شوربة البيض والأعشاب البحرية

يعد حساء البيض من الأطباق الأساسية في قائمة المطاعم الصينية في جميع أنحاء البلاد، ومن السهل بشكل مدهش تحضيره في مطبخك. تشتهر الأطباق الصينية بتحويل البيض إلى شرائط خفيفة ورقيقة.حساء البيضيُشتق اسمه من تقنية طهي فريدة من نوعها. فبينما تغلي قاعدة الحساء، تُضاف البيض المخفوق قليلاً وتُطهى على الفور، مما يخلق الملمس الناعم والحريري الذي تعرفه وتحبه.

يعد حساء البيض من المقبلات الصينية المثالية، ويمكن تحضيره بعدة أشكال، بما في ذلك إضافة اللحوم أو الخضراوات حسب اختيارك. تحتوي هذه الوصفة على خضروات مجففة صالحة للأكل.أعشاب بحرية(أوزي كاي)، والتي يمكنك العثور عليها في محلات البقالة الآسيوية، والزنجبيل الطازج لتعزيز النكهة. بمجرد إتقان الوصفة الأساسية، من السهل تخصيص الحساء بإضافات مثل الفطر،طماطمأو التوفو. يمكنك أيضًا جعل هذه الوصفة نباتية بسهولة عن طريق استخدام مرق الخضار بدلاً من مرق الدجاج.

يتم تحضير هذا الحساء في بضع خطوات فقط: يتم غلي الأعشاب البحرية والزنجبيل ومرق الدجاج معًا، ثم يضاف البيض المخفوق ويقلب حتى تتشكل شرائط رقيقة، ثم يغلي الحساء مرة أخرى. يتم تتبيله وتزيينه ويصبح جاهزًا للتقديم.

في المرة القادمة التي تشتهي فيها هذا الحساء اللذيذ، تجنب الطلب من مطعم صيني محلي وجرّب هذه الوصفة. يمكنك تقديمها كغداء أو عشاء خفيف، أو مع أطباق أخرى مفضلة يمكنك تناولها خارج المنزل مثللحم البقر والبروكلي,مو غو غاي بان,الدجاج لو مين، أولحم الخنزير الأرز المقلي.

  • 4 أكواب مرقة دجاجأو المخزون

  • 1 ملزمةصالح للأكلالأعشاب البحرية المجففة، ممزقة إلى قطع صغيرة

  • 1 شريحة زنجبيل، مفرومة فرما ناعما

  • 2 كبير بيض، ضرب خفيفا

  • ملح، ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازج,ليتذوق

  • 1 بصل الربيع، مفرومة فرما ناعما

  • زيت السمسم، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  2. أضيفي مرق الدجاج إلى قدر أو مقلاة عميقة مع الأعشاب البحرية والزنجبيل واتركي المزيج حتى يغلي.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  3. اسكبي البيض المخفوق برفق وقلبي في اتجاه عقارب الساعة حتى يتشكل على شكل شرائط رفيعة، واتركي الخليط حتى يغلي مرة أخرى. تبلي الحساء بالملح والفلفل.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  4. تزيين حساء البيض والأعشاب البحرية بالبصل الأخضر المفروم وقليل من زيت السمسم.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  5. يتمتع.

اختلافات الوصفة

  • أضف ملعقة صغيرة من الجمبري الصغير المجفف.
  • أضف الذرة المعلبة الطازجة أو المجمدة أو المصفاة.
  • أضف الباك تشوي المفروم.
  • أضف الفطر الطازج مثل فطر شيتاكي أو فطر المحار أو فطر الصدف.

لماذا تحريك الحساء في اتجاه عقارب الساعة؟

تتمثل طريقة تحريك الحساء في اتجاه عقارب الساعة أثناء إضافة البيض المخفوق في خلق "دوامة"، مما يتسبب في تحرك المرق في حركة دائرية. يساعد هذا في تكوين شرائط البيض؛ وتتطلب التقنية الكلاسيكية استخدام عيدان تناول الطعام لتحريك المرق.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
61سعرات حرارية
3 جرامسمين
4 جرامالكربوهيدرات
5 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 3 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية61
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون3 جرام4%
الدهون المشبعة 1 جرام4%
الكولسترول98mg33%
صوديوم1110 ملجم48%
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين5 جرام
فيتامين سي 6 ملغ30%
الكالسيوم 46 ملغ4%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 167 ملغ4%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!