كوكيز رقائق الشوكولاتة النباتية الخالية من السكر
تم التحديث بتاريخ 21/01/23
إذا كنت تبحث عن الحلوى الخالية من السكر والنباتية، فلا تبحث أبعد من هذه البسكويتات. هذه البسكويتات الخالية من السكر مصنوعة من رقائق الشوكولاتة الطبيعيةشراب الأرز البنييضفي الشراب مذاقًا حلوًا على البسكويت. ولأنه خالٍ تمامًا من البيض ومنتجات الألبان، فإن هذا يجعل هذه البسكويت نباتية بنسبة 100%.
إذا كنت لا تخبز الأطعمة النباتية والخالية من السكر عادةً، فمن المحتمل أن تحتاج إلى شراء شراب الأرز البني ورقائق الشوكولاتة الخالية من السكر. من المحتمل أن تجدها في متجر الأطعمة الطبيعية. تحتوي ملفات تعريف الارتباط على شراب الأرز البني، لكنها خالية من السكر المكرر وآمنة للنباتيين الذين يتجنبون السكر المعالج وفحم العظام. تتطلب هذه الوصفة موزة واحدة مهروسة. يُهرس الموز البني بشكل أفضل (كما قد تعرف من صنع خبز الموز). إذا لم يكن لديك موزة بنية جاهزة، فيمكنك دائمًا تسخين موزة ناضجة في الميكروويف لمدة 30 ثانية تقريبًا. ستعمل حرارة الميكروويف على تليينها، مما يسهل هرسها. أخيرًا، تتطلب الوصفة حليب الصويا. لا تتردد في استخدام أي بديل للحليب بدلاً من ذلك.
إذا كانت هذه الوصفة قد أثارت اهتمامك ببسكويت خالٍ من السكر، فهذا رائع! هناك الكثير من الوصفاتالمزيد من وصفات الكوكيز الخالية من السكرلإضافتها إلى قائمة الخبز المعتادة لديك. إذا كانت هذه الكوكيز ستكون جزءًا من بيع المخبوزات أو تبادل الكوكيز، فتأكد من وضع علامة عليها بأنها خالية من السكر ونباتية حتى يعرف أولئك الذين يهتمون أنها آمنة للأكل.
- 1 موزة (مهروسة)
- 3/4 كوب من شراب الأرز البني
- 1/4 كوب حليب الصويا
- 1/4 كوب زيت نباتي
- 3 كوب دقيق
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 2 كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة النباتية الخالية من السكر
سخني الفرن على درجة حرارة 325 درجة. امزجي الموز وشراب الأرز البني وحليب الصويا والزيت النباتي. اخفقي الخليط حتى يمتزج جيدًا.
في وعاء منفصل، امزجي الدقيق والملح ومسحوق الخبز وصودا الخبز. أضيفي هذا الخليط الجاف إلى خليط الموز، وقلبي جيدًا لتمتزج المكونات.
أضف رقائق الشوكولاتة برفق.
ضعي البسكويت باستخدام ملعقة صغيرة على صينية الخبز واخبزيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا فاتحًا.
برّد البسكويت على رف التبريد ثم قدمه بعد أن يبرد. يمكن تخزين البسكويت في حاوية محكمة الغلق على سطح العمل لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 أيام.
إذا كنت تبحث عن المزيد من وصفات الكوكيز النباتية الخالية من السكر، جرب إحدى هذه الوصفات:معكرونة التمر النباتية السهلة,كوكيز زبدة الفول السوداني والموز,كوكيز سريع بالجوز والخروب بدون خبز,بسكويت التين، أوكوكيز الفاكهة الخالية من السكربمجرد أن تتقن أساسيات الخبز الخالي من السكر والنباتي، فلا تتردد في تجربة أنواع مختلفة من البسكويت المفضلة لديك. فقط تذكر أن تدون ما تصنعه، حتى إذا أعجبك، يمكنك صنعه مرة أخرى!
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
157 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
16 جرام | الكربوهيدرات |
2 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 12 إلى 15 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 157 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 12% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 16% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم214 ملجم | 9% |
اجمالي الكربوهيدرات16 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
بروتين2 جرام | |
الكالسيوم 45 ملغ | 3% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!