سيخ كباب هندي

كبابالكباب هو مقبلات شهية من اللحوم اتخذت أشكالاً عديدة في الشرق الأوسط. يتم طهي سيخ من اللحم المفروم المتبل جيدًا إما على الشواية أو داخل فرن طيني. من الصعب تحديد الأصل، حيث أن العديد من المطابخ في المنطقة لديها إصدارات متعددة من الكباب، لكن اللحم يحتوي دائمًا على الكثير من التوابل والأعشاب وسيتم طهيه بشكل مثالي. الأطباق الجانبية متنوعة أيضًا، لكن نسختنا، كباب السيخ المستوحى من الهند، مصنوعة منحمَلويمكن تقديمها معصلصة النعناعأوالخيار ريتا.

يمكن صنع هذه الكباب اللذيذة باستخدامأي لحم مفروموعلى الرغم من الاعتقاد الشائع، ولكن غير الصحيح، بأنه لا يوجد استهلاك للحوم البقر في الهند، فهناك العديد من إصدارات لحوم البقر من هذا الطبق اللذيذ. ولكن يفضل لحم الضأن، على الرغم من وجود إصدارات لذيذة من الدجاج أيضًا. يعد الكباب رائعًا كمقبلات، وهو طبق جانبي لطيف للوجبة الرئيسية. الاعتقاد الخاطئ الآخر هو أن الكباب والدجاج من الأطعمة المفضلة.شيشالكباب هو الشيء نفسه، ولكن الأول مصنوع من اللحم المفروم والأخير مصنوع من اللحم المكعب المتبل.

تكفي هذه الوصفة أربعة أشخاص كطبق رئيسي وستة إلى ثمانية أشخاص إذا تم تقديمها كمقبلات. في حين أن أفضل طريقة لتحضير كباب السيخ وتناوله طازجًا، يمكن تحضير الخليط الخام مسبقًا وتجميده. عندما تكون جاهزًا للأكل، قم بتذويبه إلى درجة حرارة الغرفة ثم طهيه حسب التعليمات. قبل أن تبدأ، تأكد من وجود أسياخ مستطيلة مسطحة من الفولاذ المقاوم للصدأ لبناء الكباب الخاص بك. على عكس الأسياخ المعدنية أو الخيزران الرقيقة المستديرة، فإن الأسياخ المعدنية المسطحة ستمسك باللحم بشكل أفضل وتمنعه ​​من الدوران أثناء الطهي.

"يمكن تحضير هذه الكباب اللذيذة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للشواء. يمنح مزيج المكونات الممزوج بالشواء الكباب نكهة قوية رائعة. لقد قدمت الكباب والبصل مع خبز النان وسلطة جانبية." —ديانا اندروز

  • 1.1 جنيه أو رطل للوزن(500 جرام)خروف الأرض

  • 1/2 كوبمفرومة فرما ناعمابصلة(حوالي 1 بصلة متوسطة الحجم)

  • 1/2 كوب كزبرة طازجة, مقطعة

  • 1 ملعقة طعامغير محلىالزبادي العادي

  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون

  • 2 ملاعق صغيرةمفرومثوم

  • 2 ملاعق صغيرةمفرومزنجبيل

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة الملح كوشير

  • 1 ملعقة صغيرة جارام ماسالا

  • 2 ملاعق صغيرةمفرومة فرما ناعماشيلي الأخضر، أكثر حسب الذوق، اختياري

  • زيت نباتي، للشواء

  • 1 كبير بصلة، مقطعة إلى حلقات رقيقة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  2. ضعي جميع مكونات سيخ الكباب باستثناء الزيت وحلقات البصل في وعاء خلط كبير.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  3. استخدمي يديك أو ملعقة لخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج جيدًا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين أو حتى يصبح الخليط متماسكًا.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  4. قسّم خليط اللحم إلى 4 أجزاء متساوية. خذ كل جزء وشكله على شكل كباب طويل يشبه النقانق مع الضغط عليه على سيخ معدني مسطح. افعل ذلك حتى يلتصق الخليط بالسيخ بقوة. استخدم بعض الماء على يديك لمنع اللحم من الالتصاق بها. كرر العملية مع كل جزء.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  5. ضع أسياخ الكباب على طبق أو صينية خبز صغيرة. إذا لم تكن ترغب في طهيها على الفور، قم بتغطيتها بورق بلاستيكي واحفظها في الثلاجة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  6. سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة. ادهني شبكات الشواية بالزيت لتجنب الالتصاق. اشوي الكباب لمدة 5 دقائق لكل جانب، باستخدام ملعقة مسطحة لقلبها بعناية، حتى تنضج تمامًا وتكتسب قشرة خارجية مقرمشة. الحد الأدنى لدرجة الحرارة الآمنة لاستهلاك لحم الضأن هو 145 درجة فهرنهايت - إذا أمكن، تحققي من ذلك باستخدام ملعقة مسطحة.مقياس حرارة سريع القراءة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

  7. وضع الخامحلقات البصلفي طبق التقديم، انقلي الكباب المطبوخ إلى الطبق وقدميه ساخنًا.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

نصائح

  • بالنسبة لكباب اللحم المفروم، فإن الأسياخ المعدنية المستطيلة المسطحة تعمل بشكل أفضل من الأسياخ المعدنية الدائرية الرقيقة أو الأسياخ المصنوعة من الخيزران. سوف تلتصق اللحوم وتتشكل بسهولة أكبر حول هذا النوع من الأسياخ ولن تدور عند قلبها على الشواية.
  • إذا لم تقم بشوي الكباب على الفور، قم بتبريد الكباب المشوي النيء للحفاظ عليه في درجة حرارة آمنة للطعام، وكذلك للحفاظ عليه ثابتًا وأقل عرضة للتفكك على الشواية.

هل يمكنني طهي الكباب على الموقد أو في الفرن؟

على الرغم من أن لا شيء يضاهي النكهة الدخانية لشواء الكباب، إلا أن ليس كل الناس لديهم إمكانية الوصول إلى الشواية. يمكنك طهي الكباب على الموقد وفي الفرن:

  • إذا كنت تستخدم الموقد، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة وأضيفي القليل من الزيت لدهن المقلاة. اقلي على كل جانب لمدة ثلاث إلى أربع دقائق، أو حتى تنضج.
  • إذا كنت تستخدم الفرن، قم بتسخينه مسبقًا إلى 450 درجة فهرنهايت. ضع الكباب في صينية التحميص وادهنه بالزيت على كلا الجانبين. اخبزه لمدة 25 إلى 30 دقيقة، مع قلبه بعناية في منتصف المدة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
405سعرات حرارية
27 جرامسمين
8 جرامالكربوهيدرات
31 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية405
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون27 جرام35%
الدهون المشبعة 10 جرام51%
الكولسترول117 ملجم39%
صوديوم576 ملجم25%
اجمالي الكربوهيدرات8 جرام3%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين31 جرام
فيتامين سي 5 ملغ23%
الكالسيوم 55 ملغ4%
الحديد 3 ملغ14%
البوتاسيوم 547 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!