تُعَد أطباق المأكولات البحرية المسلوقة من الأطباق الأساسية في الجنوب والعديد من المناطق الساحلية في جميع أنحاء البلاد. تُعرَف أطباق المأكولات البحرية المسلوقة بأسماء عديدة وتتكون من أنواع مختلفة من المأكولات البحرية والمقبلات حسب المكان الذي تعيش فيه، وهي تجمع العائلة والأصدقاء معًا في حفلات الشواء والنزهات حول طاولة مليئة - حرفيًا - بجميع أنواع الأسماك والمحار الطازجة والمالحة، بالإضافة إلى الأطباق الجانبية مثل الذرة والبطاطس وسلطة الكرنب والسلطات الخضراء وخبز الذرة. وصفتنا السهلة لطبق Lowcountry المسلوق الشهير - والذي يُعرف أيضًا باسم حساء Frogmore وحساء Beaufort وحساء Beaufort - هي تحضير بسيط ولذيذ من الجمبري غير المقشر والنقانق والبطاطس والذرة. بفضل توابل السلق الجميلة المعدة مسبقًا والمتوفرة في جميع محلات السوبر ماركت، لا توجد حاجة لقياس التوابل أو الأعشاب. ما عليك سوى غلي الماء وإضافة التوابل وإضافة المكونات واحدة تلو الأخرى وغليها وتصفيتها والاستمتاع بها!
إن الدمامل الجنوبية هي نتيجة مباشرة للعبودية. فعندما تم جلب الأفارقة إلى الأمريكتين ضد إرادتهم، أجبرتهم الظروف غير الإنسانية على التكيف والإبداع بالقليل الذي كان لديهم. ومن أجل إطعام العديد منهم باستخدام وعاء واحد، كان العبيد يُتركون مع فتات اللحم والذرة والمأكولات البحرية والخضروات الجذرية التي كانوا يعدونها على النيران المفتوحة، ويفتقرون إلى المطابخ المناسبة والأواني والمقالي المتعددة. وفي حين كان أفراد الطبقة المتوسطة والعليا الذين يمتلكون الأرض التي كان عليهم العمل فيها قادرين على تناول وجبات أكثر فخامة بمكونات أكثر تكلفة، كان العبيد مضطرين إلى غلي كل شيء معًا من أجل البساطة والفعالية. وهكذا، وُلدت الدمامل. وعلى الرغم من أنهم تكيفوا على مر السنين، بإضافة مكونات جديدة جلبتها ثقافات أخرى وصلت، فإن الوصفات تحتوي على مواد أساسية، مثل الأرز والفاصوليا والبطاطا.
يتطلب غلينا السهل بضع دقائق فقط من التحضير وساعة واحدة على الموقد. إنه خيار شائع لإطعام مجموعات كبيرة لأنه سهل للغاية في التحضير والتنظيف. يقوم معظم الناس بتصفية الغلي ووضع الجمبري والبطاطس والنقانق والذرة على طاولة مغطاة بالصحف - على الرغم من أنه يمكنك استخدام ورق كرافت أو ورق البرشمان لتغطية طاولتك الخارجية. يتم وضع الزبدة المذابة وصلصة الكوكتيل وشرائح الليمون وأحيانًا توابل أولد باي الإضافية في مكان قريب حتى يتمكن كل ضيف من اختيار كيفية تناول حصته. هذا الطبق الصيفي الرائع الذي يمكنك طهيه بسهولة في حديقتك الخلفية، مملوء ولذيذ وغير رسمي. فاجئ ضيوفك ببديل للبرجر والهوت دوج.
للغليان:
8 ربع جالون ماء
1 عبوة (3 أونصات)تتبيلة سلق السلطعون من زعترين، عن1/2 كوب
2 جنيه أو رطل للوزن النقانق المدخنة
4 الى 5 جنيه أو رطل للوزنصغيرالبطاطا الحمراء
12 آذان الذرة
3 الى 4 جنيه أو رطل للوزن جمبري، غير مقشر
للتقديم:
صلصة الكوكتيل،ليتذوق
غير مملحسمنة، ذاب،ليتذوق
جمع المكونات.
اغسلي البطاطس وقطعيها إلى قطع بحجم 2 بوصة. إذا كانت صغيرة، اتركيها كاملة. احتفظي بها.
املأ قدرًا كبيرًا بحوالي 8 لترات من الماء. أضف توابل سلق السلطعون واتركه حتى يغلي تمامًا. استمر في الغلي لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.قطعي السجق إلى قطع طولها 2 بوصة، ثم أضيفيها إلى الماء المغلي.
أضيفي البطاطس إلى الماء واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق.
كسر أكواز الذرة إلى نصفين؛ أضفها إلى الماء واستمر في الغليان لمدة دقيقتين
أضف الجمبري واتركه يغلي لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
صفيها وقدميها فورًا معصلصة الكوكتيلوالزبدة المذابة.
يتمتع!
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
678 | سعرات حرارية |
27 جرام | سمين |
59 جرام | الكربوهيدرات |
51 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 678 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون27 جرام | 34% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 43% |
الكولسترول368 ملجم | 123% |
صوديوم3590mg | 156% |
اجمالي الكربوهيدرات59 جرام | 21% |
الألياف الغذائية 6 جرام | 20% |
إجمالي السكريات 8 جرام | |
بروتين51 جرام | |
فيتامين سي 29 ملجم | 145% |
الكالسيوم 207 ملغ | 16% |
الحديد 3 ملغ | 18% |
البوتاسيوم 1865 ملغ | 40% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!