وصفة الفوكاشيا بدون خميرة
تم التحديث بتاريخ 21/12/22
شجرة التنوب / سونيا بوزو
الفوكاشياهو خبز إيطالي مسطح كلاسيكي يُغطى عادةً بزيت الزيتون والأعشاب أو حتى شرائح الزيتون. ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة.المقبلات، مقبلات مع الجبن الإيطالي، أو خبز المائدة، أو كوجبة خفيفة.
اليوم، تتطلب العديد من وصفات خبز الفوكاشا استخدام الخميرة لمساعدة الخبز على الارتفاع. ومع ذلك، إذا نظرت إلى التاريخ، فستجد أن خبز الفوكاشا الأصلي لم يكن مخمرًا. في المناخ المناسب، ترتفع الوصفة الأساسية بشكل طبيعي. وهذا يقود الكثيرين إلى الاعتقاد بأنها صنعت في البداية في منطقة جبلية داخلية على البحر الأبيض المتوسط. اليوم، غالبًا ما ترتبط الفوكاشا بالمطبخ الليغوري.
هذه النسخة الخالية من الخميرة من خبز الفوكاشيا هي خيار رائع عندما تريد إضافة خبز إيطالي محلي الصنع إلى القائمة، ولكن ليس لديك أي خميرة في متناول اليد. يتم تحضير الوصفة الأساسية بالدقيق ومسحوق الخبز والملح والماء. يمكنك بعد ذلك تخصيص خبز الفوكاشيا لتناسب ذوقك وقائمة الطعام الخاصة بك. تُغطى هذه الوصفة بإكليل الجبل الطازج وملح البحر الخشن للنكهة والملمس. تُخبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي ثم تُقطع إلى مربعات للتقديم. نظرًا لأنك لست مضطرًا إلى الانتظار حتى ترتفع العجينة، فإن خبز الفوكاشيا يكون دافئًا من الفرن وجاهزًا للأكل في حوالي 30 دقيقة.
"كانت هذه الفطيرة لذيذة، وكان تحضيرها سهلاً للغاية. كانت العجينة لزجة إلى حد ما (استخدمت أكثر من 10 أونصات من الدقيق بقليل) لذا أبقيت يدي وأصابعي مغطاة بالدقيق أثناء العجن وعمل التجاويف. لقد نجحت بالتأكيد! سأضيف بعض الثوم والفلفل الأسود في المرة القادمة."ديانا راتري
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون، مقسمة، بالإضافة إلى كمية إضافية للتزييت
2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات، بالإضافة إلى إضافية لإزالة الغبار
1 ملعقة طعام مسحوق الخبز
1/2 ملعقة صغيرة ملح جيد
1 كوب ماء
1 ملعقة طعاممقطعة بشكل خشنإكليل جبل طازج
1 1/2 ملاعق صغيرة ملح البحر الخشن
جمع المكونات.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. دهن صينية خبز كبيرة بحافة بقليل من زيت الزيتون.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
أضيفي الماء وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
ضعي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلًا واعجنيها لمدة دقيقة.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
انقلي العجينة إلى صينية الخبز المجهزة وافرديها على شكل مستطيل بسمك 1/2 بوصة. باستخدام أطراف أصابعك، اصنعي تجاويف في جميع أنحاء الجزء العلوي من العجينة.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
ادهني العجينة بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
رشي عليها إكليل الجبل الطازج وملح البحر الخشن، ثم اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
قطعيها إلى مربعات وقدميها دافئة.
شجرة التنوب / سونيا بوزو
نصيحة
إذا كانت العجينة لزجة قليلاً، قومي بنثر القليل من الدقيق على يديك لتسهيل التعامل مع العجينة.
اختلافات الوصفة
- أضف حوالي 2 ملعقة كبيرة من المفرومتفحم الثومإلى خليط العجين.
- استبدال العاديزيت الزيتون بنكهة واحدةمع الثوم أو إكليل الجبل أوأعشاب بروفانس.
- يرش الخبز بحوالي 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون خشنًا مع إكليل الجبل وملح البحر.
- اخبزي الفوكاشيا لمدة 18 دقيقة، ثم رشيها بملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الجبن المبشور.جبنة البارميزانأعدي الفوكاشيا إلى الفرن واخبزيها لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق إضافية، أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
كيفية تخزين
- لفّي ما تبقى من خبز الفوكاشيا بغلاف بلاستيكي وقومي بتخزينه في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى يومين.
- للتجميد، لفّي الشرائح بغلاف بلاستيكي وضعيها في كيس تجميد قابل لإعادة الغلق. جمّدي الفوكاشيا لمدة تصل إلى شهر واحد.
- قم بإعادة تسخين ما تبقى من خبز الفوكاشيا في فرن بدرجة حرارة 325 فهرنهايت لمدة 5 دقائق تقريبًا، أو حتى يصبح دافئًا.
من أين جاء اسم الفوكاشيا؟
اشتُق اسم الفوكاشيا من الكلمة الرومانية القديمة "panis focacius". وتعني هذه الكلمة تقريبًا خبز الموقد أو خبز الوسط. ويعتقد المؤرخون واللغويون أن هذه الكلمة تشير إلى الطريقة التي كان يُصنع بها الخبز في الأصل. كان يُطهى على رماد الموقد الموجود في وسط المنازل الإيطالية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
213 | سعرات حرارية |
7g | سمين |
32 جرام | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 213 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون7g | 9% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 5% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم951 ملغ | 41% |
اجمالي الكربوهيدرات32 جرام | 12% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 144 ملغ | 11% |
الحديد 2 ملغ | 13% |
البوتاسيوم 47 ملغ | 1% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!