وعاء الدجاج الفوري
تم التحديث بتاريخ 14/09/22
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
الوعاء فوريإن طهي الدجاج باستخدام طنجرة الضغط الكهربائية أمر سهل للغاية، كما أن مذاقه يبدو وكأنه قد تم طهيه على نار هادئة لساعات. إن وصفة الدجاج باستخدام طنجرة الضغط الكهربائية الخاصة بنا تحاكي النسخة التقليدية ولكنها تُحضَّر على المائدة في غضون ساعة تقريبًا.
صياد الدجاج (كاتشياتور الدجاج) هو طبق إيطالي تم إعداده "أسلوب الصياد"مع الطماطم والبصل والفلفل الحلو.طبق دجاج و معكرونةغالبًا ما يتضمن النبيذ والفطر ومجموعة متنوعة من الأعشاب أيضًا. عادةً ما يتم تقديم الدجاج والصلصة الغنية مع المعكرونة المطبوخة الساخنة أو الخبز المقرمش الريفي.
يقوم جهاز Instant Pot بتحضير هذه النسخة بسرعة دون التضحية بالنكهة. قدم الدجاج والصلصة مع المعكرونة،خبز بالثوم، و أسلطة بسيطةلتناول وجبة عائلية مرضية ومريحة. تتطلب الصلصة الحمراء الجريئة النبيذ الأحمر، مثلسانجيوفيزيأو شيانتي إيطالي جيد.
1 ملعقة طعام زيت الزيتون
3جنيه أو رطل للوزنفخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم
الملح كوشير،ليتذوق
طازجفلفل أسود مطحونليتذوق
1/2 كوبمفروم بشكل خشنبصلة
1/2 كوبمفروم بشكل خشنالفلفل الأحمر والأخضر
1/2 كوبمقطع إلى شرائحالفطر
4 قرنفلثوم،مفروم
1 ملعقة صغيرة توابل المجففة
1 ملعقة صغيرة الريحان المجفف
1/2 كوبمرق الدجاج، أو أكثر حسب الحاجة
1/4 كوب نبيذ أبيض جاف،أو أكثر من مرق الدجاج
2 واسطة أوراق الغار
1 (28 أونصة) علبةطماطم مطحونة
1/4كوب معجون الطماطم
طازجأوراق الريحان،خياري
1 ملعقة طعاممفرومالبقدونس الطازج
1/2 كوبمبشورجبنة البارميزان،للتقديم
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
حدد زر القلي في وعاء Instant Pot. عندما تظهر الشاشة درجة حرارة عالية، أضف الزيت. رتب أفخاذ الدجاج في الوعاء ورش عليها القليل من الملح الخشن والفلفل الأسود - اطبخ الدجاج لمدة 3 دقائق تقريبًا على كل جانب، أو حتى يتحول إلى اللون البني الفاتح. ربما يتعين عليك القلي على دفعات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
ارفعي أفخاذ الدجاج من على النار وضعيها جانبًا. أضيفي البصل والفلفل الحلو والفطر إلى القدر واطهيها لمدة 3 دقائق تقريبًا، أو حتى ينضج البصل ويصبح لون الفطر بنيًا ذهبيًا. أضيفي الثوم والزعتر والريحان واطهيها لمدة دقيقة أخرى مع التحريك باستمرار.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
أضيفي مرق الدجاج والنبيذ إلى الخضار في القدر، ثم أضيفي قطع الدجاج وغطيها بأوراق الغار.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
سكب الطماطم المهروسة فوق الدجاج.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
قم بتأمين الغطاء وأدر صمام تحرير البخار إلى وضع الإغلاق. اختر إعداد الطهي اليدوي أو الطهي تحت الضغط (الضغط العالي) واضبط الوقت على 12 دقيقة. عندما يحين الوقت، اترك الضغط ينطلق بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق. أدر الصمام بعناية إلى وضع التهوية لتحرير الضغط المتبقي. باستخدام ملعقة مشقوقة، انقل الدجاج إلى طبق أو مقلاة واتركه جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
أضيفي معجون الطماطم إلى الصلصة واختاري وظيفة القلي. اطهيها لمدة 4 إلى 5 دقائق، أو حتى تتماسك. قلبي أوراق الريحان في الصلصة، إذا كنت تستخدمينها. أعيدي الدجاج إلى الصلصة وسخنيه.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
انقلي الدجاج والصلصة إلى طبق التقديم.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
قدم الدجاج والصلصة فوق المعكرونة المطبوخة الساخنة. زينها بـقطع الشيفونالريحان أومفرومالبقدونس وجبن البارميزان. قدمي الجبن الإضافي على المائدة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا راتري
كيفية التخزين والتجميد
يمكن وضع الدجاج المتبقي في وعاء محكم الغلق وتخزينه في الثلاجة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. كما يمكن تجميده في حاويات آمنة للاستخدام في الفريزر أو أكياس بلاستيكية محكمة الغلق. تأكد من أن الدجاج قد برد تمامًا قبل تجميده. يمكن حفظه مجمدًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
أعد تسخينه في الميكروويف، أو الفرن، أو على الموقد.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
514 | سعرات حرارية |
23g | سمين |
18 جرام | الكربوهيدرات |
61 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 514 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون23g | 29% |
الدهون المشبعة 7 جرام | 36% |
الكولسترول284 ملغ | 95% |
صوديوم888 ملجم | 39% |
اجمالي الكربوهيدرات18 جرام | 7% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 14% |
إجمالي السكريات 9 جرام | |
بروتين61 جرام | |
فيتامين سي 34 ملجم | 168% |
الكالسيوم 165 ملغ | 13% |
الحديد 5 ملغ | 28% |
البوتاسيوم 1273 ملغ | 27% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!