فرك جاف حلو وحار
تم التحديث بتاريخ 29/09/19
الأعشاب والتوابل والملح والسكر البني، بالإضافة إلى لمسة من الفلفل الحار، تضفي على هذا المزيج الجاف نكهة معقدة. إنه رائع مع الدجاج المشوي أو الدجاج المشوي، أو مع الدجاج المشوي أو المشوي.لحم خنزير مشوي.
جمع المكونات.
في وعاء صغير، قومي بخلط المكونات.
يغطي ما يصل إلى 2 دجاجة مشوية أو 4 إلى 6 قطع فردية.
يمكنك تخزين التوابل الجافة في كيس أو حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين.
يتمتع!
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 70 | سعرات حرارية |
| 1 جرام | سمين |
| 17 جرام | الكربوهيدرات |
| 1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 2 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 70 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون1 جرام | 1% |
| الدهون المشبعة 0 جرام | 1% |
| الكولسترول0 ملغ | 0% |
| صوديوم2333mg | 101% |
| اجمالي الكربوهيدرات17 جرام | 6% |
| الألياف الغذائية 2 جرام | 7% |
| بروتين1 جرام | |
| الكالسيوم 65 ملغ | 5% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
