وصفة موس الأفوكادو والشوكولاتة

إذا كنت في حالة مزاجية لتناول موس الشوكولاتة ولكنك لا تريد أن تخاطر بالكثير من الكريمة المخفوقة الثقيلة، فإن هذا الموس الذي يحتوي على مكون نجمي مخفي يعد بديلاً رائعًا. يتميزالافوكادو الناضجةولكنك لن تعرف ذلك أبدًا - فهي تمتزج مع الشوكولاتة المذابة ومسحوق الكاكاو والمكونات الأخرى بسلاسة، مما يوفر ملمسًا غنيًا وكريميًا للموس. تأكد من أن الأفوكادو ناضج جدًا لتحقيق الملمس الصحيح.

أبعد من كونهحلوى نباتية وخالية من الجلوتينلا يتطلب هذا الموس أي طهي تقريبًا، فقط قم بإذابة رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند. أداة التحضير الخاصة بك هي الخلاط، وبمجرد تبريده، سيكون الموس كل ما تتوقعه من النسخة العادية من الحلوى الفاخرة: رقيق، وعميق بنكهة الشوكولاتة، وعالي الدهون بما يكفي لتوفير نفس الشعور الذي تتوقعه من موس الشوكولاتة. يحتاج إلى لحظة ليجف في الثلاجة ويبقى جيدًا لعدة أيام.

تختلف هذه الموس في عدة طرق عنبودينج الأفوكادو والشوكولاتة:يحتوي على رقائق الشوكولاتة، التي تضيف المزيد من نكهة الشوكولاتة، والشوكولاتة وزيت جوز الهند يجعلان الخليط أكثر رقة وصلابة بمجرد تبريده.

يمكنك وضع هذه الطبقة معكريمة مخفوقة نباتيةللحصول على بارفيه، يمكنك تزيينه برقائق الشوكولاتة أو الشوكولاتة المبشورة أو إضافة مجموعة متنوعة من التوت. بغض النظر عن الطريقة التي تتناول بها هذه الموس، فإنها قادرة على خداع حتى أكثر مدمني الشوكولاتة جدية.

"تحدث عن الكريمة والرفاهية! الأفوكادو الناضج يجعل هذه الموس النباتي لذيذًا حقًا، والخلاط يجعل تحضيره سريعًا وسهلًا. استخدمت رقائق الشوكولاتة الداكنة لنكهة أكثر ثراءً. اضبط شراب القيقب وفقًا لمستوى الحلاوة المفضل لديك." —لوريل راندولف

  • 1/2 كوب رقائق الشوكولاته

  • 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند غير المكرر

  • 3كبيرالافوكادو الناضجةمفروم بشكل خشن

  • 1/3 كوب شراب القيقبأو حسب الذوق

  • 1/4 كوب حليب غير ألباني،أكثر حسب الحاجة

  • 1/4 كوب مسحوق الكاكاو

  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا النقي

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. أذيبي رقائق الشوكولاتةوزيت جوز الهند في غلاية مزدوجة على نار متوسطة مع التحريك برفق حتى يذوب، لمدة 3 إلى 5 دقائق. أو يمكنك استخدام الميكروويف على طاقة متوسطة إلى منخفضة، مع التحريك كل 20 ثانية حتى يذوب.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. أضف الشوكولاتة المذابة إلىخلاط أو معالج طعامإلى جانب الأفوكادو، وشراب القيقب، والحليب غير المشتق من الألبان، ومسحوق الكاكاو، وخلاصة الفانيليا، والملح.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. قم بالخلط أو المعالجة حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا، مع كشط الوعاء حسب الحاجة، لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. إذا كان الخليط سميكًا جدًا بحيث يصعب مزجه، أضيفي المزيد من الحليب غير المشتق من الألبان بواقع ملعقة كبيرة في كل مرة. تذوقي وأضيفي المزيد من شراب القيقب إذا كنت تفضلين موسًا أكثر حلاوة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. انقلي الموس إلى وعاء التقديم وضعيه في الثلاجة حتى يصبح متماسكًا لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين. لست بحاجة إلى تغطيته إذا كنت ستخزنيه لبضع ساعات فقط قبل التقديم، لأنه سميك بما يكفي بحيث لا يتشكل عليه طبقة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

نصائح

  • لا تتركي زيت جوز الهند غير المكرر جانباً، فمن الضروري أن يتماسك الموس تماماً في الثلاجة.
  • من المهم هنا استخدام حبات الأفوكادو الناضجة. ورغم أن وجود بقع بنية اللون أمر مقبول، فلا تستخدم أي نوع لا ترغب في وضعه على الخبز المحمص.

اختلافات الوصفة

  • نباتي:هذه الوصفة نباتية بشرط أن تكون جميع المكونات التي تستخدمها نباتية. للتأكد من عدم استخدام أي منتجات حيوانية، تحقق من الملصق الموجود على رقائق الشوكولاتة التي تشتريها. لا ينبغي أن يكون هناك أي ذكر للحليب أو مصل اللبن أو منتجات الألبان الأخرى.
  • كيتو:لتحضير هذه الوصفة وفقًا لنظام الكيتو، ستحتاج إلى تبديل المُحلي. نقترح عليك استخداممُحلي سائل كيتومثل شراب الألوز حتى لا تكون نسبة السائل غير مناسبة للوصفة. استخدم رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر أيضًا.

كيفية تخزين

  • يمكن تخزين أي كمية متبقية من موس الشوكولاتة والأفوكادو في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
  • لا ننصح بالتجميد، حيث أن قوام الموس سوف يفقد زغبته المميزة بمجرد تجميده وإذابته.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
412سعرات حرارية
31 جرامسمين
35gالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية412
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون31 جرام40%
الدهون المشبعة 11 جرام56%
الكولسترول1 ملغ0%
صوديوم106 ملغ5%
اجمالي الكربوهيدرات35g13%
الألياف الغذائية 11 جرام38%
إجمالي السكريات 20 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 13 ملجم67%
الكالسيوم 51 ملغ4%
الحديد 2 ملغ13%
البوتاسيوم 756 ملغ16%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!