لحم البقر المفروم هومتنوع القدراتومكون لذيذ. إنه مثالي لـالصلصات,يخنة,الكفتة,الفلفل الحار، وبالطبع، العصيرهمبرغرإن وجود عبوة من اللحم المفروم - طازجًا أو مجمدًا - في متناول يدك في جميع الأوقات يمكن أن يساعدك في معرفة كيفية وضع عشاء مغذي على المائدة دون تعقيد قائمة الطعام الخاصة بك. هذا هو الحال مع هذه الوصفة الرائعة. قشرة الهلال المقرمشة التي يتم شراؤها من المتجر هي الأساس لوجبة لحم مفروم لذيذة.ستروجانوف اللحممطبوخ في خليط شهي وكريمي من الفطر والقشدة الحامضة. مع طبقة سخية من الجبن، يعد هذا الطبق مثاليًا لعشاء منتصف الأسبوع المزدحم ومثاليًا لوجبات الغداء المتبقية في اليوم التالي. قدمه مع سلطة طازجة.سلطةلن تحتاج إلى أكثر من ذلك للحصول على وجبة مرضية ولذيذة.
هناك العديد من الإصدارات لهذا الطبق حيث أن استخدام عجينة الهلال هي خدعة رائعة شاركها العديد من الطهاة المنزليين على مدار عقود من الزمان. يسميها البعض بيتزا التاكو، والبعض الآخر يطلق عليها بيتزا التاكو.فطيرة بالبرجر. تشكله العديد من الوصفات على شكل حلقة وتسميه حلقة تاكو. ولكن بغض النظر عن شكله، فإن المكونات هي نفس المواد الغذائية الأساسية البسيطة التي يمتلكها معظم الطهاة في مخزنهم، وكلها لذيذة. تتضمن بعض الاختلافات وضع البصل الأخضر في الأعلى، أو استخدام كريمة الفطر المكثفة بدلاً من الكريمة الحامضة، أو إضافة خضروات إضافية. إن طبقنا سهل التجميع، ويطهىبسرعة، وهي عملية إلى حد كبير بدون تدخل يدوي، حيث أن وقت التحضير النشط هو 15 دقيقة فقط.
لا تفوت هذه الرقائق والزبدةخبز، ويمكنك تحضيرها مسبقًا عن طريق تجميعها ببساطة ووضعها في الثلاجة مغطاة حتى يحين وقت خبزها.فرخةأوديك رومىوهي أيضًا خيارات رائعة إذا كنت تفضل اللحوم البيضاء.
1 (8 أونصة) عبوةمبردلفات الهلال
2 الى 3 ملاعق صغيرة زيت نباتي
1 جنيه لحم بقري مفروم خالي من الدهون
1/2 كوبمقطعبصلة
8 أونصات شرائح الفطر
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
ملح، ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازج، ليتذوق
8 أونصات الكريمة الحامضة
1/2 إلى 1 كوب جبنة شيدر
جمع المكونات.
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. افردي عجينة الهلال واضغطي عليها في قاع صينية خبز غير مدهونة مقاس 13 × 9 × 2 بوصة لتكوين قشرة رقيقة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي اللحم المفروم والبصل والفطر إلى المقلاة، واستمري في الطهي مع التحريك حتى ينضج اللحم المفروم ويصبح البصل والفطر طريين.
أضيفي البابريكا وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة، ثم قلبيها مع الكريمة الحامضة حتى تمتزج جيدًا.
ضع خليط اللحم المفروم في صينية الخبز ثم وزعه فوق قشرة الهلال.
رش الطبق بالجبن المبشور بالتساوي.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 25 إلى 30 دقيقة، أو حتى تنضج القشرة وتكتسب اللون البني حول الحواف. قطعيها إلى مربعات للتقديم.
يتمتع.
طبقة الخضار
يمكن أن تكون هذه الوجبة المخبوزة وجبة مكونة من طبق واحد عندما تضيف طبقة إضافية من الخضروات إلى الوجبة المخبوزة. ما عليك سوى اختيار الخضروات التي تفضلها، مثل براعم البروكلي، أو السبانخ المفرومة، أو الفلفل الحلو المقطع إلى مكعبات صغيرة، أو القرنبيط المطحون. لإضافة طبقة الخضروات:
- قومي بتقليب جميع الخضروات التي تريدين استخدامها، حوالي 2 إلى 3 أكواب إجمالاً، التي تريدين استخدامها في زيت الزيتون.
- اضف الملح والفلفل للمذاق.
- بمجرد الانتهاء من بناء الطبقات، أضيفي الخضروات المقلية فوق طبقة اللحم وقومي بتغطيتها بالجبن المبشور.
- اخبزيها حسب التوجيهات.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 381 | سعرات حرارية |
| 26 جرام | سمين |
| 8 جرام | الكربوهيدرات |
| 28 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 6 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 381 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون26 جرام | 33% |
| الدهون المشبعة 12 جرام | 58% |
| الكولسترول111 ملجم | 37% |
| صوديوم318 ملجم | 14% |
| اجمالي الكربوهيدرات8 جرام | 3% |
| الألياف الغذائية 1 جرام | 5% |
| إجمالي السكريات 4 جرام | |
| بروتين28 جرام | |
| فيتامين سي 3 ملغ | 14% |
| الكالسيوم 192 ملغ | 15٪ |
| الحديد 3 ملغ | 18% |
| البوتاسيوم 564 ملغ | 12% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
