تاتير توتس في المقلاة الهوائية

تم التحديث بتاريخ 30/04/21

ديانا راتري

تعتبر المقلاة الهوائية طريقة رائعة لطهي قطع البطاطس المقلية محلية الصنع. تعد قطع البطاطس المقلية المجمدة التي يتم شراؤها من المتجر سريعة وسهلة، ولكنها قد تحتوي أحيانًا على بقع سوداء وبهتان. عندما تصنع قطع البطاطس المقلية من الصفر باستخدام البطاطس الطازجة، فأنت تعرف بالضبط ما تحتويه. تحتوي معظم قطع البطاطس المقلية التجارية على ما يصل إلى 8 جرامات من الدهون لكل وجبة. وبصرف النظر عن رشة أو رذاذ من زيت الطهي، فإن قطع البطاطس المقلية محلية الصنع تحتوي على القليل من الدهون المضافة.

النشا فيمسلوق أحمر صدئيجعلها البطاطس المثالية للأطفال الصغار - تتماسك القطع معًا بشكل جميل دون الحاجة إلى الدقيق أو نشا الذرة. اصنع صلصة المايونيز الحارة المرفقة لتتناولها معهم أو قدمها مع الكاتشب أو الصلصة المفضلة لديك.أيولي.

لصلصة المايونيز الحارة:

بالنسبة لـ Tater Tots:

  • 2 جنيه أو رطل للوزن البطاطس اللون الخمري

  • 1 1/2 ملاعق صغيرة الملح كوشير،مقسم

  • 1/2 ملعقة صغيرة بودرة البصل

  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

  • 1/4 ملعقة صغيرةمطحون طازجافلفل اسود

  • رذاذ الطبخ

اصنع صلصة الغمس

  1. جمع المكونات.

    ديانا راتري
  2. امزجي المايونيز وصلصة سريراتشا وعصير الليمون وصلصة ورشيسترشاير والفلفل جيدًا، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة حتى موعد التقديم.

    ديانا راتري

اصنع تاتر توتس

  1. اجمع المكونات. سخّن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت. هذا للحفاظ على دفء الدفعة الأولى أثناء طهي بقية القطع.

    ديانا راتري
  2. قشّري البطاطس وضعيها في قدر متوسط ​​الحجم. غطي البطاطس بالماء واتركيها حتى تغلي على نار عالية. غطي القدر وخففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة؛ اتركيها تغلي لمدة 7 إلى 9 دقائق، أو حتى تنضج البطاطس جزئيًا. ستخترق الشوكة الجزء الخارجي من البطاطس، لكنها ستظل ثابتة. صفّي البطاطس واتركيها تبرد لمدة 15 دقيقة تقريبًا، أو حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.

    ديانا راتري
  3. ابشري البطاطس على مبشرة أو في محضرة الطعام مع ملحق بشر البطاطس. ضعي البطاطس المبشورة في وعاء كبير واخلطيها برفق مع ملعقة صغيرة من ملح الكوشر ومسحوق البصل والثوم وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

    ديانا راتري
  4. اغرفي حوالي ملعقة كبيرة من خليط البطاطس ثم شكليها على شكل كرة صغيرة مستطيلة الشكل. ضعي كرة البطاطس المشكلة على صينية مبطنة بورق زبدة أو ورق شمع. إذا كان خليط البطاطس يلتصق بيديك، قومي بترطيبهما بقليل من الماء أثناء العمل. كرري نفس الخطوات مع خليط البطاطس المتبقي. اتركي كرة البطاطس تجف في الهواء لمدة 5 دقائق تقريبًا.

    ديانا راتري
  5. رش سلة المقلاة الهوائية برذاذ زيت الطهي. رتب حوالي نصف قطع البطاطس في السلة ورشها بخفة برذاذ زيت الطهي. اضبط درجة حرارة المقلاة الهوائية على 375 درجة فهرنهايت واضبط المؤقت لمدة 15 دقيقة. رج السلة كل 5 دقائق.

    ديانا راتري
  6. انقلي قطع البطاطس المسلوقة إلى طبق أو مقلاة؛ ورشي عليها القليل من ملح الكوشر، ثم ضعيها في الفرن على درجة حرارة 200 فهرنهايت للحفاظ على دفئها. كرري نفس الخطوات مع قطع البطاطس المتبقية.

    ديانا راتري
  7. رتبي قطع البطاطس على طبق التقديم أو صينية التقديم مع الصلصة. استمتعي بطعمها.

    ديانا راتري

نصيحة

  • لخبز قطع البطاطس، سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. رشي قطع البطاطس برذاذ زيت الطهي أو رشي القليل من الزيت عليها. رصيها على صينية خبز مدهونة بالزبدة واخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم اقلبيها بعد 10 دقائق تقريبًا.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
420سعرات حرارية
21 جرامسمين
51 جرامالكربوهيدرات
6 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية420
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون21 جرام27%
الدهون المشبعة 3 جرام17%
الكولسترول12 ملغ4%
صوديوم824 ملجم36%
اجمالي الكربوهيدرات51 جرام19%
الألياف الغذائية 5 جرام19%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين6 جرام
فيتامين سي 21 ملجم105%
الكالسيوم 51 ملغ4%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 1314 ملغ28%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!