كالابازا إن تاشا (اليقطين المكسيكي المسكر)
تم التحديث بتاريخ 12/10/22
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
النكهات في هذا الطبق تشبه تلك الموجودة فيالبطاطا الحلوة أو البطاطا المسكرةولكن على عكس طبق عيد الشكر الأمريكي الشهير، لا يتم تقديم اليقطين المسكر عادةً كطبق جانبي.اليقطين في الصليبيتم الاستمتاع به في المكسيك كحلوى أو وجبة خفيفة أو حتى كوجبة إفطار. كما أنه أحد الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يتم تقديمها على مذابح الأسرةعيد يوم الموتى.
في المكسيك، عادة ما يتم صنع اليقطين المسكر باستخدام كالابازا دي كاستيلا، وهو قرع ريفي أفتح لونًا بقشرة صلبة، أو قرع كبير مماثل، أخضر داكن جدًا - أسود تقريبًا -. في بعض الأحيان يتم حفر ثقوب في القرع (للسماح للبخار بالخروج والشراب) ويتم تسويته بالكامل؛ وفي أوقات أخرى، يتم تقطيع الخضار إلى أسافين أو شرائح - مع بقاء القشرة - وتحضيرها في قطع كبيرة. لا تتردد في استخدام قرع الهالوين البرتقالي الزاهي لصنع هذا، وتقطيعه إلى قطع أصغر إذا كان ذلك يبدو أكثر قابلية للإدارة.
بغض النظر عن نوع القرع الذي تستخدمه، لا تنس الاحتفاظ ببذوره لتحميصها وتحضيرهاشذرات.
"كان اليقطين المسكر لذيذًا وسهل التحضير للغاية. لم أتمكن من العثور على السكر البني الداكن في منطقتي، لذا استخدمت السكر البني الداكن. يتغلغل الشراب الحلو بنكهة القرفة في قطع اليقطين. كان اليقطين المسكر ممتازًا مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا."ديانا راتري
5 جنيه أو رطل للوزن يقطين، أو مشابهالقرع الشتوي
1واسطةالبرتقالي
2 جنيه (900 جرامات)بيلونشيلو، أوسكر بني
4 أكواب (1 لتر)ماء
4 قرفة العصي
جمع المكونات.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
اقطع ساق اليقطين. اقطع اليقطين إلى نصفين بشكل عرضي واكشط البذور والأجزاء الليفية، واحتفظ بالبذور لصنع بذور اليقطين، إذا أردت.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
اترك القشرة، ثم اقطع كل قطعة إلى نصفين بالطول مرارًا وتكرارًا حتى تحصل على 8 إلى 10 شرائح طويلة من اليقطين. اترك اليقطين على شكل شرائح أو قطعه إلى قطع أصغر.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
في قدر كبير، يُغلى قشر البرتقال وعصيره والسكر البني والماء وعيدان القرفة.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
أضيفي قطع اليقطين واتركيها على نار هادئة حتى تنضج. غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج قطع اليقطين، لمدة ساعة تقريبًا. اكشفي الغطاء عن المقلاة خلال آخر 20 دقيقة تقريبًا من الغليان حتى يتحول السائل إلى طبقة جليدية.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لتبرد (سيصبح الصوص سميكًا قليلًا). قدميها في درجة حرارة الغرفة (تكون الحصة الواحدة عبارة عن شريحة أو شريحتين طويلتين أو عدة قطع أصغر)، ثم ضعي القليل من الصوص فوق قطع اليقطين. تناوليها بملعقة، واتركي قشر اليقطين الخارجي غير الصالح للأكل (وأي أعواد قرفة) في الطبق.
أكل شجرة التنوب / بريثي فينكاترام
الاختلافات
يعتبر اليقطين المسكر رائعًا بحد ذاته، ولكن إذا كنت ترغب في تنويعه قليلًا، ففكر في واحد أو أكثر من الخيارات التالية.
- قم بتعزيز نكهة التوابل بإضافة 1 حبة كاملة من اليانسون النجمي، و2 حبة كاملة من القرنفل، و2 حبة من البهارات.
- أضف شريحة برتقال واحدة للحصول على نكهة برتقالية أكثر وضوحًا.
- اسكبي القليل من الكريمة السائلة أو الحليب المبخر على كل حصة. أو أضيفي ملعقة صغيرة من الكريمة المخفوقة.
- رش القليل من بذور اليقطين المقشرة والمحمصة والمملحة فوق اليقطين.
- غطيها بالقليل من الزبيب، أو التوت البري المجفف، أو البرقوق المفروم، أو البقان، أو الجوز.
- قدم اليقطين المسكر فوق الآيس كريم الفانيليا.
كيفية تخزين
- قومي بتبريد ما تبقى من الكالابازا المسكرة في وعاء محكم الغلق وتناولها خلال 5 أيام.
- يمكن هرس اليقطين المسكر المتبقي واستخدامه في أي وصفة تتطلب هريس اليقطين، ولكن تأكد من تقليل كمية السكر وفقًا لذلك. أضفه إلى فطائر اليقطين،قهوة لاتيه برائحه اليقطين,دوناتس، أو كريم اليقطين.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
615 | سعرات حرارية |
1 جرام | سمين |
157 جرام | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 615 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون1 جرام | 2% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 1% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم41 ملغ | 2% |
اجمالي الكربوهيدرات157 جرام | 57% |
الألياف الغذائية 12 جرام | 42% |
إجمالي السكريات 132 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 119 ملجم | 595% |
الكالسيوم 230 ملغ | 18% |
الحديد 2 ملغ | 13% |
البوتاسيوم 1114 ملغ | 24% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!