تم التحديث بتاريخ 18/06/21

شجرة التنوب / ديانا راتري

هذه الذرة المقليةهاش بابيزيتم تحضيرها باستخدام البصل الأخضر المفروم وقليل من صلصة الفلفل الحار والثوم.

  • 1 كوبسمو الذاتدقيق الذرة الأبيض

  • 1/2 كوب دقيق ذاتي التخمير

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة سكر

  • 1 كبير بيضة,مهترئ قليلا

  • 1 كوب اللبن الرائبأو الكمية المطلوبة للعجين

  • 1 الى 2 ملاعق كبيرةمفرومبصل أخضر

  • 1 اندفاع صلصة الفلفل الحار، خياري

  • طازج فلفل اسود مطحون، خياري،ليتذوق

  • مسحوق الثوم، خياري،ليتذوق

  1. جمع المكونات.

  2. امزجي دقيق الذرة والدقيق مع الملح والسكر، ثم أضيفي البيضة وقلبي جيدًا وأضيفي كمية كافية من اللبن الرائب لتحضير عجينة سميكة يمكن إخراجها ببطء ولكن بسهولة من الملعقة.

  3. أضف أي بصل أخضر والمكونات الاختيارية الأخرى التي تريدها، ثم أسقط ملاعق صغيرة في الدهون (حوالي 375 فهرنهايت) بعمق 3 بوصات على الأقل.

  4. تقلى حتى تصبح ذهبية اللون ثم تصفى على مناشف ورقية.

  5. احفظه دافئًا في فرن منخفض الحرارة (150 فهرنهايت إلى 200 فهرنهايت) حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

  6. يتمتع!

حقائق غذائية(لكل وجبة)
47سعرات حرارية
1 جرامسمين
9 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 12 إلى 18
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية47
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام1%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول11مجم4%
صوديوم132 ملجم6%
اجمالي الكربوهيدرات9 جرام3%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 0 ملغ1%
الكالسيوم 30 ملغ2%
الحديد 0 ملغ3%
البوتاسيوم 50 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!