كاري ماسالا "دجاج" نباتي
تم التحديث بتاريخ 23/12/21
إذا كنت قد ذهبت مؤخرانباتيربما تتوق إلى تناول بعض الأطعمة المفضلة لديك. لطالما كانت بهارات الدجاج بالكاري من الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وخاصة في إنجلترا. هل تحب بهارات الدجاج؟ جربها مع بديل الدجاج، لتصبح نباتية تمامًا!
جمع المكونات.
سوتيهالبصل والثوم والزنجبيل في الزيت حتى يكتسب اللون البني الفاتح.
أضف بهارات الماسالا واتركها على النار لمدة دقيقتين إضافيتين.
أضف الطماطم واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى.
أضف الدجاج الخالي من الدجاج واتركه يطهى لمدة 5 دقائق إضافية مع إضافة الماء حسب الحاجة.
خدمة أكثر منأرز.
يتمتع!
وصفة كاري الدجاج النباتي بالماسالا مقدمة مناتبع قلبك بالأطعمة الطبيعية
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 404 | سعرات حرارية |
| 6 جرام | سمين |
| 40 جرام | الكربوهيدرات |
| 56 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 4 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 404 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون6 جرام | 7% |
| الدهون المشبعة 1 جرام | 5% |
| الكولسترول4 ملغ | 1% |
| صوديوم66 ملغ | 3% |
| اجمالي الكربوهيدرات40 جرام | 15٪ |
| الألياف الغذائية 19 جرام | 69% |
| إجمالي السكريات 19 جرام | |
| بروتين56 جرام | |
| فيتامين سي 5 ملغ | 23% |
| الكالسيوم 272 ملغ | 21% |
| الحديد 10 ملغ | 56% |
| البوتاسيوم 2646 ملجم | 56% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
