وصفة الجمبري الإيطالي الحار فرا ديافولو

تم التحديث بتاريخ 01/6/22

شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

جمبري فرا ديابلو هو طبق إيطالي حار كلاسيكي مثالي لـعشاء منتصف الأسبوعولكن طبق المعكرونة هذا فاخر بما يكفي لاستقبال الضيوف. كما أن طبق المعكرونة هذا خفيف بما يكفي للاستمتاع به في الهواء الطلق خلال فصل الصيف. وتعود الحرارة إلى رقائق الفلفل الأحمر، ويمكنك استخدام الكمية التي تريدها من الفلفل حسب تفضيلات عائلتك أو ضيوفك. وتتطلب الوصفة أيضًا استخدام الجمبري المطبوخ، مما يجعل تحضير هذا الطبق أسرع.

يتم تحميص البصل مع رقائق الفلفل الأحمر ثم يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته؛ يسكب النبيذ الأبيض ويخفف، ثم يتم تقليب الطماطم المقطعة والأوريجانو الطازج والطرخون والريحان ويترك الخليط يغلي على نار هادئة؛ يتم الانتهاء من الطبق بالجمبري المطبوخ وبعض ماء سلق المعكرونة لتكثيف الصلصة قليلاً، ثم يتم وضعه فوق المعكرونة مثل الفيتوتشيني.

يمكن تقديمه مع سلطة خضراء وبعض الخبز المقرمش وربما زجاجة من النبيذ.بينو جريجيولوجبة مثالية.

"يعد هذا الروبيان من ديابلو وجبة سريعة ولذيذة، ومن السهل تحضيره في أي ليلة من ليالي الأسبوع. كان له نكهة الطماطم اللذيذة وكانت الأعشاب الطازجة إضافة رائعة. ومن السهل زيادة أو تقليل التوابل بإضافة كمية أقل أو أكثر من الفلفل الأحمر المطحون." —ديانا راتري

  • ملح،كما هو مطلوب

  • 8 أونصات فيتوتشيني

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 1 واسطة بصل أصفر, مقطعة إلى مكعبات

  • 1 ملعقة صغيرةمسحوقرقائق الفلفل الأحمر، أكثر حسب الذوق

  • 3 قرنفل ثوم, مفروم

  • 1/2 كوبجافنبيذ ابيض

  • 1(14.5 أونصة) علبةطماطم مقطعة, استنزفت

  • 2 ملاعق كبيرة زعتر طازج مفروم خشنًا، المزيد للتزيين

  • 2 ملاعق كبيرة مفروم بشكل خشنالطرخون الطازج، المزيد للتزيين

  • 2 ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم خشنًا، المزيد للتزيين

  • 12 أونصاتمطبوخ جمبري كبير(31 إلى 35 للرطل)

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  2. اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح جيدًا. اطهي المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة حتى تنضج.ال دينت.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  3. صفي المعكرونة واحتفظي بنصف كوب من ماء الطهي. ضعي المعكرونة والماء جانبًا بشكل منفصل.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  4. سخني الزيت في قدر كبيرمقلاة ذات قاع ثقيلعلى نار متوسطة إلى عالية حتى يتوهج.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  5. أضيفي البصل وملعقة صغيرة من الملح ورقائق الفلفل الأحمر. استمري في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل شفافًا، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  6. أضف الثوم واطهوه حتى تظهر رائحته العطرة، لمدة 30 ثانية تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  7. أضف النبيذ الأبيض، واستمر في التقليب حتى يتبخر معظمه، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  8. أضيفي الطماطم المصفاة والأعشاب الطازجة، مع التحريك من حين لآخر حتى يمتزج الخليط جيدًا وتنبعث منه رائحة طيبة، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  9. أضيفي المعكرونة المسلوقة وماء المعكرونة المحجوز. اطهيها مع التحريك المستمر حتى تسخن المعكرونة ويصبح الصلصة سميكة قليلاً، لمدة دقيقتين تقريبًا. اضبطي التوابل حسب الرغبة.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  10. أضف الجمبري المطبوخ وقلّب.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

  11. قومي بتقسيم الخليط بين وعاءين، وزينيه بمزيد من الأعشاب الطازجة ورقائق الفلفل الأحمر، إذا رغبت في ذلك، ثم قدميه.

    شجرة التنوب تأكل / ماكسويل كوزي

نصيحة

  • لتذويب الجمبري المطبوخ المجمد بسرعة، ضعيه في مصفاة في الحوض ومرري عليه الماء البارد لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يذوب.

تنوع الوصفة

  • أضف المزيد من رقائق الفلفل الأحمر أو قليلًا أو اثنين من الفلفل الحار لتحسين نكهة التوابل.
  • للحصول على طبق أكثر اعتدالاً، قللي من رقائق الفلفل الأحمر إلى نصف ملعقة صغيرة أو استخدمي رقائق الفلفل الحلبي الأكثر اعتدالاً.

كيفية تخزين الروبيان فرا ديافولو

  • قم بتخزين الروبيان المتبقي من المرق مغطى ومبردًا. تناوله خلال 3 أيام.
  • لإعادة تسخين الروبيان المتبقي من ديابولو، ضعه في مقلاة أو قدر مع بضع ملاعق كبيرة من الماء وقم بتسخينه على نار متوسطة منخفضة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن جيدًا.
  • بدلاً من ذلك، قومي بتسخين ما تبقى من الجبن في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف لمدة تتراوح من دقيقة ونصف إلى دقيقتين، مع التحريك بعد دقيقة واحدة.

ماذا يعني fra diavolo؟

المصطلح الإيطالي "fra diavolo" يعني حرفيًااخي الشيطانهو اسم يُطلق على الصلصة الحارة المخصصة للمأكولات البحرية أو المعكرونة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
643سعرات حرارية
18 جرامسمين
54 جرامالكربوهيدرات
54 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية643
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون18 جرام24%
الدهون المشبعة 3 جرام16%
الكولسترول418 ملجم139%
صوديوم11643مجم506%
اجمالي الكربوهيدرات54 جرام20%
الألياف الغذائية 7 جرام25%
إجمالي السكريات 9 جرام
بروتين54 جرام
فيتامين سي 39 ملجم193%
الكالسيوم 315 ملغ24%
الحديد 5 ملغ27%
البوتاسيوم 1028 ملغ22%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!