محار مخبوز بالزبدة والأعشاب بسهولة
تم التحديث بتاريخ 22/02/24
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
تتميز هذه المحار المخبوزة بسهولة تحضيرها، حيث يتم نكهتها بفتات الأعشاب الزبدية. كما يضيف القليل من عصير الليمون نكهة مميزة إلى الطبق.المحار، وفتات الخبز بانكو تجعل الطبقة العلوية مقرمشة بشكل إضافي. إنها مثالية لحفلة صيفية أوحفل رأس السنة.
إن وضع طبقة من الملح الصخري أو الأرز غير المطبوخ يمنع أصداف المحار من الاهتزاز في صينية الخبز، كما أنه يجعل الطبق يبدو شهيًا. وإذا كنت تفضل مجموعة متنوعة من الأعشاب، فيمكنك استخدام أوراق الزعتر الطازجة المفرومة أو المردقوش الطازج.
قدم المحار المخبوز مع شرائح الليمون الطازج كمقبلات. إذا كنت تخطط لوجبة كبيرة، فحاول تقديمها مع سلطة طازجة بنكهة الليمون. يستمتع بعض محبي المحار بالصلصة الحارة أو البسكويت المملح بجانبها، وكأس من عصير الليمون المقرمش.نبيذ ابيضأو فقاعات لن تؤذي.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة المحار المخبوز هذه
"الزبدة والأعشاب والمحار هي الثلاثية المفضلة لدي. هذا الطبق مثالي كمقبلات لعشاء فاخر في المنزل!" —كايانا رولينز
2 أكواب الملح الصخريأو أرز غير مطبوخ لتبطين المقلاة
1 دزينة المحار الطازج
1 يلزق(8 ملاعق كبيرة)الزبدة المملحة، مخففة، مقسمة
3/4 كوب فتات خبز البانكو
2 ملاعق كبيرةمفرومة فرما ناعماالثوم المعمر
1 ملعقة صغيرةالمبشور ناعماقشر الليمون
1 ملعقة طعام عصير ليمون
الفلفل الأحمر الحلو، خياري
مفرومة فرما ناعماطازجبَقدونسللتزيين
أسافين الليمون،للتقديم
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
ضع رفًا في منتصف الفرن وقم بتسخينه إلى 425 فهرنهايت/220 درجة مئوية/علامة الغاز 7. أضف طبقة من ملح الصخور إلى صينية الخبز ذات الحواف أو استبدلها بالأرز الجاف غير المطبوخ. سيمنع هذا أصداف المحار من الاهتزاز.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
إفركي أصداف المحار بفرشاة صلبة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
بحرصتقشير المحارضع المحار فوق وعاء لالتقاط أي سوائل قد تتسرب. مرر السكين على طول الجزء السفلي من القشرة لفك المحار. إذا انسكب بعض سائل المحار، فأعده إلى القشرة السفلية. تخلص من القواقع العلوية ورتب المحار في القشرة السفلية مع سائلها في صينية الخبز المحضرة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة، ذوّبي 4 ملاعق كبيرة من الزبدة. أضيفي فتات البانكو واطهيها مع التحريك حتى يتحول لون الفتات إلى البني الفاتح. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
في وعاء، قومي بخلط 4 ملاعق كبيرة متبقية من الزبدة الطرية مع الثوم المعمر وقشر الليمون وعصير الليمون.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قومي بتغطية كل محارة بملعقة صغيرة من خليط الزبدة والكراث ثم رشي كل واحدة بفتات البانكو المدهونة بالزبدة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
إذا رغبت في ذلك، يمكنك الانتهاء مع رش خفيف من البابريكا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اخبزي المحار حتى ينضج تمامًا وتتحول الطبقة العلوية إلى اللون البني الذهبي، لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
رشها بالبقدونس الطازج المفروم، وتقدم مع شرائح الليمون.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
نصيحة
شراء المحار الطازجمن مصدر موثوق. ابحث عن المحار الحي الذي يتم إغلاق أصدافه بإحكام أو يتم إغلاقها عند النقر عليها. يجب أن تكون رائحتها مثل رائحة المحيط ولكن ليست كريهة. إذا كانت صدفة المحار مفتوحة أو مكسورة ولا يتم إغلاقها بإحكام عند التعامل معها، فيجب التخلص منها.
اختلافات الوصفة
- المحار المخبوز بالثوم والأعشاب: أضيفي فصًا صغيرًا مفرومًا ناعمًا من الثوم إلى الزبدة في المقلاة. اطهيها في الزبدة لمدة دقيقة واحدة قبل إضافة فتات البانكو ثم تابعي الوصفة.
- محار مشوي بالأعشاب والزبدة:تسخين مسبقشواية اللحمسخني الشواية على نار عالية. حضّري المحار وفقًا للوصفة أعلاه. ضعي المقلاة على شبكة الشواء، وأغلقي الغطاء، واتركيها على الشواية لمدة 6 إلى 8 دقائق.
تخزين المحار النيئ في الثلاجة
من الأفضل استخدام المحار في أسرع وقت ممكن بعد شرائه طازجًا.ويمكن تخزينقم بتخزينها في الثلاجة لبضع ساعات أو حتى لبضعة أيام، اعتمادًا على مدى نضارتها عند شرائها. قم بتخزينها في كيس شبكي أو وعاء مفتوح مع منشفة مبللة. لا تحفظها في كيس بلاستيكي محكم الغلق.
هل المحار المخبوز مطبوخ بشكل كامل؟
يجب أن تنضج المحار المخبوزة تمامًا عند الانتهاء. إذا لم تنضج تمامًا، أعدها إلى الفرن لبضع دقائق أخرى. حاول ألا تفرط في طهي المحار، لأنه قد يصبح مطاطيًا.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
456 | سعرات حرارية |
28 جرام | سمين |
38g | الكربوهيدرات |
19 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 456 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون28 جرام | 36% |
الدهون المشبعة 16 جرام | 78% |
الكولسترول136 ملجم | 45% |
صوديوم494mg | 21% |
اجمالي الكربوهيدرات38g | 14% |
الألياف الغذائية 6 جرام | 21% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين19 جرام | |
فيتامين سي 103 ملجم | 516% |
الكالسيوم 105 ملغ | 8% |
الحديد 9 ملغ | 50% |
البوتاسيوم 525 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!