حساء البنجر (بورشت أحمر نقي)

تم التحديث بتاريخ 20/02/24

ربما سمعت عن البورش، وهو حساء حامض شرق أوروبي مصنوع من البنجر ويقدم ساخنًا أو باردًا. الكلمة البولنديةالبرش حساء خضر روسيتعني كلمة "برشت" حساء حساء، لكن هذا الحساء مختلف قليلاً. فبينما يكون البرشت التقليدي أرجوانيًا معتمًا ويتضمن عادةً اللحوم والطماطم والملفوف، فإن "بارزتش" عبارة عن مرق بنجر أساسي شفاف إلى حد ما، سواء كان أحمر أو أبيض اللون.

غالبًا ما يتم صنع البارزتش التقليدي باستخدام كوا أو مقبلات حامضة؛ وفي بعض الأحيان يقوم الناس بتبريد هذه المقبلات المخمرة وشربها، كما تفعل مع مشروب الكومبوتشا. ومع ذلك، إذا كان الحساء أحمر، فهذا يعني أن كوا تم صنعه باستخدام البنجر المخمر (حمض البنجر). إذا كان البرشتش أبيض اللون، فقد تم صنعه باستخدام دقيق الجاودار المخمر أو خبز الجاودار، (يزورأوكفاس).

لا تستخدم هذه الوصفة السهلة والواضحة لشوربة البنجر الأحمر البولندية مقبلات حامضة، بل إنها تختصر الطريق وتحصل على النكهة الحامضة المرغوبة من عصير الليمون أو الخل. هذه الشوربة رائعة عند تناولها ساخنة مع البطاطس المسلوقة أو باردة معخبز الجاودار.

غالبًا ما يتم تقديم هذا الحساء الخالي من اللحوم مع الفطررافيول(زلابية "الأذن الصغيرة") لعشاء عشية عيد الميلاد البولندي (المعروف باسماليوم الذي يسبق ليلة الميلاد).عندما يتم تقديم الحساء بهذه الطريقة، يُشار إليه بعد ذلك باسمبورشت عشية عيد الميلاد.

شجرة التنوب تأكل

ما ستحتاجه لتحضير وصفة Barszcz Czysty Czerwony

"إن هذا الحساء اللذيذ والدافئ سهل التحضير للغاية. كما يضفي عصير الليمون عليه إشراقة ويمنعه من أن يصبح "ترابيًا" للغاية. لقد استخدمت سائل نقع الفطر من صنع الزلابية البولندية بالإضافة إلى بعض مرق اللحم البقري. كان رائعًا مع الزلابية البولندية ولكنه سيكون جيدًا بنفس القدر مع البطاطس أو الخبز الدافئ المقرمش." —دانييل سينتوني

  • 4جميعالبنجرحوالي 1 رطل (أو 2 كوب من البنجر المعلب أو المعلب)

  • 4 أكواب مخزون(دجاج، لحم بقري، فطر، أو خضروات)

  • 1 القرنفل ثوم, مفروم

  • 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون الطازج(أو ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر)

  • 1 ملعقة صغيرة سكر

  • ملح، ليتذوق

  • فلفل اسود، ليتذوق

  • بطاطا مسلوقة، خياري

  • مقطعالشبت الطازج، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل

  2. إذا كنت تستخدم البنجر الطازج، سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. لف البنجر بورق ألومنيوم وضعه في طبق الخبز. قم بشوي البنجر حتى يصبح طريًا، لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل

  3. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها، قشرها وقطّعها إلى شرائح أو شرائح رفيعة. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك تقطيع بعضها إلى شرائح رفيعة للتزيين وتقطيع الباقي إلى مكعبات.

    شجرة التنوب تأكل

  4. في قدر متوسط ​​الحجم، يُغلى مرق اللحم أو الخضار. يُضاف إليه البنجر المقطع والثوم وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل. يُترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل

  5. قدم الطبق ساخنًا مع البطاطس المسلوقة حسب الرغبة وزينه بالشبت المفروم. استمتع بطعمه.

    شجرة التنوب تأكل

تنوع الوصفة

  • بورشت أبيض، معروف كالبرش الأبيضأوحساء عيد الفصح(حساء عيد الفصح الحامض)، مصنوع من ماء الطهي من الكيلباسا البيضاء والبطاطس والقشدة الحامضة والنقانق والبيض المسلوق. يتميز البارزتش الأبيض بـيزور، وهو مشابه للكوا، ولكن يتم صنعه عن طريق تخمير دقيق الجاودار أو الخبز مع الماء في جرة أو إناء لمدة تصل إلى خمسة أيام.
  • لتحضير نسخة باردة من حساء البنجر، يكفي تبريد الحساء في حمام ماء مثلج ثم وضعه في الثلاجة. قدمه باردًا ومزينًا بالشبت والقشدة الحامضة.

ما هو الفرق بين البورش والبارزتش؟

ما يميز البرشت الروسي عن البرشتش هو أن البرشت غالبًا ما يُصنع باللحم، ويُقدم مع الكريمة الحامضة، ويمكن تقديمه باردًا، في حين لا يحتوي البرشتش عادةً على الكريمة الحامضة ويُقدم غالبًا ساخنًا. ومع ذلك، هناك نسخة تسمىالبرش المبيضيتم خفقها وتقديمها باردة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
132سعرات حرارية
3 جرامسمين
19 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية132
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون3 جرام4%
الدهون المشبعة 1 جرام4%
الكولسترول7mg2%
صوديوم554 ملجم24%
اجمالي الكربوهيدرات19 جرام7%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 12 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 7 ملغ34%
الكالسيوم 26 ملغ2%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 531 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!