طاجن المعكرونة بالتونة بدون حساء

تم التحديث بتاريخ 26/02/24

طاجن المعكرونة بالتونةتعتبر وجبة كلاسيكية توفر الراحة والرفاهية. ورغم أن تنوعات الطبق كثيرة، وأن معظمنا لديه تعديل عائلي يجعله مميزًا للغاية، فإن معظم الطهاة في المنزل يستخدمون الحساء المعلب، وهو مكون لا يناسب الجميع بسبب محتواه العالي من الصوديوم. تستخدم وصفتنا بدلاً من ذلك صلصة كريمة منزلية الصنع سهلة لتحقيق الملمس المثالي لطبق طري ولذيذ، تمامًا كما نتذكره.

يمكن أن تحتوي الكسرولة على العديد من الخضروات حسب رغبتك؛ لقد استخدمنا اللحومالفطروبازيلاءولكن براعم البروكلي أو السبانخ المفرومة تشكل أيضًا ثنائيًا رائعًا، حيث تضيف الملمس واللون والتغذية.تونة، استخدم سمك التونة الأبيض الصلب المعلب في الماء، واختر سمك التونة العريضمعكرونة البيضما لم يكن هناك قيود غذائية أو حساسية للبيض تمنع ذلك - في هذه الحالة استخدم أي وصفة طبية قصيرة الأجل.معكرونةحسب رغبتك وتخطيمايونيزفي الصلصة لأنها تحتوي أيضًا على البيض. تقدم مع سلطة بسيطة مع نكهة مشرقة.صلصة الخل بالليمونلوجبة سهلة ولذيذة.

شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

ما ستحتاجه لتحضير وصفة طاجن المعكرونة بالتونة

"لذيذة للغاية وتثير الحنين إلى الماضي! كانت المعكرونة مطبوخة بشكل مثالي وكريمية للغاية. تم دمج التونة في الصلصة، وتضيف القطع الصغيرة نكهة لذيذة وملمسًا مختلفًا. تضيف البازلاء والفلفل الحلو حلاوة رائعة ونكهة مميزة. طبقة فتات الخبز مقرمشة تمامًا." —ياسمين سميث

بالنسبة للنودلز:

  • ملح جيد، كما هو مطلوب

  • 8 أونصات معكرونة البيض العريضة

  • 2 أونصة (4 ملاعق كبيرة)زبدة غير مملحة،أكثر حسب الحاجة

  • 8 أونصات الفطر، مقطع إلى شرائح

  • 3ملاعق كبيرةطحين لجميع الاستخدامات

  • 2 1/2 أكواب لبن

  • 1/2 كوب مايونيز

  • 1 1/2 أكواب بازيلاء مجمدة، إذابة

  • 2 علب (5 إلى 6 أونصات) تونة في الماء، مصفى ومتقشر

  • 2 الى 3 ملاعق كبيرةبشكل خشنفلفل مقطع,مستنزف

للتزيين:

  • 1 كوب فتات الخبز الطازج الناعم

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، ذاب

  • 1/4ملعقة صغيرةملح جيد،أكثر حسب الذوق

  • 1ملعقة طعامبدقةالبقدونس الطازج المفروم،للتزيين، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. ضع رفًا في منتصف الفرن وسخنه إلى 350 درجة فهرنهايت/180 درجة مئوية. اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح جيدًا. اطهي المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تنضج.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. صفيها في مصفاة واشطفيها بالماء البارد لمنع المعكرونة من النضج أكثر. ضعيها جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. نذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة الحرارة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. أضف الفطر المقطع إلى الخليط واتركه حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا ويصبح طريًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. أضيفي الدقيق واطهي مع التحريك المستمر حتى تبدأ رائحة الجوز في الظهور، لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  7. أضيفي الحليب تدريجيًا واستمري في الطهي مع التحريك المستمر حتى تصبح الصلصة سميكة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  8. أضيفي المايونيز والبازلاء والتونة والفلفل الحار، وأضيفي الملح حسب الرغبة. اتركي الخليط يغلي على نار هادئة واستمري في الطهي مع التحريك المستمر لمدة دقيقة أخرى.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  9. أضف المعكرونة إلى الصلصة وحرك المكونات حتى تمتزج.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  10. دهن قالب الخبز بحجم 2 لتر بالزبدة بشكل خفيف.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  11. ضعي الخليط في طبق الخبز المجهز ووزعيه بالتساوي.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  12. لتحضير الحشوة، أضيفي فتات الخبز والزبدة غير المملحة والملح إلى وعاء صغير واخلطي المكونات جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  13. رش فتات الخبز المدهونة بالزبدة بالتساوي على الطبق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  14. اخبزي الطبق حتى تنضج الكسرولة ويصبح لون الطبقة العلوية بنيًا، لمدة 25 دقيقة تقريبًا. رشي البقدونس، إذا كنت تستخدمينه. قدميه واستمتعي بطعمه.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

كيفية صنع فتات الخبز بنفسك

اذا كان لديكرغيف خبزيعد صنع فتات الخبز في المنزل أمرًا بسيطًا للغاية، ما عليك سوى تقطيع الخبز إلى قطع وطحنه في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا. قم بتجميد الفتات في كيس تخزين الطعام واستخدمه حسب الحاجة.

لفتات الخبز المحمصافردي الفتات على صينية خبز ذات حواف واخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 325 فهرنهايت لمدة تتراوح بين 12 و14 دقيقة، حتى يتحول لونها إلى البني وتصبح مقرمشة. احفظيها في وعاء محكم الغلق لمدة أسبوعين.

هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:

تشكل طاجننا قالبًا رائعًا لإضافة مكونات أخرى حسب رغبتك:

  • استبدل فتات الخبز بحلقات البصل المقلية أو رقائق البطاطس المطحونة.
  • قومي بتقليب نصف كوب من الكرفس المقطع إلى شرائح رفيعة أو مزيج من الكرفس مع ربع كوب من البصل المفروم، واستخدميه بدلاً من الفطر.
  • أضيفي كوبًا واحدًا من الجبن المبشور إلى الصلصة السميكة قبل إضافة المايونيز.
  • أضف قليلًا من رقائق الفلفل الأحمر إلى خليط فتات الخبز، أو قليلًا أو اثنين من صلصة التاباسكو إلى الصلصة.
  • أضف ربع كوب من جبن البارميزان أو البكورينو لإضافة نكهة إضافية وجعل التغطية مقرمشة بشكل إضافي.
  • أضف نصف كوب من الجزر المجمد المذاب لمزيد من الخضروات.

يمكن أن يضيف الملح والفلفل نكهة إضافية إلى هذا الطبق، ولكن إذا كنت تستخدم فتات الخبز المعلب أو رقائق البطاطس كإضافة، استخدم كمية أقل من الملح لأن هذه المكونات ستحتوي بالفعل على الملح.

كيفية تخزين طاجن التونة

يجب تخزين البقايا في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

  • لإعادة تسخين طاجن المعكرونة بالتونة، استخدمالميكروويفأو ضعيها في فرن بدرجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تصبح ساخنة.
  • تجميدطاجن المعكرونة بالتونة لتحضيره في آخر لحظة. اطهي المعكرونة والصلصة وقومي بتجميع كل شيء باستثناء فتات الخبز. اتركي الطبق ليبرد ولفيها بإحكام وضعيها في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. اطهيها مباشرة من المجمد في فرن بدرجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 25 دقيقة، مغطاة بورق قصدير. أخرجيها من الفرن وغطيها بفتات الخبز الزبدية. ضعيها مرة أخرى في الفرن واخبزيها بدون غطاء لمدة 25 دقيقة إضافية حتى تصبح الطبقة العلوية مقرمشة.

روابط مفيدة

حقائق غذائية(لكل وجبة)
527سعرات حرارية
31 جرامسمين
37gالكربوهيدرات
25 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية527
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون31 جرام40%
الدهون المشبعة 12 جرام58%
الكولسترول81 ملغ27%
صوديوم1836 ملجم80%
اجمالي الكربوهيدرات37g14%
الألياف الغذائية 4 جرام15٪
إجمالي السكريات 9 جرام
بروتين25 جرام
فيتامين سي 11 ملجم54%
الكالسيوم 186 ملغ14%
الحديد 4 ملغ20%
البوتاسيوم 526 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!