خورش كادو حلاوة

يشير "خوريش"، والذي يُكتب أحيانًا "خورشت"، إلى تصنيف كامل من اليخنات والأطباق المطهية، وهو حجر الزاوية في المطبخ الفارسي.

الالأسستتكون العديد من اليخنات الفارسية من الزعفران والطماطم والرمان أو كميات كبيرة من الأعشاب، ويمكن أن تحتوي على مجموعة واسعة من الخضروات واللحوم. غالبًا ما يتم تقديم خوريش مع الأرز الفارسي المطهو ​​على البخار.أرز بسمتي، مزيج من الخبز المسطح والأطباق الجانبية مثل الزبادي والخضروات المخللة.

تحتفل هذه الوصفة بالقرع الجوزي المحبوب في فصل الخريف، المطبوخ بقطع الدجاج الطرية والخوخ المجفف. يتميز المرق بالبساطة، لكنه لا يزال يقدم مزيجًا شهيًا من عصير الليمون الحامض المتوازن مع لمسة من السكر، مع رشة من الزعفران المزهر لمزيد من النكهة!

تستخدم الوصفة التقليدية البرقوق الفارسي الذهبي المجفف (ألو بخارى). فهو ليس فقط لامعًا وجميل اللون، ولكن الأهم من ذلك أنه أكثر ديناميكية ونكهة من أصناف البرقوق التقليدية، والتي تميل إلى الحلاوة فقط. ومع ذلك، يجب شراؤها من الأسواق الفارسية أو من تجار التجزئة عبر الإنترنت، لذلك تم استبدالها في هذه الوصفة بالبرقوق الفارسي الذهبي المجفف (ألو بخارى).البرقوق المجففمتنوع.

صنع اليخنات الفارسية

لا تتبع اليخنات الفارسية النهج البسيط المتمثل في إضافة جميع المكونات في نفس الوقت وطهيها معًا. بدلاً من ذلك، هناك تسلسل محدد لإضافة المكونات.

  • الكركم موجود دائمًا تقريبًا في اليخنات، وخاصةً عندما يتعلق الأمر بالبروتين الحيواني، ويُضاف في وقت مبكر من العملية. يضفي الكركم لونًا ذهبيًا لطيفًا على الطبق، ويُعتقد عمومًا أنه يزيل أي "طعم لحمي" غير سار.
  • يضاف الملح في وقت لاحق أثناء عملية الطهي لتجنب تصلب اللحوم، فاللحوم القاسية غير مقبولة على الإطلاق في المطبخ الفارسي.
  • يتم إضافة التوابل ذات اللون الداكن مثل الفلفل الأسود والقرفة في وقت لاحق من عملية الطهي لتجنب تغميق لون المرق.
  • زعفرانيتم إضافته في المراحل النهائية من الطهي للحفاظ على لونه ونكهته ورائحته.

تقديم اليخنات الفارسية

هناك أيضًا مفهوم مهم يسمى "جاوفتادان"، والذي يُترجم تقريبًا إلى "الإعداد". يغطي هذا المصطلح طرق تطوير وإبراز ثراء الحساء، وإظهار مهارات ومعرفة الطاهي.

  • لا تكون اليخنة الفارسية سائلة أو مائية أبدًا. بالطبع، يتأثر القوام النهائي لليخنة بالعديد من العوامل بما في ذلك مستوى الحرارة وحجم وأسلوب المقلاة المستخدمة وكمية الرطوبة التي تتسرب من المقلاة أثناء الطهي. لذا في حين أنه من الضروري اتباع كميات الوصفة وتعليماتها، فمن المهم بنفس القدر معرفة الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الطبق النهائي. نصيحتي هي أن تتخيل طبقًا مليئًا بالأرز المطبوخ على جانب واليخنة على الجانب الآخر. وبينما يمكن امتصاص بعض السائل من اليخنة ببطء في الأرز، يجب أن يكون اليخنة سميكًا بما يكفي بحيث لا يغرق الأرز أبدًا في السائل. إذا كان الخورش الخاص بك يسيل على الجانب الأكثر جفافًا أثناء الطهي، ففكر في إضافة القليل من الماء. بدلاً من ذلك، إذا كان اليخنة مائيًا جدًا، فقم بزيادة اللهب وإمالة الغطاء جزئيًا حتى تتبخر بعض الرطوبة الزائدة.
  • نادرًا ما يتم تقديم الحساء الفارسي ساخنًا بمجرد إخراجه من الموقد. بدلاً من ذلك، يتم إزالته من مصدر الحرارة وتركه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة قبل نقله إلى أطباق التقديم. تسمح فترة الراحة هذه للزيت بالتراكم تدريجيًا على سطح الحساء، مما يؤكد ثرائه.

"يتميز هذا الحساء الفارسي بالرقة والتوازن. حيث تخلق النكهات الحلوة واللاذعة والفواكهية مزيجًا لذيذًا من الروائح. في البداية، قد يبدو الصلصة خفيفة بعض الشيء، لكنها ستصبح أكثر كثافة بعد 15 دقيقة من الراحة والتبريد." —ديانا شيستروجا

  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون، مقسم

  • 1 صغيرالجوز الاسكواش، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1.5 بوصة، حوالي4أكواب

  • 4 فرخة قِطَع(الفخذين أو الثديين، أو مزيج منهما)، مع العظام والجلد على

  • 1 كبير بصلة, مقطعة إلى مكعبات

  • 1/2 ملعقة صغيرة الكركم المطحون

  • 1 1/2 أكواب ماء

  • 1/2 ملعقة صغيرةأرضيقرفة

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/2 ملعقة صغيرةالارض سوداءالفلفل

  • 2 ملاعق كبيرة سكرأو أكثر أو أقل حسب الذوق

  • 4 ملاعق كبيرةطازجعصير الليمون

  • 1 كوبمحفورالبرقوق

  • 1/2تكديسملعقة صغيرة زعفرانخيوط مطحونة ومذابة في ملعقتين كبيرتين من الماء

  • 2 ملاعق كبيرة الفستق، مقطعة إلى شرائح أو مفرومة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. اقلي القرع الجوزي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في فرن هولندي كبير لمدة 10 دقائق أو حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي الفاتح. أخرجيه من المقلاة واتركيه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. أضيفي ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية وقلبي قطع الدجاج لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب لإضفاء لمسة من اللون عليها. أخرجي الدجاج من القدر وضعيه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. اتخلصي من كل الزيت ما عدا ملعقتين كبيرتين من الزيت في الوعاء، ثم أضيفي البصل واتركيه لمدة 10 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. أضف الكركم وقلبيه لمدة دقيقتين إضافيتين.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. أضيفي الدجاج إلى القدر، ثم أضيفي الماء، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 60 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  7. أضيفي القرفة والملح والفلفل والسكر وعصير الليمون والخوخ والقرع العسلي. استمري في الطهي مغطى لمدة 30 دقيقة أخرى، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  8. اسكبي ماء الزعفران وقلبي بلطف ثم ارفعي الخليط عن النار واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل نقله إلى طبق التقديم.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  9. تزيين الطبق بالفستق وتقديمه مع الأرز البسمتي المطهو ​​على البخار أو الخبز المسطح.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

اختلافات الوصفة

  • بدلاً من القلي، يمكن خلط القرع الجوزي مع ملعقتين كبيرتين من الزيت وقليل من الملح وتحميصه في الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
  • يمكن استبدال القرع الجوزي بالقرع السكري أو النوع المفضل لديكالقرع الشتوي.
  • يمكن إعادة استخدام الدجاج المشوي مسبقًا، بما في ذلك الدجاج الذي يتم شراؤه من المتجر، ودمجه في هذا الحساء. قلل وقت الطهي إلى 30 دقيقة.
  • يمكن تقديم حلاوة خوريش كادو مع لحم البقر أو لحم الضأن بدلاً من الدجاج.

نصيحة حول الوصفة

يمكن تحضير القرع الجوزي قبل يومين وحفظه في الثلاجة.

كيفية تخزين


قومي بتخزين بقايا الحساء في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى شهر. أعيدي تسخينه في مقلاة مغطاة على نار متوسطة إلى منخفضة، وأضيفي كمية صغيرة من الماء حسب الحاجة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
621سعرات حرارية
30gسمين
62 جرامالكربوهيدرات
35gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية621
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون30g39%
الدهون المشبعة 7 جرام36%
الكولسترول166 ملجم55%
صوديوم786mg34%
اجمالي الكربوهيدرات62 جرام23%
الألياف الغذائية 11 جرام39%
إجمالي السكريات 29 جرام
بروتين35g
فيتامين سي 38 ملجم188%
الكالسيوم 139 ملغ11%
الحديد 4 ملغ20%
البوتاسيوم 1355 ملجم29%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!