وصفة كعك الأرز الكوري الحار (دوك بوكي)

تم التحديث بتاريخ 07/10/21

شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

هذاطبق كوريتعد كعكات الأرز الأسطوانية (دوك) المغطاة بصلصة سميكة حارة من الأطعمة الشعبية في الشوارع في كوريا. كما يتم تناولها كوجبة خفيفة في المنزل أو كمشروب.

يمكنك صنع دوكبوكي مع كعكات السمك (أودن، أو-موك)، ولكن من الجيد أيضًا صنعه مع لحم البقر أو بدون لحوم على الإطلاق للحصول على نسخة نباتية. إنه لذيذ عند تقديمه معالملفوف الصينيأو الباك تشوي. يمكنك تغيير الخضروات لتناسب ما تفضله أو ما لديك في المنزل - خيارات أخرى قد تفكر فيها تشمل البصل الأخضر أو ​​البصل الأخضر، والبازلاء السكرية، وحتى الفلفل الحلو الأصفر أو الأخضر أو ​​الأحمر. إذا أعجبتك هذه الوصفة، جربرابوكوهو عبارة عن دوكبوكى ورامين.

  • 1 جنيهإسطوانيكعك الأرز، أو دوك، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة

  • 3 أكواب ماء

  • 1 ملاعق كبيرة kochujang، أومعجون الفلفل الحار

  • 1 ملعقة صغيرةكوتشوكارو، أومسحوق الفلفل الحار

  • 2 ملاعق صغيرة ثوم مفروم

  • 1 ملعقة طعام سكر

  • 1 1/2 ملاعق كبيرة أنا الصفصاف

  • 1 كوبكعكة السمك المستطيلةأودن، أو أوموك، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

  • 3 قِطَع الفطر شيتاكي، منقوعة ومقطعة إلى قطع

  • 2 أكوابمقطعالملفوف الصيني

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  2. انقعي كعك الأرز (الدوق) لمدة ساعة تقريبًا في الماء البارد (راجعي النصيحة في النهاية إذا لم يكن لديك الوقت الكافي).

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  3. في وعاء، امزجي 3 أكواب من الماء مع الكوتشوجانج والكوتشوكارو والثوم والسكر وأنا الصفصافويترك ليغلي.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  4. أضف كعكات السمك واتركها حتى تغلي.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  5. أضف الفطر والملفوف وكعكة الأرز.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  6. يُغلى المزيج مرة أخرى،طبخ بنار هادئةلمدة 3 دقائق تقريبًا، ثم أطفئ النار. ستصبح الصلصة سميكة عند تركها.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  7. يمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة عند الشرب.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك
  8. يتمتع!

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

تجميد وإذابة كعك الأرز (الدوق)

إذا كان لديك كعك أرز متبقي من وجبتك، فمن الممكن تمامًاتجميديمكنك تجميد كعك الأرز لاستخدامه لاحقًا. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا في القيام بذلك، لأن تجميد كعك الأرز يمكن أن يؤثر على قوامه (وهي إحدى الميزات التي يحبها الناس في كعك الأرز الكوري). يمكن تجميده بشكل أفضل في الفريزر شديد البرودة. إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى آلة تعبئة مفرغة من الهواء في المنزل، فسيساعد ذلك في منع حرق الفريزر.

لتذويب كعكات الأرز المجمدة قبل استخدامها، انتظر حتى يحين وقت طهيها، ثم أخرجها من الفريزر، وضعها في ماء بارد لمدة تتراوح بين 10 دقائق وساعة (حتى تذوب تمامًا). ثم اطبخها على الفور.

نصيحة

  • إذا لم يكن لديك الوقت لنقع كعك الأرز لمدة ساعة مسبقًا، يمكنك إضافة كعك الأرز إلى القدر في البداية مع الصلصة. اتركه يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل إضافة كعك السمك واتركه يغلي على نار هادئة لبضع دقائق أخرى بعد إضافة الخضروات.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
552سعرات حرارية
7gسمين
106 جرامالكربوهيدرات
16 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية552
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون7g10%
الدهون المشبعة 2 جرام10%
الكولسترول30 ملغ10%
صوديوم1002 ملجم44%
اجمالي الكربوهيدرات106 جرام38%
الألياف الغذائية 6 جرام21%
إجمالي السكريات 9 جرام
بروتين16 جرام
فيتامين سي 5 ملغ23%
الكالسيوم 60 ملغ5%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 569 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!