براونيز قليلة الدسم

عندما تحتاج إلى تناول الشوكولاتة، ولكنك لا تريد تناول كل الدهون، فإن هذه الكعكات الصغيرة قليلة الدسم ستلبي احتياجاتك. ورغم أنها ليست كثيفة مثل الكعكات كاملة الدسم، إلا أنها لا تزال مليئة بالشوكولاتة اللذيذة دون أي مذاق غريب (وهو ما يبدو أن بعض الكعكات قليلة الدسم لها). وبدلاً من الزبدة، تستخدم هذه الكعكات زيت الكانولا، ويتم استبدال صلصة التفاح وبياض البيض ببعض البيض الكامل، مما يجعلها لذيذة دون الشعور بالذنب. من المهم استخدام صلصة التفاح غير المحلاة للحفاظ على مستوى السكر تحت السيطرة وموازنة نكهات الكعكة.

مثل العديد من وصفات البراوني الأخرى، تبدأ هذه الوصفة بخلط المكونات الجافة بشكل منفصل عن المكونات الرطبة، ثم خلطها معًا تدريجيًا. تأتي نكهة الشوكولاتة من مسحوق الكاكاو الهولندي، ويساهم السكر والفانيليا في الحلاوة والثراء. للحصول على وجبة صحية أكثر، قم بتقطيعها إلى 16 مربعًا للحصول على براوني بحجم متوسط. إذا لم تكن هذه اللقمة كافية، يمكنك تقطيعها إلى تسعة أو 12 مربعًا بدلاً من ذلك.

تعتبر هذه الكعكات البنية قليلة الدسم مثالية للاحتفاظ بها في متناول اليد عندما تنتابك الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة، كما أنها رائعة لتقديمها في نادي الكتاب والتجمعات الأخرى مع الأصدقاء. كما يمكن تقديرها عند وضعها على طاولة الحلوى في العطلة. يمكنك أيضًا وضعها في علب غداء الأطفال أو تقديمها كوجبة خفيفة.مكافأة بعد المدرسة.