فطيرة الكرز النباتية

تستخدم هذه الوصفة البسيطة لفطيرة الكرز النباتية المصنوعة منزليًا عجينة ذات قشرة مزدوجة. إذا كان لديك محصول وافر من الكرز بين يديك، فإليك وصفة لذيذة بشكل لا يصدقنباتيالطريقة لاستخدامهم جميعا!

لحشوة الفطيرة

  • 4 1/2 أكواب الكرز لاذعطازجة، منزوعة النوى، ومقطعة إلى نصفين

  • 1/4 كوب نشا الذرة

  • 1 1/4 أكوابزائد1 ملعقة طعام سكر

  • 1 1/2 ملاعق كبيرةنباتيسمن، مثل توازن الأرض

  • 3 ملاعق كبيرة ماء

لقشرة الفطيرة النباتية:

  • 4 أكواب طحين لجميع الاستخدامات

  • 3 ملاعق كبيرة سكر

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 4 ملاعق كبيرة سمن

  • 1/4 كوب زيت نباتي

  • 6 ملاعق كبيرة ماء

اصنع قشرة الفطيرة

  1. جمع المكونات.

  2. اخلطي الدقيق والسكر والملح في وعاء كبير.

  3. قطع فيالسمن النباتي، تخلط حتى تصبح متفتتة.

  4. في وعاء منفصل، اخفقي الزيت النباتي والماء معًا.

  5. ثم أضيفي الخليط إلى خليط الدقيق والسكر، واخلطي حتى تتكون عجينة. قد ترغبين في استخدام يديك (النظيفة) في هذه المرحلة، للتأكد من دمج الدقيق بالكامل جيدًا.

  6. بمجرد أن تتجمع العجينة معًا ولا يوجد دقيق إضافي، قومي بتغطية العجينة بغلاف بلاستيكي، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

  7. بعد مرور 30 ​​دقيقة، أخرجي العجينة من الثلاجة. قسّميها إلى نصفين متساويين وافردي النصف الأول على سطح مرشوش بالدقيق حتى يصل سمكه إلى ربع بوصة. احتفظي بالنصف الآخر في الثلاجة.

  8. اضغطي بلطف على القشرة في قالب الفطيرة، وقومي بقص أي أجزاء إضافية على طول الحواف.

  9. الآن أصبحت قشرة الفطيرة النباتية الرقيقة المثالية جاهزة للحشو.

اصنع الحشوة

  1. جمع المكونات.

  2. ضعي الكرز في قدر متوسط ​​الحجم على نار متوسطة منخفضة، ثم غطيه واتركيه حتى يتم استخراج معظم العصير، لمدة 3-5 دقائق تقريبًا.

  3. امزجي نشا الذرة مع 1 1/4 كوب من السكر في وعاء الخلط. أضيفيه إلى الكرز وهو ساخن، وقلبي جيدًا حتى يمتزج.

  4. أعيدي الخليط إلى الموقد واتركيه على نار خفيفة لبضع دقائق أخرى، حتى يصبح سميكًا، مع التحريك من حين لآخر. اتركيه ليبرد.

  5. سخني الفرن على درجة 375.

  6. ضعيها على قشرة الفطيرة المحضرة في صينية الفطيرة، ثم املئيها بخليط الكرز بعد أن تبرد. ضعي نقاطًا من السمن النباتي البارد على سطح خليط الكرز.

  7. افردي العجينة الثانية بسمك 1/4 بوصة وضعيها فوقها. بللي الحافة الخارجية لعجينة الفطيرة السفلية، ثم ضعي العجينة الأخرى بعناية فوقها،تجعيد الحوافمعاً.

  8. اصنعي بعض الشقوق في القشرة العلوية حتى يتمكن البخار والرطوبة من الخروج، ثم رشي الجزء العلوي بملعقة كبيرة من السكر المتبقية.

  9. اخبزي الفطيرة لمدة 50 دقيقة تقريبًا، ثم أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد قبل التقديم، لأنها ستكون ساخنة جدًا.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
554سعرات حرارية
15 جرامسمين
98 جرامالكربوهيدرات
7gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية554
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون15 جرام20%
الدهون المشبعة 2 جرام11%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم269mg12%
اجمالي الكربوهيدرات98 جرام36%
الألياف الغذائية 3 جرام10%
إجمالي السكريات 44 جرام
بروتين7g
فيتامين سي 7 ملغ36%
الكالسيوم 22 ملغ2%
الحديد 3 ملغ18%
البوتاسيوم 195 ملغ4%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!