح لون فتات الفطيرة ذهبيًا.نصيحة:إذا بدت حواف القشرة تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة، قومي بتغطيتها بورق الألمنيوم أثناء الانتهاء من خبز الفطيرة.
برّد الفطيرة على رف لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم. استمتع بها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة. يمكن تبريد الفطيرة المتبقية وتغطيتها بورق الألمنيوم لمدة تصل إلى يومين.
قد يعجبك ايضا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
455 | سعرات حرارية |
19 جرام | سمين |
67 جرام | الكربوهيدرات |
6 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 455 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون19 جرام | 25% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 33% |
الكولسترول11مجم | 4% |
صوديوم248 ملغ | 11% |
اجمالي الكربوهيدرات67 جرام | 24% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 15٪ |
إجمالي السكريات 23 جرام | |
بروتين6 جرام | |
فيتامين سي 19 ملجم | 95% |
الكالسيوم 44 ملغ | 3% |
الحديد 2 ملغ | 12% |
البوتاسيوم 291 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!