تاماليز الجبن السريعة والسهلة
تم التحديث بتاريخ 01/10/23
The Spruce Eats / جوليا استرادا
التاماليزقد يكون تحضيرها مكلفًا، لكن معظم العمل يذهب إلى الحشو. تعد تاماليز الجبن هذه رائعة للمبتدئين لأن الحشوة تتطلب فقط صلصة وجبن مبشور. كل ما عليك فعله هو صنع عجينة الذرة أو العجين - وهذا بسيط بشكل مدهش. مع تحضير هذين العنصرين، الأمر يتعلق فقط بتجميع التاماليز وتبخيرها.
تعتبر التاماليز مثالية لتناول الإفطار أو الغداء، ويمكن إعادة تسخينها بسرعة في الميكروويف. بمجرد أنتعلم كيفية صنع التاماليزاملأها بأي شيء يخطر على بالك - لحم خنزير مشوي، أو سلطة دجاج، أو بقايا دجاج مشوي - أو أي شيء آخر. يمكنك حتى صنع تاماليز صغيرة الحجم بحجم المقبلات.
استمتع بتناول التاماليز مع الأرز والفاصوليا كوجبة أو بمفردها كوجبة خفيفة مثالية يمكنك اصطحابها معك أثناء التنقل.
"وصفة تاماليز رائعة بكل تأكيد. الوصفة واضحة وسهلة التنفيذ. الحشوة غنية ولا تحتاج إلى أي وقت للطهي. العجينة لذيذة ورقيقة. الوصفة تستغرق وقتًا ولكنها تستحق كل دقيقة. لقد قدمتها مع بعض الصلصة محلية الصنع وعصير الليمون." —بلد أوميدفار
1 عبوة (6 أونصة) اوراق الموزأو قشور الذرة المجففة
6 ملاعق كبيرة شحم الخنزير،أوتقصير الخضار
3 أونصات جبنة الكريمة،مخفف
1كوبمعلبة أو محلية الصنعالفلفل الحار مع الجبن
4 أكوابماسا هارينا
2 أكواب مخزون دجاج،أكثر حسب الحاجة
ملح، ليتذوق
طازجفلفل أسود مطحونليتذوق
1 كوب جبن شيدر مبشور
1 كوب جبن جاك مبشور
1 1/2 أكوابصلصةمثل الفاصولياء السوداء والذرة والفلفل المحمص
جمع المكونات.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
اتركي أوراق الموز لتذوب. إذا كنت تستخدمين قشور الذرة، انقعيها في ماء ساخن جدًا لتطرية، لمدة ساعة تقريبًا.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
اصنع العجينة: في وعاء كبير أو وعاءخلاط قائمباستخدام مضرب التقليب، اخفقي شحم الخنزير، والجبن الكريمي، والفلفل الحار مع الجبن حتى يصبح الخليط خفيفًا ورقيقًا.
The Spruce Eats/ جوليا استرادا
في وعاء منفصل، امزجي دقيق الذرة مع كوبين من مرق الدجاج. أضيفي نصف خليط دقيق الذرة إلى خليط شحم الخنزير واخفقي جيدًا.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
أضيفي العجينة المتبقية مع مرق الدجاج الإضافي حسب الحاجة، واخفقي جيدًا حتى يصبح الخليط أشبه بعجينة الكيك السميكة. تبلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضعي الخليط جانبًا.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
للحشوة: اخلطي معًا جبن الشيدر وجبن الفلفل الجاك والصلصة.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
اغسلي أوراق الموز وجففيها، أو جففي قشور الذرة. قطعيها إلى مستطيلات بحجم 8 × 10 بوصات للحصول على تاماليز متوسطة الحجم.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
ضعي مستطيلاً من أوراق الموز أو قشر الذرة على سطح مستو. ضعي حوالي 1/4 كوب من العجين في المنتصف وافرديه على شكل مستطيل مقاس 2 × 4 بوصات مع ترك حافة واسعة. افردي 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من الحشوة في منتصف العجين.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
قم بثني جوانب ورقة الموز (أو قشر الذرة) فوق الحشوة، بحيث تحيط العجينة بحشوة الجبن.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
قم بطي النصف السفلي لأعلى فوق الحشوة، ثم قم بطي النصف العلوي لأسفل لإنشاء حزمة أنيقة.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
اربطي التامال بقطعة من خيط المطبخ أو شريحة من أوراق الموز لتثبيتها. كرري نفس الخطوات مع بقية المكونات.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
أغلي 1 إلى 2 بوصة من الماء في قدر كبيروعاء بخاريأو قدر كبير مزود بمصفاة أو سلة بخار. املأ السلة بطبقة واحدة من التاماليز (يجب ألا تلمس التاماليز الماء). قم بالبخار على دفعات إذا لزم الأمر. قم بتغطية التاماليز بمنشفة مطبخ. ضع غطاء على القدر واطبخ بالبخار حتى تنضج العجينة، لمدة 30 إلى 40 دقيقة لكل دفعة، مع إضافة المزيد من الماء إلى القدر حسب الحاجة.
The Spruce Eats / جوليا استرادا
قم بإزالة التاماليز وقدمها دافئة.
نصيحة
يمكن إعادة تسخين التاماليز على درجة حرارة منخفضة في الميكروويف.
كيفية تخزين وتجميد التاماليز
- يمكن تخزين التاماليز في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
- يمكن أيضًا تجميد التاماليز. يمكن حفظها في الفريزر لمدة تصل إلى أربعة أشهر. قم بإعادة تسخينها بعد تجميدها بالبخار لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة أو قم بتسخينها ملفوفة بورق الألمنيوم في الفرن.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
257 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
26 جرام | الكربوهيدرات |
9 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 14 إلى 16 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 257 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 17% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 31% |
الكولسترول28 ملغ | 9% |
صوديوم399mg | 17% |
اجمالي الكربوهيدرات26 جرام | 10% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 10% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين9 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 7% |
الكالسيوم 166 ملغ | 13% |
الحديد 3 ملغ | 17% |
البوتاسيوم 231 ملغ | 5% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!