كيفية تدخين السردين
تم التحديث بتاريخ 9/11/23
مدخنالسردينتُرى السردينات المدخنة في الغالب في علب، وبصراحة، السردين المدخن رائع بهذه الطريقة - تتحلل العظام الصغيرة جدًا لدرجة أنه يمكنك تناولها بمجرد أن ترتاح السمكة في الزيت لفترة. إليك كيفية صنع نسختك المنزلية، والتي بمجرد نقعها في الزيت، يمكنك تناولها في أي وقت.زيت الزيتونلمدة بضعة أسابيع، أفضل بكثير من أي منتج معلب.
لهذه الوصفة سوف تحتاج إلىخشب اللوز، قطع من خشب القيقب، أو الهيكوري، أو التفاح.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة السردين هذه
20 الى 30 صغيرطازجالسردين
4 أكواب ماء
1/2 كوبمفروم بشكل خشنبَقدونس
1/4 كوبكوشيرملح
1/4 كوب عسل
1 واسطة بصلة،مبشور أو مفروم ناعما
5 واسطة أوراق الغار
2 ملاعق كبيرةمتصدعالفلفل
2قرنفلثوم، مسحوقة
رقائق الفلفل الأحمر المطحونةحسب الذوق، اختياري
جمع المكونات.
ابدأ بتنظيف السردين وغسله. إذا كنت ترغب في قضاء بعض الوقت، قم بتقسيم السردين وإزالة العمود الفقري والأضلاع. (التعليمات مرفقة أدناه) هذا مفيد ولكنه يجعل السمكبعيدمن الصعب التعامل معها في المدخن، فنحن نترك العظام في الداخل.
اعمل المحلول ملحيعن طريق وضع جميع المكونات المذكورة أعلاه (باستثناء السردين) في قدر، اتركها حتى تغلي ثم أطفئ النار. قلّب المكونات حتى تمتزج ثم غطها واتركها حتى تصبح بدرجة حرارة الغرفة.
عندما يبرد المحلول الملحي، اغمر السردين فيه في وعاء كبير مغطى وغير قابل للتفاعل.
اتركي السردين منقوعًا في الثلاجة لمدة 12 ساعة أو طوال الليل. لا تتركيه منقوعًا لفترة أطول، وإلا سيصبح فاسدًا.جداًمالح.
أخرج السردين من المحلول الملحي، واشطفه بسرعة تحت الماء البارد، ثم جففه. اتركه ليجف على رف في مكان بارد أو قم بتشغيل مروحة عليه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة على الأقل. تأكد من قلب السمكة مرة واحدة. هذا يشكل طبقة تسمى الغشاء الرقيق على السطح الخارجي للسمكة والتي تساعد الدخان على الالتصاق باللحم.
بمجرد أن تبدو السردين جافة ولامعة، ضعها في المدخن بعيدًا عن الحرارة قدر الإمكان. قم بتدخين السردين ببطء شديد لمدة 4 إلى 5 ساعات علىخشب اللوزيمكنك استخدام أي خشب صلب، مثل خشب القيقب أو خشب الهيكوري أو خشب التفاح.لا تستخدم الصنوبر.
الهدف هو طهي السردين بلطف إلى درجة حرارة داخلية تبلغ حوالي 140 فهرنهايت. يجب أن تفعل ذلك ببطء حتى يتمكن الدخان من اختراق الأسماك وحتى لا تتسرب الزيوت الموجودة في السردين - وهي مصدر ضخم للأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية - من اللحم.
عندما تكون جاهزًا، أخرج السردين وضعه مرة أخرى على الرف حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
يتمتع.
نصائح
- إذا وجدت نفسك في حاجة إلى محلول ملحي، قم بإعداد دفعة ثانية. وفي حالة الطوارئ، يمكنك ببساطة إضافة المزيد من الماء والملح بنفس النسبة كما في الأصل: 4 أكواب إلى 1/4 كوب.
- قومي بإغلاق السردين بالبلاستيك وسوف يتم الاحتفاظ به لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع في الثلاجة أو لمدة عام إذا قمت بإغلاقه تحت الفراغ ووضعه في الفريزر.
- هناك شيء آخر يمكنك فعله مع السردين المدخن وهو قطع الرؤوس ووضعها في برطمان أو وعاء بلاستيكي ثم تغطيتها بالزيت. إذا تم حفظها في الثلاجة، فسوف تدوم لشهور إذا تم تغطيتها بالكامل بالزيت.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
44 | سعرات حرارية |
0 جرام | سمين |
11 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 44 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون0 جرام | 0% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 0% |
الكولسترول1 ملغ | 0% |
صوديوم3546 ملجم | 154% |
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 3% |
إجمالي السكريات 9 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 6 ملغ | 29% |
الكالسيوم 24 ملغ | 2% |
الحديد 1 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 71 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!