أسياخ لحم البقر اليابانية (كوشيياكي)

فيالمطبخ اليابانييشير مصطلح "كوشياكي" إلى جميع الأطعمة المشوية على الأسياخ. ويشمل ذلك لحم البقر والدجاج ولحم الخنزير.أحشاءوالمأكولات البحرية والخضروات. وعلى الرغم من أن مصطلح "كوشياكي-يا" أقل استخدامًا، فإنه يشير إلى المطاعم المتخصصة في الأطعمة المشوية على الأسياخ.

كوشياكي وياكيتوري

طبق ياباني شهير مشوي على أسياخ، وهو مألوف لدى الغربيينياكيتوري، أي الدجاج المشوي (الخضار وأحشاء الدجاج)مشوية على نار مفتوحةفي الغرب، تم تبني هذا المصطلح للإشارة إلى أي شيء تقريبًا يتم طهيه على أسياخ أو شواءه. وبالمثل، يشير مصطلح "yakitori-ya" إلى مطعم ياباني متخصص في أي نوع من الأطعمة المشوية على أسياخ.

على الرغم من الاستمتاع بها عادة في المطاعم، إلا أنه يمكن تحضير الكوشياكي والياكيتوري بسهولة في المنزل، خاصة خلال فصل الصيف عندما يكون الشواء أكثر شعبية.

تتميز هذه الوصفة اليابانية للحوم البقر المشوية بنكهة آسيوية جريئة مليئة بالطعم اللذيذ والحلو منأنا الصفصاف- تتبيلة تعتمد على البهارات. حلاوة أسياخ اللحم هذه تذكرنا بـترياكيالصلصة، ولكن إضافة الساكي الياباني والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر ستذكرك بأن هذا ليس سيخ التيرياكي السميك والحلو المعتاد، بل هو طبق لحم بقري آسيوي متطور.

يعد كوشياكي لحم البقر طبقًا رئيسيًا رائعًا لوجبة عائلية حميمة أو حفلات كبيرة أو حفلات عشاء مشتركة. يمكن بسهولة مضاعفة الوصفة أدناه لتناسب الحفلات الكبيرة.

  • 1 جنيهتقليديالطريقة اليابانيةأو غيرهاشريحة لحم البقر، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1/2 كوب سكر

  • 2/3 كوب أنا الصفصاف

  • 2 ملاعق كبيرة من أجل

  • 1 قطعة صغيرةزنجبيل،مبشور

  • 1 الى 2 قرنفلثوم،مسحوق

  • 2 ملاعق كبيرة حبوب السمسم،بالإضافة إلى المزيد حسب الذوق

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الكانولا

  • 2 البصل الأخضرمقطع

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  2. نقع أسياخ الخيزرانفي الماء لعدة ساعات. أو يمكن استخدام أسياخ الكباب المعدنية.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  3. قم بخلط السكر وصلصة الصويا والساكي والزنجبيل والثوم وبذور السمسم والزيت والبصل الأخضر في كيس تخزين قابل لإعادة الإغلاق أو حاوية آمنة كبيرة.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  4. رجّي أو امزجي المكونات معًا ثم ضعيها في الثلاجة.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  5. قم بتقطيع شريحة لحم البقر إلى قطع رفيعة بحجم 2 × 2 بوصة.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  6. قم بتتبيل شرائح اللحم بالتتبيلة المحضرة في كيس تخزين قابل لإعادة الغلق أو وعاء بلاستيكي للتخزين في الثلاجة. للحصول على أفضل نكهة، قم بتتبيل اللحم لمدة ساعتين على الأقل. سيؤدي تتبيل اللحم لأكثر من أربع ساعات أو حتى طوال الليل إلى لحم مالح بشكل مفرط نظرًا لقوة صلصة الصويا في التتبيلة.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  7. قم بإزالة أسياخ الخيزران من الماء، ثم ضع عدة قطع من اللحم على أعواد الخيزران. تخلص من التتبيلة بعد وضع اللحم في الأسياخ.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

  8. قم بشوي لحم البقر على الشواية على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج اللحم إلى الدرجة المطلوبة، لمدة ثلاث دقائق على كل جانب. نظرًا لأن اللحم مقطع إلى شرائح رقيقة، فستجد أنه ينضج بسرعة إلى حد ما. احرص على عدم الإفراط في طهي اللحم أو حرقه، لأنه سيصبح قاسيًا.

    شجرة التنوب / ماكسويل كوزي

حقائق غذائية(لكل وجبة)
437سعرات حرارية
19 جرامسمين
30gالكربوهيدرات
36 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية437
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 5 جرام24%
الكولسترول90mg30%
صوديوم2415 ملجم105%
اجمالي الكربوهيدرات30g11%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 25 جرام
بروتين36 جرام
فيتامين سي 2 ملغ8%
الكالسيوم 90 ملغ7%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 628 ملغ13%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!