خبز الكوسة النباتي لمحبي الخبز
تم التحديث بتاريخ 08/3/21
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
إنها وصفة لذيذة ستعود إليها مرارًا وتكرارًا، وهي وجبة إفطار أو وجبة شاي مثالية خلال أشهر الصيف عندما يكون الكوسة في موسمها.
حاول صنع خبز الكوسة في قوالب صغيرة بدلاً من القوالب القياسية. أياً كان حجم القالب الذي تختاره وسواء قررت استخدام فتات الخبز أم لا، فستحب هذه الوصفة.
- لخبز الكوسة
- 3 أكواب دقيق (لجميع الأغراض)
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرةصودا الخبز
- 3/4 ملعقة صغيرةمسحوق الخبز
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة (مطحونة)
- 2 كوب سكر أبيض
- 3/4 كوب زيت نباتي (أو زيت الكانولا)
- 1/4 كوب حليب الصويا (أو أي نوع آخر)بديل الحليب الخالي من منتجات الألبان)
- 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 3 1/2 كوب كوسة (مبشورة)
- للتغطية المتفتتة:
- 1/2 كوب سكر بني (مضغوط)
- 1/2 كوب دقيق متعدد الأغراض
- 1/2 كوب شوفان (سريع الطهي)
- 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة (مطحونة)
- 1/4 كوبأنا السمن(مخفف)
لخبز الكوسة
جمع المكونات.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. دهن 4 قوالب صغيرة من الخبز بالزبدة أو الزيت الخالي من منتجات الألبان. ضعيها جانبًا. (لصنع رغيفين (9 × 5 بوصات): سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت ودهني القوالب بالزبدة.)
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخلطي الدقيق والملح وصودا الخبز ومسحوق الخبز والقرفة المطحونة في وعاء خلط كبير حتى تمتزج جيدًا. ضعيها جانبًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخفقي السكر والزيت وحليب الصويا وخلاصة الفانيليا معًا في وعاء آخر لمدة دقيقة أو دقيقتين أو حتى يصبح الخليط شرابيًا ويتماسك. (سيظل منفصلًا قليلاً).
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
أضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة، بالإضافة إلى نصف كمية الكوسة المبشورة.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخلطي المكونات حتى تمتزج جيدًا، ثم أضيفي الكوسة المبشورة المتبقية.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قم بتقسيم العجين إلى قوالب الخبز المحضرة، مع ملء القوالب بحوالي 3/4 منها.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
رش طبقة التزيين الاختيارية، إذا كنت تستخدمها، بالتساوي على سطح الخليط.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اخبزي أرغفة الخبز. بالنسبة لأرغفة الخبز الصغيرة: اخبزيها في فرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 40 إلى 45 دقيقة، أو حتى تكتسب أرغفة الخبز لونًا بنيًا ذهبيًا وتخرج عود الأسنان الذي أدخلته في منتصف الرغيف نظيفًا. بالنسبة لأرغفة الخبز مقاس 9 × 5 بوصات: اخبزيها في فرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت لمدة 70 إلى 80 دقيقة، أو حتى تخرج عود الأسنان الذي أدخلته في منتصف الرغيف نظيفًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
اتركي أرغفة الخبز (مهما كان حجمها) لتبرد تمامًا على رف التبريد السلكي قبل إزالتها من القوالب.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
تقطيع وتقديم.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
حشوة اختيارية
قومي بخلط السكر والدقيق والشوفان والقرفة في وعاء صغير حتى تمتزج جيدًا.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
قومي بتقطيع السمن الصويا الخالي من منتجات الألبان باستخدام أصابعك أو قطاعة المعجنات، حتى يصبح الخليط أشبه بفتات كبيرة. استخدميه لتغطية أرغفة الكوسة النباتية قبل الخبز.
شجرة التنوب / جوليا هارتبيك
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
411 | سعرات حرارية |
19 جرام | سمين |
60 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 10 إلى 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 411 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون19 جرام | 24% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 10% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم408 ملغ | 18% |
اجمالي الكربوهيدرات60 جرام | 22% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 10% |
بروتين3 جرام | |
الكالسيوم 78 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!