ضلوع لحم بقري قصيرة جاهزة للتحضير

تم التحديث بتاريخ 07/5/22

شجرة التنوب / تشي آي

مطهو ببطءاضلاع صغيرة من لحم العجلتعتبر الأضلاع القصيرة من الأطباق الفاخرة؛ حيث ينفصل اللحم عن العظم، وتكون صلصة المقلاة غنية ولذيذة. المشكلة هي أنه يتعين عليك البدء في تحضير الأضلاع القصيرة قبل أربع ساعات على الأقل - أو حتى أكثر - من تناولها للحصول على أفضل النتائج.

الخبر السار هو أن الضلوع القصيرة المطهية على نار هادئة يمكن تحضيرها مسبقًا. يتم طهي اللحم البقري حتى ينضج تمامًا، ثم يتم تبريده في المقلاة ووضعه في الثلاجة طوال الليل، وهو لا يزال في سائله. في اليوم التالي، يتم كشط كل الدهون المتصلبة من الأعلى، وإعادة تسخين القدر برفق على نار هادئة.

قدم هذه الأضلاع القصيرة من لحم البقر معبطاطس مهروسةأوعصيدة الذرة الكريميةلوجبة لذيذة ومريحة.

  • 3الكراثأو 1 بصلة كبيرة مقشرة

  • 4 ضلوع كبيرة كرفس

  • 3 كبير جزر، مقشر

  • 8 جنيه أو رطل للوزن ضلوع قصيرة من لحم البقر مع العظم

  • الملح كوشير,ليتذوق

  • 1 الى 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 4 قرنفل ثوم، مقشر

  • 1 كوب خمر أحمر

  • 1 كوب الطماطم المعلبة المقطعة

  • 3 مجففةأوراق الغار

  • 2 أغصان الزعتر الطازج

  • 2 ربع جالون مرق لحم البقر

  • طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق

  1. اجمع المكونات، ثم سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  2. قومي بتقطيع البصل الأخضر إلى أرباع، وقطعي الكرفس والجزر إلى قطع بحجم 1 بوصة تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  3. قم بتجفيف الأضلاع جيدًا باستخدام المناشف الورقية وتبليها بكمية سخية من ملح الكوشر.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  4. سخني الزيت في قدر هولندي كبير أو قدر حساء ثقيل مقاوم للحرارة حتى يصبح ساخنًا جدًا. أضيفي اللحم البقري واتركيه حتى يحمر جيدًا من جميع الجوانب على نار عالية. قد يتصاعد الدخان، لذا احرصي على تهوية القدر جيدًا. ستحتاجين إلى العمل على دفعات، لأن الأضلاع لن تحمر إذا كانت المقلاة مزدحمة. أخرجي الأضلاع وضعيها جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  5. اخفضي الحرارة وأضيفي الجزر والكرفس والبصل والثوم واطهيهم في عصائر اللحم الناتجة حتى يتحولوا إلى اللون البني قليلاً.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  6. قم بإزالة الجزر فقط وضعه جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  7. أضف النبيذ واستخدمملعقة خشبيةأوملعقة مقاومة للحرارةلإزالة كل القطع اللذيذة من قاع المقلاة.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  8. أضف الطماطم وأوراق الغار وبعض أغصان الزعتر واللحم البقري المحمر.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  9. أضيفي المرق. إذا لم يكن السائل كافياً لتغطية اللحم، أضيفي الماء حتى تغمر المياه الأضلاع تقريباً.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  10. تبلي السائل حسب الرغبةالملح كوشيروالفلفل الأسود المطحون الطازج. يُغلى المزيج ثم يُغطى بغطاء محكم ويُنقل إلى الفرن. يُترك اللحم البقري على نار هادئة لمدة 3 ساعات.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  11. أضف الجزر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  12. أخرجي القدر من الفرن واتركيه ليبرد لمدة 30 دقيقة، ثم غطيه جزئيًا وانقليه إلى الثلاجة طوال الليل. بمجرد أن يبرد اللحم تمامًا، يمكنك تغطيته بالكامل.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  13. عندما تكون جاهزًا للتقديم، اكشط الدهون من أعلى الأضلاع. أعد تسخينها برفق لمدة 20 إلى 30 دقيقة على نار هادئة.

    شجرة التنوب تأكل / تشي آي

  14. خدمة والتمتع بها.

طرق أخرى لطهي ضلوع اللحم البقري القصيرة

على الرغم من ارتباطه في كثير من الأحيان بطبق طعام مريح في فصل الشتاء، إذا كنت تتوق إلى تناول ضلوع البقر القصيرة خلال الأشهر الأكثر دفئًا، فهناك طريقتان يمكنك من خلالهما طهي هذا الطبق دون تسخين المطبخ:

  • ضلوع قصيرة مطبوخة ببطء:على الرغم من أن وقت الطهي أطول، يمكنك تحضير هذا الطبق في الصباح ويكون جاهزًا بحلول وقت العشاء، أو وضعه في الثلاجة ليبرد طوال الليل وتقديمه في اليوم التالي.
  • الشواء على الشواية:ضع قطعة من الحديد الزهرفرن هولنديمباشرة على الشواية، مع الحفاظ على درجة حرارة منخفضة (250 فهرنهايت إلى 300 فهرنهايت). يجب أن يكون وقت الطهي هو نفسه وقت الطهي في الفرن، ولكن افحص اللحم باستخداممقياس حرارة سريع القراءةللتأكد من إنجازه.

نصائح

  • يعتمد حساب عدد الأضلاع القصيرة للشخص الواحد على كيفية تقطيع الأضلاع؛ ففي بعض الأحيان تكون الأضلاع قصيرة للغاية وفي أحيان أخرى تكون طويلة بشكل غير عادي. ومن الأفضل حسابها بالوزن - يجب أن يكون ما يزيد قليلاً عن رطل واحد من الأضلاع القصيرة مع العظم كافياً للشخص الواحد.
  • تأكد من إزالة الدهون فقط وليس سائل الطهي الجيلاتيني، فهو مفتاح نكهة هذا الطبق.
  • عند وضع الأضلاع البنية مرة أخرى في القدر، اقلب الطبقة العلوية بحيث تكون العظام في الأعلى مع توجيه اللحم لأسفل للتأكد من غمرها في السائل.

هل تصبح الضلوع القصيرة أكثر نكهة إذا تركت طوال الليل؟

ليس لديك إن تبريد الأضلاع بعد طهيها أمر ضروري، حيث يمكنك تقديمها على الفور، ولكن النكهات تزداد كثافة بين عشية وضحاها وتصبح أكثر تعقيدًا. تتحد الأحماض الأمينية في بروتينات اللحوم بطرق مختلفة لإنتاج نكهات جديدة. وفي الوقت نفسه، تتحلل الكربوهيدرات الموجودة في الجزر والكراث إلى سكريات، مما يعزز حلاوة الطبق. وحقيقة أنه يمكنك إزالة الدهون المتجمدة في اليوم التالي هي أيضًا ميزة إضافية.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
2006سعرات حرارية
142 جرامسمين
15 جرامالكربوهيدرات
162 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية2006
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون142 جرام182%
الدهون المشبعة 61 جرام306%
الكولسترول605 ملجم202%
صوديوم1357 ملجم59%
اجمالي الكربوهيدرات15 جرام6%
الألياف الغذائية 3 جرام11%
إجمالي السكريات 7 جرام
بروتين162 جرام
فيتامين سي 10 ملغ51%
الكالسيوم 164 ملغ13%
الحديد 18 ملغ101%
البوتاسيوم 2415 ملغ51%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!