وصفة الدجاج المحشو بالبارميزان

تم التحديث بتاريخ 06/1/22

ليا ماروني

الدجاج المحشو بالبارميزان هو طبق شهي مليء بالجبن والصلصة. هذا الطبق سهل التحضير مثل الدجاج المحشو بالبارميزان، ولكنه أكثر فخامة. سوف تحبه إذا كنت تعتقد أن إضافة المزيد من الجبن فكرة جيدة دائمًا! قد يبدو حشو صدور الدجاج معقدًا، لكن التقنية في الواقع شيء يمكن لأي طاهٍ منزلي التعامل معه وإتقانه. تأكد من البحث عن صدور دجاج سميكة، فهي أسهل كثيرًا في التقسيم والحشو.

اصنع هذه الوصفة لتناول وجبة سهلة في منتصف الأسبوع أو إذا كنت تقيم حفل عشاء لطيفًا. تبدو رائعة عند تقديمها في مقلاة أو فوق المعكرونة. قدمها مع سلطة جانبية وقليل من المايونيز.خبز بالثوملوجبة كاملة دسمة.

  • 4 صدور الدجاج

  • 2 أكواب جبنة موزاريلا مبشورة

  • 1 كوب طحين لجميع الاستخدامات

  • 2 كبير بيض

  • 1 1/2 أكواب فتات خبز البانكو

  • 1/4 كوب جبنة البارميزان، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

  • ملح، ليتذوق

  • الفلفل، ليتذوق

  • 1/4 كوب زيت الزيتون

  • 2 1/2 أكوابتم شراؤها من المتجر أومحلي الصنعصلصة مارينارا

  • 1/2 جنيه جبنة موزاريلا طازجة، مقطع إلى شرائح

  • البقدونس المفرومللتزيين

  • معكرونة مطبوخة، للتقديم

  1. جمع المكونات.

    ليا ماروني
  2. سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. قومي بشق صدور الدجاج بسكين الطاهي. احرصي على عدم قطعها بالكامل.

    ليا ماروني
  3. إحشى المركز بـ 1/4 كوب من جبن الموزاريلا المبشور.

    ليا ماروني
  4. اطوِ النصف العلوي من الدجاج فوق حشوة الموزاريلا. إذا كانت الحشوة ممتلئة جدًا ولم تغلق الحواف، أزل القليل من جبن الموزاريلا.

    ليا ماروني
  5. حضّري مكان وضع الخبز. اخلطي القليل من الملح والفلفل مع الدقيق في وعاء ضحل. اخفقي البيض مع القليل من الملح والفلفل في وعاء ضحل آخر. اخلطي فتات الخبز مع الملح والفلفل وجبن البارميزان في وعاء ضحل ثالث.

  6. اغمس صدور الدجاج المحشوة في الدقيق، ثم اقلبيها لتغطية كلا الجانبين بخليط الدقيق.

    ليا ماروني
  7. اغمسي الدجاج المغطى بالدقيق في خليط البيض، ثم اقلبيه لتغطية كلا الجانبين.

    ليا ماروني
  8. اغمس الدجاج المغطى بالبيض في فتات الخبز وقم بتغطيته من الجانبين بشكل سميك.

    ليا ماروني
  9. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة. أضيفي شرائح الدجاج بحيث تتناسب بشكل مريح مع المقلاة، ولكن لا تتداخل. إذا كنت بحاجة إلى القيام بذلك في مقلاتين، يمكنك ذلك.

    تقلى على كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني الذهبي. لا يجب أن تنضج تمامًا.

    ليا ماروني
  10. أضف الصلصة ماريناراحول الجزء الخارجي من شرحات اللحم وقليلاً على الجزء العلوي من كل شرحة.

    ليا ماروني
  11. قم بتغطية شرحات اللحم ببضع شرائح من جبن الموزاريلا الطازج.

    ليا ماروني
  12. ضعيها في الفرن المسخن مسبقاً واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريباً أو حتى تصل درجة الحرارة في المركز إلى 165 درجة فهرنهايت.

    ليا ماروني
  13. قدم الدجاج ساخنًا مع البقدونس المفروم وجبن البارميزان فوق المعكرونة مع صلصة مارينارا إضافية إذا كنت ترغب في ذلك.

نصيحة

  • يمكنك قلي صدور الدجاج مسبقًا وحفظها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة لتغطيتها بالصلصة وخبزها. سيستغرق خبزها حوالي 30 دقيقة لأنها ستكون باردة في الثلاجة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
1111سعرات حرارية
46 جرامسمين
92gالكربوهيدرات
77gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1111
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون46 جرام59%
الدهون المشبعة 17 جرام84%
الكولسترول268 ملجم89%
صوديوم1986مجم86%
اجمالي الكربوهيدرات92g33%
الألياف الغذائية 7 جرام25%
إجمالي السكريات 13 جرام
بروتين77g
فيتامين سي 5 ملغ23%
الكالسيوم 758 ملغ58%
الحديد 8 ملغ43%
البوتاسيوم 1145 ملغ24%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!