أوه نعم ضلوع لحم البقر اللزجة

تم التحديث بتاريخ 18/07/21

شجرة التنوب / لوري بيدريك

ستجعلك وصفة ضلع لحم البقر المشوية هذه تقول "أوه نعم" طوال الوجبة. الصلصة حلوة وحارة وحامضة قليلاً بسبب خل التفاح. جربها في حفل الشواء التالي. سيعود ضيوفك بالتأكيد لتناول المزيد.

هذه الوصفة على طريقة مدينة كانساس سيتي مع صلصة تعتمد على الطماطم وحلوة. يمكنك استخدام الصلصة المفضلة لديكصلصة الشواءلإضافة نكهة لذيذة إلى صلصة التتبيل. لاحظ أن صلصة التتبيل تحتوي على سكر يمكن أن يحترق عند درجات حرارة أعلى. إذا قمت بشوي الأضلاع ببطء على نار متوسطة إلى منخفضة، فستتمكن من دهن الأضلاع بالصلصة في نهاية وقت الطهي. سيضيف هذا طبقات من النكهة إلى الأضلاع.

استمتع بهذه الأضلاع مع النكهة النموذجيةجوانب الشواءمثل سلطة الكرنب، والفاصوليا المخبوزة، والبطاطس المقلية، والذرة على الكوز، أواللفت الأخضر.

للصلصة:

  • 1 كوب صلصة الطماطم

  • 1 كوب صلصة الشواء, علامتك التجارية المفضلة

  • 1/4 كوب الكولا

  • 2 ملاعق كبيرة عسل

  • 2 ملاعق كبيرة سكر بني

  • 1 ملعقة طعام خل حمض التفاح

  • 1/2 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض

  • 1/4 ملعقة صغيرة صلصة حارة

  • 1 القرنفل ثوم،مفروم

للفرك والأضلاع:

  • 3 جنيه أو رطل للوزن ضلوع لحم البقر

  • 1/3 كوب سكر بني

  • 2 ملاعق صغيرة ملح

  • 2 ملاعق صغيرة فلفل أحمر

  • 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  2. لتحضير الصلصة، قومي بخلط كافة المكونات في قدر.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  3. اتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق. إذا كانت الصلصة سميكة جدًا، أضيفي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء. ارفعي الصلصة عن النار واتركيها جانبًا.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  4. إذا كنت تستخدم أضلاعًا مجمدة، فيجب إذابتها.إزالة الغشاءمن الجانب السفلي للأضلاع. قم بإزالة أي دهون أو لحوم زائدة.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  5. ضعي الأضلاع في قدر كبير مع ماء بارد. اتركي الماء حتى يغلي. اسلقي الأضلاع لمدة 5 دقائق ثم ضعيها على صينية الخبز. قد تحتاجين إلى طهي الأضلاع على دفعات إذا كانت كبيرة جدًا بالنسبة للقدر.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  6. لتحضير التتبيلة، اخلطي 1/3 كوب من السكر البني والملح والفلفل الحلو وملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض في وعاء صغير.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  7. بعد سلق الأضلاع، ضع خليط التتبيلة على كل جانب من الأضلاع. لا تقلق إذا سقط بعض الخليط.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  8. قم بتسخين الشواية مسبقًا. ضعضلوع لحم البقرعلى الشواية ويطهى على نار متوسطة منخفضة.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  9. أعد تسخين صلصة التتبيل. بمجرد أن تصل درجة حرارة الأضلاع إلى 165 درجة فهرنهايت، ابدأ في التتبيل. اقلب الأضلاع وادهنها بصلصة التتبيل كل 10 دقائق، حتى تنتهي من الطهي، لمدة إجمالية تبلغ حوالي ساعة ونصف.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

  10. ارفعي الأضلاع عن النار وقدميها فورًا.

    شجرة التنوب / لوري بيدريك

نصيحة

إذا كنت تستخدمشواية الفحمقد يكون من الصعب قياس درجة الحرارة. بالنسبة للحرارة المتوسطة إلى المنخفضة، يجب أن تكون قادرًا على وضع يدك بشكل مريح فوق الشبكة لمدة 4 إلى 5 ثوانٍ قبل أن تصبح ساخنة جدًا.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
970سعرات حرارية
64 جرامسمين
43 جرامالكربوهيدرات
53 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية970
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون64 جرام82%
الدهون المشبعة 26 جرام129%
الكولسترول191 ملجم64%
صوديوم1532 ملجم67%
اجمالي الكربوهيدرات43 جرام16%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 37 جرام
بروتين53 جرام
فيتامين سي 4 ملغ18%
الكالسيوم 63 ملغ5%
الحديد 6 ملغ36%
البوتاسيوم 968 ملغ21%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!