مخلل الفجل المخمر

تم التحديث بتاريخ 22/02/23

شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

فجليتم تخميرها في كثير من الأحيانكيمتشيكواحدة من الخضروات التي تلعب دورًا هامشيًا للمكون الرئيسي - الكرنب. لكنها لذيذة بما يكفي لتستحق وصفتها الخاصة. إنها مثال على طبق لذيذ،مخمر باللبنطعام.

أوزان التخمير الخاصة وأغطية قفل الهواءتعتبر الأغطية مفيدة، ولكن يمكنك استخدام الأدوات المنزلية للتخمير العرضي. بالنسبة للأوزان، يمكنك استخدام وعاء جيلي صغير سعة 4 أونصات أو كيس بلاستيكي لتخزين الطعام مع بعض المحلول الملحي الإضافي لوزن الطعام. تسمح أغطية قفل الهواء الخاصة للغازات بمغادرة الوعاء دون السماح للأكسجين بالعودة. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام غطاء وعاء تعليب عادي - ضعه على الوعاء بشكل فضفاض وقم بإزالته مرة أو مرتين يوميًا لإخراج الغازات.

بمجرد تخمير الفجل، قم بإزالة الوزن، ثم ضع غطاءً عاديًا على البرطمان، وقم بتخزينه في الثلاجة لمدة تتراوح بين 3 إلى 6 أشهر. إذا تم تخزين الفجل المخمر في درجة حرارة الغرفة، فسوف يستمر في التخمير، وقد ينفجر البرطمان.

"كانت هذه الوصفة سريعة وسهلة. استخدمت محضرة طعام لتقطيع الفجل وانتهيت من كل شيء في حوالي 10 دقائق. استخدمت مرطبانين سعة 1 باينت. من المهم إبقاء كل شيء مغمورًا في المحلول الملحي باستخدام أوزان التخمير الزجاجية أو مرطبان جيلي صغير أو كيس بلاستيكي صغير به محلول ملحي إضافي." —ديانا راتري

  • 1 ملعقة طعام الملح كوشيرأو ملح غير معالج باليود

  • 2 أكوابمفلترماء

  • 1 جنيه فجل

  • 1 صغير بصلة، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1 القرنفل والثوم، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  2. قم بإذابة الملح في الماء المفلتر، ومن المهم استخداممياه مصفاةلأن الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في معظم مياه الصنبور البلدية يمكن أن تتداخل مع عملية التخمير.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  3. اقطع أطراف الأوراق والجذور من الفجل. ثم قم بتقطيعها إلى قطع بحجم أعواد الثقاب، أو قم بتقطيعها إلى دوائر بسمك 1/8 بوصة.مندولينأو أن شفرة التقطيع الرفيعة في معالج الطعام سوف تجعل هذه الخطوة أسهل.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  4. في وعاء كبير، اخلطي الفجل،شرائح بصلوالثوم ورقائق الفلفل الأحمر، إذا كنت تستخدمها.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  5. قم بتعبئتها في وعاء زجاجي معقم بسعة ربع جالون (أو وعاءين سعة نصف جالون).

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  6. صب المحلول الملحي فوق المكونات. اضغط برفق على الخضروات والتوابل لإخراج أي فقاعات هواء. يجب أن يغطي المحلول الملحي المكونات الأخرى تمامًا. إذا ظلت الخضروات مغمورة في المحلول الملحي، فما عليك سوى تغطية البرطمان بشكل فضفاض بغطاء. إذا طفت الخضروات فوق المحلول الملحي، فقم بثقلها ببرطمان زجاجي أصغر مملوء بالماء.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  7. ضعي البرطمان على طبق صغير لتجميع الفائض الذي قد يحدث أثناء بدء التخمير. اتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  8. قم بإزالة الغطاء أو وزن البرطمان الصغير وافحص الفجل المخلل بعد مرور أول 24 ساعة. يجب أن تبدأ في رؤية بعض الفقاعات وسيبدأ في تطوير رائحة حامضة خفيفة (مثل مخلل الملفوف، ولكنها أكثر نفاذة بسبب الثوم).

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  9. بمجرد أن تبدأ الفجلات في التخمير بشكل نشط، انقل البرطمان إلى باب الثلاجة. هذا هو الجزء الأكثر دفئًا في الثلاجة ولكنه لا يزال أكثر برودة من درجة حرارة الغرفة - وهو مثالي لاستمرار تخمير الفجل ببطء. يصبح الفجل المخمر جاهزًا للأكل بعد أسبوع إلى أسبوعين من تحضيره. إذا كنت تخطط لتخزينه لأكثر من شهر، انقل البرطمان إلى جزء أكثر برودة في الثلاجة (أحد الأرفف المركزية بدلاً من الجزء الداخلي من باب الثلاجة).

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

اختلافات الوصفة

•إذا لم يكن الملح خيارًا بالنسبة لك، استخدم الطريقة البديلةالتخمير اللبني بدون ملح.

للحصول على نكهة الأعشاب، أضف بعض أغصان الشبت الطازج أو الزعتر إلى البرطمانات.

•جرب أنواعًا أخرى من الفجل، مثلوجبة إفطار فرنسيةأو فجل البطيخ، أو مزيج من أجل التنوع.

كيف أعرف أن الفجل المخمر أصبح جاهزًا؟

يصبح المحلول الملحي غائمًا في البداية، ثم يصبح أكثر وضوحًا عند اكتمال التخمير، وعادةً في حوالي 5 إلى 7 أيام، أو أقل قليلاً إذا كانت درجة حرارة الغرفة دافئة جدًا.

هل يجب تعقيم البرطمانات لتخزين الفجل المخمر؟

لا يجب عليك ذلكتعقيم البرطماناتوالمعدات، ولكن تأكد من نظافة يديك وأوانيك وأغطيتك وأدواتك وأسطح العمل.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
6سعرات حرارية
0 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 16
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية6
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم248 ملغ11%
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام2%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 4 ملغ22%
الكالسيوم 9 ملغ1%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 73 ملغ2%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!