وصفة أرز جوز الهند بالزعفران التايلندي
تم التحديث بتاريخ 24/05/21
إذا كنت تحب أرز الزعفران و/أو أرز جوز الهند، فجرب هذه الوصفة اللذيذة لأرز جوز الهند والزعفران التايلاندي! بدلاً من الاختيار بين أرز الزعفران وأرز جوز الهند، قمت بدمج الاثنين في وصفة واحدة. والنتيجة هي أرز ذهبي جميل مذاقه رائع ورائع لتقديمه مع الأصدقاء أو تناوله في حفل عشاء أو حفلة مشتركة. إنه الرفيق المثالي لأي طبق رئيسي قد تقدمه، من التخصصات الآسيوية إلى الأطباق الغربية التقليدية أو الفاخرة. كما أنه سهل التحضير أيضًا - لست بحاجة إلىطنجرة الأرزما عليك سوى مزج كل المكونات معًا في وعاء وستحصل على أرز جوز الهند والزعفران اللذيذ في 20 دقيقة فقط!
1 3/4 أكواب فرخةأو مرق الخضار
1 ملعقة صغيرةأرضيكُركُم
1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة المواضيع الزعفران، خياري
1 القرنفل ثوم،مفروم
1 ملاعق كبيرةصلصة السمك، أوأنا الصفصاف
1 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرةأحمر مسحوقالفلفل الحاررقائق
2 أكواب أرز الياسمين التايلندي
2 1/2 ملاعق كبيرة جوز الهند المبشور غير المحلى
2 أكواب حليب جوز الهند
ملح،ليتذوق
2 واسطةالبصل الأخضرمقطعة إلى شرائح رقيقة للتزيين
يوضع المرق في قدر ويوضع على نار عالية.
أضف الكركم وخيوط الزعفران (إذا كنت تستخدمها) والثوم وصلصة السمك.عصير ليمونوالكمون والفلفل الحار. قلّبي جيدًا واتركي الخليط حتى يغلي.
أضيفي الأرز وجوز الهند المبشور وحليب جوز الهند. قلبي باستمرار (لمنع الأرز من الالتصاق بالقاع) أثناء إعادة السائل إلى درجة الغليان.
عندما يبدأ السائل بالغليان، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة (أعلى بقليل من الحد الأدنى) وتوقفي عن التقليب. غطي القدر بإحكام واتركيه على النار لمدة 15 دقيقة تقريبًا، أو حتى يمتص السائل (استخدمي شوكة لسحب الأرز للخلف حتى تتمكني من رؤية قاع القدر).
أطفئ النار، لكن اترك القدر على الموقد (مغطى) لينضج بالبخار لمدة 5-10 دقائق أخرى، أو حتى تصبح جاهزًا للأكل. سيظل الأرز ساخنًا بهذه الطريقة لمدة ساعة أو أكثر (رائع إذا كان لديك ضيوف!).
قبل التقديم، قومي بتفتيت الأرز باستخدام شوكة وتذوقه لمعرفة ما إذا كان يحتوي على ملح.
إذا لم يكن المرق مالحًا بدرجة كافية (يعتمد ذلك على ملوحة المرق)، أضف القليل من صلصة السمك أو رشة من الملح إذا كنت نباتيًا. إذا كان المرق مالحًا للغاية، أضف رشة أخرى من عصير الليمون.
تزيين الطبق بالبصل الأخضر، وتقديمه مع طبق جانبي لذيذ.الكاري التايلندي,الكاري الهنديأو أي أطباق أخرى حسب اختيارك.
بالنسبة لأرز جوز الهند العادي، راجع:وصفة أرز جوز الهند السهلة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
488 | سعرات حرارية |
34 جرام | سمين |
28 جرام | الكربوهيدرات |
20 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 488 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون34 جرام | 44% |
الدهون المشبعة 26 جرام | 128% |
الكولسترول56 ملغ | 19% |
صوديوم429 ملغ | 19% |
اجمالي الكربوهيدرات28 جرام | 10% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 5% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين20 جرام | |
فيتامين سي 4 ملغ | 18% |
الكالسيوم 52 ملغ | 4% |
الحديد 7 ملغ | 37% |
البوتاسيوم 486 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!