فاصوليا مخبوزة بالنقانق
تم التحديث بتاريخ 03/07/22
الفاصوليا المخبوزة والنقانق شريكان طبيعيان. يمكنك تحضير هذه الوصفة للفاصوليا المخبوزة والنقانق بنكهة خفيفة أو حارة حسب رغبتك، اعتمادًا على التوابل التي تستخدمها ونوع النقانق.
نحب تقديم هذه الوصفة في ليلة شتوية باردة، مع تساقط حبات الثلج أو المطر على النوافذ. لا يوجد شيء أكثر راحة من الجلوس لتناول عشاء ساخن عندما يكون الطقس سيئًا في الخارج. هذه الوصفة مثالية لأولئك الذين يحبونأطعمة دسمة.
هذه الوصفة غير مكلفة أيضًا، وهي نعمة للميزانية في أشهر الشتاء الباردة. قدمها معسلطة خضراء مقرمشةوبعض خبز العشاء، سواء كان منزلي الصنع أو مجمدًا.
2 ملاعق كبيرة غير مملحسمنة
1 واسطة بصلة،مفروم بشكل خشن
3 قرنفل ثوم, مفروم
1 الفلفل جالابينومفروم اختياري
1 الفلفل الأحمر،مقطعة أو مقطعة بشكل خشن
1 جنيهالنقانق البولندية،كيلباسا، أو نقانق مطبوخة بالكامل، مقطعة إلى شرائح
2علب (16 أونصة)فاصوليا مخبوزة
1 (14 أونصة) علبة طماطم مقطعة
1/3 كوب كاتشب
1/4 كوب خردل
جمع المكونات.
في مقلاة كبيرة، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى ينضجا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. أضيفي الفلفل الحار، إذا كنت تستخدمينه، والفلفل الأخضر الحلو، وقلّبي لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى.
أضف النقانق إلى المقلاة واطهيها حتى يصبح لونها بنيًا قليلاً، مع تقليب النقانق من حين لآخر حتى تنضج بشكل متساوٍ.
أضيفي الفاصوليا المخبوزة والطماطم والكاتشب والخردل إلى المقلاة واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة حتى ينضج الطعام واتركيه يطهى بدون غطاء مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح سميكًا قليلًا، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. قدميه على الفور.
يتمتع!
اختلافات الوصفة
- إذا كنت تحب أن يكون طعامك أكثر اعتدالاً، فاحذف فلفل الهالابينو وأضف المزيد من الكاتشب. إذا كنت تحب الأطعمة الحارة، فأضف فلفل هالابينو آخر أو ربما نوعًا آخر من الفلفل، وزد كمية الخردل. لقد وجدنا مؤخرًا خردلًا جديدًا رائعًا مصنوعًا من الثوم المشوي على النار وهو مذهل ببساطة في هذه الوصفة.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 455 | سعرات حرارية |
| 26 جرام | سمين |
| 43 جرام | الكربوهيدرات |
| 18 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: من 4 إلى 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 455 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون26 جرام | 34% |
| الدهون المشبعة 10 جرام | 48% |
| الكولسترول56 ملغ | 19% |
| صوديوم1456 ملجم | 63٪ |
| اجمالي الكربوهيدرات43 جرام | 16% |
| الألياف الغذائية 8 جرام | 30% |
| إجمالي السكريات 19 جرام | |
| بروتين18 جرام | |
| فيتامين سي 43 ملجم | 213% |
| الكالسيوم 101 ملغ | 8% |
| الحديد 3 ملغ | 17% |
| البوتاسيوم 953 ملغ | 20% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
