عندما يتعلق الأمر بالخبز، قد يكون من الصعب العثور على بدائل خالية من الجلوتين لوصفاتك المفضلة. تعد قشرة الفطيرة المصنوعة من دقيق اللوز خيارًا ممتازًا عندما تحتاج إلى خيار خالٍ من الجلوتين عند صنع الفطائر. الوصفة خالية تمامًا من الحبوب لأن دقيق اللوز ليس نوعًا من الدقيق المطحون، بل هو لوز مطحون ناعمًا.
نظرًا لأن قشرة الفطيرة المصنوعة من دقيق اللوز لا تحتوي على أي جلوتين، فلا يمكن لفها وتشكيلها بنفس الطرق المستخدمة في قشرة المعجنات التقليدية المصنوعة من الدقيق. يتم ضغط هذه القشرة في المقلاة، على غرار قشرة بسكويت الجراهام. إذا كنت ترغب في تزيين حافة قشرة الفطيرة، فإن استخدام شوكة والضغط عليها في الحافة العلوية يعمل بشكل أفضل.
يمكن استخدام قشرة فطيرة اللوز هذه بدلاً من أي قشرة فطيرة يتم خبزها قبل الحشو، سواء في وصفات الفطائر المخبوزة أو غير المخبوزة. اختر الفطائر التي لا تتطلب قشرة علوية، مثلفطيرة التفاح المحشوة بالفتاتفطيرة الخوخ، أوفطيرة كريمة الشوكولاتة.
دقيق اللوز مقابل وجبة اللوز
يُصنع دقيق اللوز ووجبة اللوز من اللوز المطحون، ولكن هناك اختلافان دقيقان جديران بالملاحظة. يُصنع دقيق اللوز من اللوز المقشر (حيث تتم إزالة القشور) بينما تحتوي وجبة اللوز على اللوز بقشرته، مما يترك بقعًا داكنة. كما يُطحن دقيق اللوز بشكل أنعم من المنتجات التي تحمل علامة وجبة اللوز.
دقيق اللوز متوفر بسهولة في محلات البقالة في ممر الخبز أو أقسام الأطعمة الخالية من الجلوتين. ومع ذلك، قد يكون باهظ الثمن في بعض الأحيان، كما أن صنع دقيق اللوز في المنزل أمر سهل. ضع دقيق اللوز الكامل في وعاء.اللوز المقشر، حوالي 1/4 كوب في كل مرة، في محضر الطعام. انبض حتى تحصل على قوام يشبه الدقيق. استخدم منخلًا لفصل أي قطع أكبر متبقية وكرر ذلك حتى يتحول كل اللوز إلى دقيق. سواء تم شراؤه من المتجر أو تم صنعه في المنزل، يجب تخزين دقيق اللوز في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة قشرة فطيرة دقيق اللوز
"إذا كنت تبحث عن قشرة فطيرة خالية من الحبوب، فستصبح هذه الوصفة هي المفضلة لديك. أعتقد أن مذاقها سيكون رائعًا مع فطيرة الجوز، مثل فطيرة البقان أو فطيرة الشطرنج الحلوة." —تريسي ويلك
2أكوابمبيضدقيق اللوز(ليس دقيق اللوز)
1/4 ملعقة صغيرة ملح
2 ملاعق كبيرةذائبزيت جوز الهند
1 كبير بيضة
جمع المكونات.
ضعي الرف في منتصف الفرن وسخنيه إلى 350 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
في وعاء كبير، امزجي2 كوب من دقيق اللوز المقشر (ليس دقيق اللوز)مع ال1/4 ملعقة صغيرة ملح.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
أضف الملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذابو1 بيضة كبيرة. حرك المكونات حتى تمتزج.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
ضع عجينة قشرة الفطيرة في قالب فطيرة مقاس 9 بوصات.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
اضغطي العجينة بالتساوي في القاع وعلى جوانب المقلاة.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
باستخدام شوكة، اضغطي على التجاويف في الحافة العلوية لقشرة الفطيرة للتزيين.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
اخبزيها حتى تكتسب اللون البني الذهبي الفاتح، لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 دقيقة.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
اتركها تبرد تمامًا قبل إضافة أي حشوة فطيرة حسب اختيارك.
شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
201 | سعرات حرارية |
18 جرام | سمين |
6 جرام | الكربوهيدرات |
7g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 201 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون18 جرام | 23% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 20% |
الكوليسترول23مجم | 8% |
صوديوم75mg | 3% |
اجمالي الكربوهيدرات6 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 13% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين7g | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 79 ملغ | 6% |
الحديد 1 ملغ | 6% |
البوتاسيوم 214 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!