كراث ويلزي وجبنة نادرة

تم التحديث بتاريخ 27/05/21

VisitBritain / Britain on View / Getty Images

تُعرف الأطباق النادرة باسم "رايربيت" بشكل مربك، حيث يسميها البعض "رايربيت"، ويسميها البعض الآخر "أرنب". لماذا؟ بشكل أساسي، إنها إقليمية، وأيًا كان ما تختاره، فإن هذا الطبق هو الأفضل.طبق بريطاني تقليدييُعد طبقًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة أو غداء أو عشاء سريع. تكمن روعة طبق "رايربيت" (الاسم المفضل لدينا) في أنه سريع وسهل التحضير وطبق شهي للغاية.

هذا الاختلاف فيوصفة ويلز ريربيت الكلاسيكيةيقدم هذا الطبق التقليدي المفضل مع جبن الماعز الويلزي والكراث. يعتبر الكراث رمزًا لويلز وبالتالي فهو مرحب به إلى جانب جبن الماعز.

  • 1 رغيفطازجالخبز سياباتا

  • 55 جرام (2 أونصة)زبدة غير مملحة

  • 2 واسطة الكراث، مقصوصة ومغسولة ومقطعة ناعماً

  • 25 جرامات(2 3/4 ملعقة كبيرة)طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخردل

  • 150 مليلتر(1/2 كوب)لبن

  • 110 جرامات(4 أونصات) كريميجبن الماعز(يفضل الويلزية)

  • ملح البحر، ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازج، ليتذوق

  1. جمع المكونات.

  2. قطعي خبز الشباتا أو خبز العجين المخمر إلى شرائح سمكها 2 سم (1 بوصة). ضعيه في فرن ساخن لمدة 5 إلى 8 دقائق ليصبح مقرمشًا وبنيًا فاتحًا (لا تفرطي في الطهي وإلا سيصبح الخبز قاسيًا، يجب أن يظل مطاطيًا قليلاً).

  3. ضع الخبز المحمص على رف التبريد للحفاظ على هشاشته أثناء تحضير الصلصة.

  4. أذيبي الزبدة فيقدر متوسط ​​الحجمثم أضيفي الكراث وقلبي برفق لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى ينضج الكراث ولكن لا يتحول إلى اللون البني، مع الحرص على عدم احتراقه.

  5. أضيفي الدقيق ومسحوق الخردل، سيصبح الكراث سميكًا جدًا ولكن لا تقلقي. أضيفي الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر واتركي الخليط حتى يغلي على نار هادئة للحصول على صلصة سميكة. استمري في طهي الصلصة لبضع دقائق مع مراقبة الصلصة عن كثب، للتخلص من نكهة الدقيق، فعدم الطهي سيترك نكهة خام للصلصة.

  6. أضيفي جبن الماعز المفضل لديك حتى يذوب، ثم تبليه جيدًا بالملح البحري والفلفل الأسود المطحون الطازج.

  7. ضع كمية وفيرة من صلصة الرابيت على خبز الشباتا المحمص. قم بتحميرها تحت الشواية حتى تنضج ثم قدمها على الفور.

تنوع الوصفة

  • بدلاً من خبز الشباتا، جرب هذه الوصفة باستخدام خبز الخميرة الريفي.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
547سعرات حرارية
22gسمين
70 جرامالكربوهيدرات
18 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية547
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون22g28%
الدهون المشبعة 12 جرام62%
الكولسترول45 ملغ15٪
صوديوم944 ملجم41%
اجمالي الكربوهيدرات70 جرام25%
الألياف الغذائية 4 جرام15٪
إجمالي السكريات 10 جرام
بروتين18 جرام
فيتامين سي 4 ملغ20%
الكالسيوم 283 ملغ22%
الحديد 6 ملغ33%
البوتاسيوم 301 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!