سلطة البطاطس مع البيض للنزهة
تم التحديث بتاريخ 14/01/23
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
تُحضَّر سلطة البطاطس الكلاسيكية هذه بالبيض وصلصة الخردل والمايونيز. تُعَد سلطة البطاطس لذيذة مع أي شيء مشوي تقريبًا، ودائمًا ما تكون مذاقها أفضل في الهواء الطلق! لا تتردد في استخدام البصل الأخضر المفروم أو البصل الحلو بدلاً من البصل الأحمر في هذه السلطة اللذيذة، أو يمكنك تركها جانبًا.
هذه سلطة بطاطس شهية مصنوعة من البيض والمايونيز والخردل. إنها لذيذة جدًا مع البصل الأحمر المفروم، ولكن يمكن حذف البصل. أو يمكنك ترك البصل خارج السلطة و- لمحبي البصل- تقديمه على الجانب في وعاء صغير.
إذا كنت تفضل النكهة الحلوة، استخدم صلصة السلطة Miracle Whip بدلاً من المايونيز وأضف ملعقة كبيرة أو ملعقتين من المخلل الحلو.
لا تحتاج إلى حفل شواء أو نزهة للاستمتاع بسلطة البطاطس؟ يمكنك تحضيرها في أي وقت من السنة مع لحم الخنزير المطهو ببطء أولحم مقددأو قدميه مع الفاصوليا المخبوزة، أو لحم الخنزير، أو الهوت دوج.
- 3 رطل من البطاطس (مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
- 5 أو 6 بيضات مسلوقة (مبردة ومقطعة بشكل خشن)
- 1/4 إلى 1/2 كوب من البصل الأحمر (مفروم)
- اختياري: 1/4 إلى 1/2 كوب كرفس (مفروم)
- التزيين: الطماطم والخيار (مقطعين إلى شرائح رفيعة)
- اللبس
- 3/4 كوب مايونيز (أكثر أو أقل بقليل، حسب الرغبة)
- 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر المحضر (أو حسب الرغبة)
- ملح للتذوق)
- فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
تحضير البيض
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء، ثم غطي القدر وضعيه على نار متوسطة حتى يغلي تمامًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ارفعي المقلاة عن النار ولا ترفعي الغطاء واتركي البيض في الماء الساخن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صفي البيض واتركيه ليبرد تحت الماء الجاري البارد، أو في وعاء من الماء البارد.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ابدأ من الطرف العريض، ثم قشّر البيض.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
تقطع بشكل خشن وتوضع جانبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اصنع سلطة البطاطس
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
ضعي مكعبات البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء وأضيفي ملعقة كبيرة من الملح. ضعي البطاطس على نار متوسطة واتركيها حتى تغلي. غطيها واتركيها تغلي برفق حتى تنضج البطاطس، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
صفي البطاطس واتركيها حتى تبرد تمامًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قومي بخلط مكعبات البطاطس المبردة، والبيض المسلوق المفروم، والبصل الأحمر أو الحلو المفروم، والكرفس المفروم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضيفي حوالي 1/2 كوب من المايونيز مع الخردل. أضيفي المزيد من المايونيز حسب الحاجة للحصول على نكهة ورطوبة. تذوقي وتبلي بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بتزيين السلطة بشرائح رقيقة من الطماطم والخيار، إذا رغبت في ذلك.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
يتمتع!
نصائح
- ملاحظة السلامة: لا تترك الطعام خارج الثلاجة أبدًا لأكثر من ساعتين. إذا كانت درجة الحرارة الخارجية أو درجة حرارة الغرفة أعلى من 90 فهرنهايت (32.2 درجة مئوية)، فلا تتركه لأكثر من ساعة. إذا كنت تنقل السلطة، فتأكد من إمكانية حفظها عند 40 فهرنهايت أو أقل.
- اختر البطاطس التي ستحتفظ بشكلها، مثل البطاطس الجديدة، أو البطاطس الحمراء المستديرة، أو البطاطس البيضاء المستديرة، أو البطاطس البيضاء الطويلة، أو البطاطس الذهبية من نوع يوكون.أصناف أرجوانية من أمريكا الجنوبيةيمكن أن تعمل أيضًا. أو استخدم مزيجًا منالبطاطس الحمراء والبيضاء والزرقاء (الأرجوانية)بمناسبة الرابع من يوليو. البطاطس النشوية رائعة للخبز والهرس، لكنها تميل إلى التفكك بسهولة بمجرد طهيها.
- للتحضير مسبقًا: امزجي مكونات الصلصة في برطمان ثم غطيه وضعيه في الثلاجة. جهزي البيض والبطاطس وضعيهما في وعاء كبير مع البصل المفروم والكرفس. امزجي المكونات قبل ساعة أو ساعتين من وقت التقديم. احفظي السلطة مبردة أو في الثلاجة حتى وقت التقديم.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
455 | سعرات حرارية |
26 جرام | سمين |
44 جرام | الكربوهيدرات |
11 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 455 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون26 جرام | 34% |
الدهون المشبعة 5 جرام | 25% |
الكولسترول198 ملجم | 66% |
صوديوم299 ملجم | 13% |
اجمالي الكربوهيدرات44 جرام | 16% |
الألياف الغذائية 5 جرام | 17% |
بروتين11 جرام | |
الكالسيوم 56 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!