أرز السوشي الياباني الكلاسيكي

تم التحديث بتاريخ 09/5/23

شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

لتحضير السوشي، تحتاج إلى أرز السوشي، وهو أرز قصير الحبة متبل بالخل والسكر. من المهم أن يتم تحضيره بشكل صحيح حتى تحصل في النهاية على أرز ذي نكهة قوية ويتماسك جيدًا. يجب شطف الأرز وتصفيته ونقعه ثم طهيه بالبخار قبل رشه بخليط الخل والسكر.

من الأفضل استخدامهأرز قصير أو متوسط ​​الحبةلصنع أرز السوشي؛ فهو أكثر نشوية ومستديرًا من النوع طويل الحبة، والذي لن يتماسك جيدًا بما يكفي لدعم المكونات فيسوشيتبيع العديد من المتاجر الآن أصنافًا تحمل علامة "أرز السوشي".

نظرًا لوجود اختلافات في القوة والنكهة بين العلامات التجارية المختلفة لخل الأرز، أو إذا كنت تفضل أرز السوشي الأقل توابلًا، فقم بإعداد كمية التوابل في الوصفة ولكن استخدم نصفها فقط. امزجها مع الأرز وتذوقها قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد إضافة المزيد.

  • 3 أكواب الأرز الياباني

  • 3 1/4 أكواب ماء

  • 1/3 كوب خل الأرز

  • 1/4 كوب خل هريس الساكي، أوخل النبيذ الأبيض، خياري

  • 3 ملاعق كبيرة سكر

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  2. ضعي الأرز في وعاء كبير واغسليه عن طريق تغطيته بماء بارد جارٍ وخلطه برفق باستخدام يدك. اسكبي الماء بعناية وكرري عملية الشطف حتى يصبح الماء صافيًا تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  3. صفي الأرز في مصفاة واتركيه جانبًا لمدة 30 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  4. ضع الأرز فيطنجرة الأرزثم نضيف الماء ونترك الأرز منقوعاً في الماء لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  5. ابدأ في تشغيل الطنجرة واضبطها وفقًا لتعليمات الطنجرة. عندما ينضج الأرز، اتركه ينضج على البخار لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  6. حضري خل السوشي بخلط خل الأرز وخل هريس الساكي (إذا كنت تستخدمينه) والسكر والملح في قدر. ضعي القدر على نار خفيفة واتركيه حتى يذوب السكر. اتركيه جانبًا ليبرد.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  7. قم بتوزيع الأرز المطهو ​​على البخار الساخن في طبق كبير أو في وعاء كبير.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  8. رش خليط الخل على الأرز ثم قم بطي الأرز بسرعة باستخدامshamoji(ملعقة الأرز) أو ملعقة خشبية. احرص على عدم سحق الأرز.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  9. لتبريد الأرز وإزالة رطوبته، مرري مروحة ورقية محمولة على أرز السوشي أثناء مزجه. سيضفي هذا على أرز السوشي مظهرًا لامعًا.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  10. من الأفضل استخدام أرز السوشي على الفور لصنعهلفاتمع الحشوات المفضلة لديك.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

ما هو نوع الأرز الذي يجب أن أستخدمه؟

مع انتشار السوشي، أصبح من السهل الحصول على المكونات اللازمة لتحضيره في المنزل. وهذا يعني أن العديد من محلات البقالة تبيع أرزًا يسمى "أرز السوشي"، والذي يمكن شراؤه أيضًا عبر الإنترنت. ولكن إذا لم تتمكن من العثور عليه، فيجب عليك البحث عن أرز قصير أو متوسط ​​الحبة؛ فالأرز طويل الحبة، وكذلك أرز الياسمين أو البسمتي، لن يصلح لصنع أرز السوشي. يحتوي الأرز الياباني على نسبة رطوبة أعلى، مما يجعله لزجًا ويمنحه ملمسًا خاصًا يناسب صنع السوشي.

نصيحة

من الأفضل استخدام وعاء خشبي يسمىالسوشي أوكعند خلط الأرز بالتوابل، إذا لم يكن لديك وعاء، استخدم وعاء غير معدني.منع أي تفاعلمع خل الأرز.

لماذا يتم تتبيل أرز السوشي؟

في الواقع، تشير كلمة "سوشي" إلى الأرز وليس السمك (الكلمة اليابانية للأسماك النيئة هي "ساشيمي") وتعني شيئًا مثل "الطعم الحامض". كان يتم حفظ الأسماك النيئة في الأرز المخمر، ولكن بعد ذلك، تحول اليابانيون إلى استخدام أرز الخل لإطالة عمر الأسماك. وأدرك اليابانيون أن طعم السمك يكون جيدًا مع الأرز المتبل، وأصبح هذا المزيج ما نعرفه اليوم باسم السوشي.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
160سعرات حرارية
0 جرامسمين
36 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية160
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم358mg16%
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام13%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 6 ملغ0%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 27 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!