شوربة الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير المدخن
تم التحديث بتاريخ 22/07/21
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
تُشكل سيقان لحم الخنزير المدخن مرقًا لذيذًا لحساء الفاصوليا البيضاء الكلاسيكي الذي يتميز بطابعه الجنوبي. قد يستغرق تحضير هذه الوصفة بعض الوقت، ولكن لا يتم الاهتمام بها كثيرًا وستكافأ جهودك بوجبة مرضية للغاية. بمجرد أن يغلي المرق لمدة ساعة، تُضاف الفاصوليا والأعشاب ويُطهى الحساء مرة أخرى؛ ثم يُطهى على نار هادئة مرة أخرى بمجرد إضافة الطماطم، مما يسمح للفاصوليا بأن تصبح لذيذة وكريمية. في نهاية وقت الطهي، يُقطع اللحم المدخن عن العظم ويُقدم فوق الحساء.
الطبق الجانبي الذي لا غنى عنه مع الفاصوليا واللحم الخنزير هوخبز الذرة، واللفت الأخضريتم تقديمها تقليديًا أيضًا بجانبها. إذا لم تكن من محبي اللفت، فإن حساء الفاصوليا البيضاء هذا يتناسب بشكل جيد مع براعم بروكسل أو الفاصوليا الخضراء المقلية في قطع لحم الخنزير المقدد.
1 ملعقة طعامغير مملحسمنة
1 واسطة بصلة،مقطع إلى مكعبات
4 قرنفل ثوم، مفرومة فرما ناعما
1 1/2 جنيه أو رطل للوزن مدخنسيقان لحم الخنزير،أرجل الخنزيرأو عظم لحم الخنزير المدخن
2 أكواب مرقة دجاج
4 أكواب ماء بارد
2 خليج أوراق
1 جنيه مجففةحبوب كانيليني,أو الفاصوليا البيضاء
1/2 ملعقة صغيرة توابل المجففة
1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجففأو غصن واحد من إكليل الجبل الطازج
1/4 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
ملح، ليتذوق
1/2 كوب طماطم طازجة أو معلبة مقطعة إلى مكعبات, استنزفت
1/4 كوبمقطعالبقدونس الطازج
جمع المكونات.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
قم بتذويب الزبدة على نار متوسطة فيفرن هولنديأو أي وعاء ثقيل ذو غطاء.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
نُقلب البصل والثوم في الزبدة حتى يصبحا شفافين.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضف قطع لحم الخنزير، والمرق، والماء، وأوراق الغار إلى القدر واتركها حتى تغلي.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة مغطاة لمدة ساعة.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
اكشفي الغطاء عن القدر وأضيفي إليه الفاصوليا، والزعتر، وإكليل الجبل، ورقائق الفلفل الأحمر، والفلفل الأسود.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
غطي القدر واتركيه حتى يغلي، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 دقيقة. يمكن إضافة المزيد من السائل في أي وقت إذا امتصت الفاصوليا كل السائل الموجود أثناء الطهي.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
اكشف الغطاء عن القدر، وتذوقه، وأضف الملح إذا لزم الأمر. (قد يكون لحم الخنزير مالحًا بدرجة كافية).
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
أضيفي الطماطم، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أخرى، أو حتى تنضج الفاصوليا وتصبح كريمية (يختلف الوقت حسب نوع الفاصوليا التي تستخدمينها).
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
قم بإزالة ساق لحم الخنزير إلىلوح التقطيعوتقطيع قطع اللحم عن العظم.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
ضع الحساء في وعاء تقديم كبير أو في أوعية فردية، ثم غطه بقطع لحم الخنزير ورشي عليه البقدونس الطازج.
شجرة التنوب / ماكسويل كوزي
نصيحة
إذا كان لديك بقايا لحم خنزير على العظم من وليمة عائلية، فلا تتردد في استخدامها بدلاً من ساق لحم الخنزير المدخن. إذا كنت تفضل شراءلحم خنزير منزوع العظماطلب من الجزار عظم لحم خنزير لاستخدامه في هذه الوصفة. إذا كنت ترغب في الاستغناء عن لحم الخنزير تمامًا، فحاول استخدام بعض أجنحة الديك الرومي المدخنة بدلاً منه.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
414 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
37g | الكربوهيدرات |
36 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 414 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 17% |
الدهون المشبعة 5 جرام | 25% |
الكولسترول82 ملغ | 27% |
صوديوم406 ملجم | 18% |
اجمالي الكربوهيدرات37g | 13% |
الألياف الغذائية 9 جرام | 33% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين36 جرام | |
فيتامين سي 6 ملغ | 28% |
الكالسيوم 172 ملغ | 13% |
الحديد 7 ملغ | 39% |
البوتاسيوم 1393 ملجم | 30% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!