كرنب محشي على الطريقة الألمانية
كرنب محشي على الطريقة الألمانية
تم التحديث بتاريخ 4/12/22
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
لفائف الملفوف من الأطعمة الأساسية في المطابخ من أوروبا الشرقية إلى شمال أفريقيا. وتتنوع الحشوات، من خليط نباتي من الأرز والخضروات إلى الحشوات الغنية باللحوم من لحم الخنزير أو الضأن أو لحم البقر. تُطهى لفائف الملفوف في الفرن أو على الموقد، وهي طبق مملوء ولذيذ، وهو رائع كوجبة عشاء يمكن تحضيرها مسبقًا ويمكن تجميدها جيدًا لاستخدامها في الوجبات المستقبلية. وصفتنا الكلاسيكية لـكحلولادنهو طعام ألماني مريح بامتياز وهو عبارة عن عشاء كامل وشهي بحد ذاته، ولكنه يتناسب أيضًا مع البطاطس المهروسة المسلوقة أو السبايتزل.
إصدارات من المناطق القريبة من ألمانيا، مثل المجر أوبولندااستخدم الحشوات المصنوعة من مزيج من نوعين أو أكثر من اللحوم، مثل لحم الخنزير ولحم البقر. يمكن أن تكون التركيبات شائعة في ألمانيا أيضًا، لكننا أبقيناها بسيطة مع لحم البقر فقط. يوصى باستخدام لحوم عالية الجودة لأنها ستكون بداية اللفائف. يمكن تعزيز نكهة البابريكا والمردقوش باستخدامكراويةأو بذور الخردل حسب الرغبة. ومع ذلك، فإن حشونا لذيذ كما هو، حيث يضفي لحم الخنزير المقدد المدخن نكهة جريئة. لهذه الوصفة، ستحتاج إلى خيط مطبخ لربط لفائف الملفوف.
"أنا أحب الملفوف المحشو من أي نوع، لذا يسعدني أن أجرب هذه النسخة. الصلصة البنية ولحم الخنزير المقدد يجعلان هذا الطبق دسمًا ولذيذًا للغاية. تأكد من استخدام لحم بقري مفروم يحتوي على كمية كافية من الدهون، مثل 80/20، للحصول على حشوة غنية بالعصير." —الشمس الصغيرة هاه
بالنسبة للملفوف:
1(1 1/2 رطل) رأس كرنب
1 الى 2 ملاعق صغيرة ملح
لملء:
1 جنيه اللحم المفروم
1 كبير بيضة
1/3 كوب فتات الخبز
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
1/2 ملعقة صغيرة النعناع المجفف
3/4 ملعقة صغيرة ملح
طازجفلفل اسود مطحون، ليتذوق
بالنسبة لفائف الملفوف:
1 الى 2 شرائط لحم خنزير مقدد
1 كوب مرق اللحم البقري، أكثر حسب الحاجة
للصلصة:
1 ملعقة طعام نشا الذرة
1/4 كوب ماء، بارد
تحضير الملفوف
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قم بتقشير أي أوراق قديمة أو متغيرة اللون من الجزء الخارجي من رأس الملفوف.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
باستخدام سكين حادة، قومي بقطع ساق الملفوف، مع ترك حفرة على شكل مخروط.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ضعي رأس الملفوف في وعاء كبير واملأي الوعاء بالماء حتى يغطي الملفوف أو يغطيه تقريبًا. أضيفي ملعقة صغيرة أو ملعقتين من الملح. اتركي الماء يغلي واتركي الملفوف ينضج على نار هادئة لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قم بإزالة الملفوف بعناية من الماء واتركه لمدة بضع دقائق حتى يسهل التعامل معه.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
انزع الأوراق الخارجية واحدة تلو الأخرى، مع تصريف الماء الزائد أثناء ذلك. إذا ظلت الأوراق الخارجية ملتصقة ببعضها البعض بعد إزالتها، ضع بقية رأس الملفوف في الماء الساخن واتركه يغلي على نار هادئة لبضع دقائق.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
بمجرد إزالة جميع أوراق الملفوف، اقطع الساق الصلبة لتسهيل لفها. اقطع الوريد الأكثر سمكًا بمقدار 1/3 إلى 2/3 من الورقة، حسب الضرورة، حتى يصبح أكثر مرونة. كرر العملية للحصول على إجمالي 10 إلى 12 ورقة - بالإضافة إلى بعض النسخ الاحتياطية في حالة كسر إحداها عند اللف. احتفظ بالباقي.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اصنع الحشوة وشكل اللفائف
اخلطي اللحم المفروم مع البيضة وفتات الخبز والفلفل الحلو والمردقوش والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات جيدًا. لا تفرطي في الخلط لتجنب تصلب اللحم وتحوله إلى عجينة.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قومي بتشكيل 10 إلى 12 لفافة لحم باستخدام حوالي 1/4 كوب من خليط اللحم لكل حصة، وشكليها بحيث يبلغ طولها حوالي 2 بوصة.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ضعي لفافة اللحم في الجزء الرقيق والمجوف من كل ورقة ملفوف.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اطوِ اللفافة من الجانب السفلي لتجنب انسكاب اللحم، ثم اطوِ الجوانب واستمر في اللف كما لو كنت تطوي البوريتو. كرر العملية مع كل لفائف اللحم وأوراق الملفوف.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
استخدمي خيط المطبخ لربط كل لفافة مثل علبة الهدايا. (ملاحظة: بالرغم من أن الخيط الأبيض العادي قد يكون مناسبًا، إلا أن خيط المطبخ هو الأفضل). ضعيه جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
طهي لفائف الملفوف
اقطعي لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة وقومي بتحميرها في قدر كبير أو فرن هولندي لمدة 6 دقائق على نار متوسطة إلى عالية. ارفعي لحم الخنزير المقدد وصفيه على مناشف ورقية لاستخدامه كزينة.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
باستخدام دهن لحم الخنزير المقدد، قم بتحمير لفائف الملفوف من الأعلى والأسفل، لمدة إجمالية تبلغ حوالي 6 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضيفي مرق اللحم أو ما يكفي لتغطية المقلاة بعمق 1/4 بوصة. غطي المقلاة بغطاء واتركيها على نار هادئة لمدة 40 إلى 50 دقيقة. أضيفي المزيد من مرق اللحم حسب الحاجة للحفاظ على لفائف الملفوف في 1/4 إلى 1/2 بوصة من المرق.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اصنع الصلصة
انقلي لفائف الملفوف إلى طبق تقديم دافئ ثم اقطعي الخيط.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
في وعاء صغير، قومي بخلط النشا في 1/4 كوب من الماء البارد.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضيفي خليط النشا إلى العصائر في الوعاء ملعقة كبيرة في كل مرة واتركي الخليط حتى يغلي مع التحريك المستمر حتى يصبح سميكًا. قد لا تحتاجين إلى استخدام كل الخليط.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اسكبي الصلصة فوق لفائف الملفوف، ثم غطيها بقطع لحم الخنزير المقدد، ثم قدميها واستمتعي بطعمها اللذيذ.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
نصائح الوصفة
- لا تفرط في خلط حشوة اللحم المفروم، لأن الإفراط في الخلط سيجعل الحشوة كثيفة ومرنة بدلاً من أن تكون طرية.
- إن إضافة خليط النشا بالتدريج يضمن عدم زيادة كثافة الصلصة. يجب أن تكون الصلصة متماسكة إلى حد ما ولكن لا يجب أن تكون لزجة.
تنويعات كولرولادن
هناك العديد من طرق تحضير الكرنب الأبيض، لذا لا توجد طريقة خاطئة لتحضيره. إليك بعض الأفكار:
- استخدم مزيجًا متساويًا من لحم البقر ولحم الخنزير. أو استخدم أي نوع آخر من اللحوم المفرومة مثل الدجاج أو الديك الرومي لجعل هذه اللفائف دسمة أو خفيفة حسب رغبتك.
- أضف الفلفل الحار حسب الرغبة. إذا كنت تريد التأكد من نكهة الطبق، اطبخ ملعقة كبيرة من الخليط في مقلاة وتذوقه. أضف المزيد من الملح والفلفل أو الأعشاب والتوابل الإضافية إذا لزم الأمر.
- استخدم المجففةمردقوشبدلا من المردقوش.
- اصنعصلصة الطماطملتغطية اللفائف قبل التقديم.
كيفية التخزين والتجميد
- يمكن تخزين لفائف الملفوف المحشوة في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أربعة أيام.
- قم بتجميد لفائف الملفوف في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أشهر.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
352 | سعرات حرارية |
19 جرام | سمين |
14 جرام | الكربوهيدرات |
31 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 5 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 352 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون19 جرام | 24% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 35% |
الكولسترول122 ملغ | 41% |
صوديوم1580 ملجم | 69% |
اجمالي الكربوهيدرات14 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 11% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين31 جرام | |
فيتامين سي 51 ملجم | 255% |
الكالسيوم 116 ملغ | 9% |
الحديد 4 ملغ | 20% |
البوتاسيوم 695 ملغ | 15٪ |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!