سمك الجفلتي المخبوز في صلصة الطماطم

عشاء خاص لـعيد الفصحتتطلب الأعياد اليهودية وغيرها من الأعياد أطعمة خاصة. في مثل هذه المواقف، لتسهيل الحياة، إذا صادفت اختصارًا رائعًا، فلماذا لا تستغله؟ بعبارة أخرى، لماذا تعمل بجد عندما لا تكون مضطرًا لذلك؟ لا يمكن أن تكون سمكة الجفلتي المخبوزة أسهل من ذلك. الجزء الأكبر من وقت تحضيرها لا يتطلب تدخلًا: تُخبز في الفرن ثم تُبرد قبل تقديمها باردة. يمكنك خبزها قبل الموعد بيوم أو نحو ذلك، وتبريدها، ثم تقديمها.

سمكة جيفيلتتُرجمت من اللغة اليديشية إلى "الأسماك المحشوة". وهي مصنوعة من الأسماك منزوعة العظام مثل سمك الشبوط، والبايك، والبوري،السمك الأبيضالذي تحول إلىلحم مفرومأي أنه يتم طحنه وخلطه مع مكونات أخرى مثل البيض،فتات الخبز، والتوابل، ثم يتم حشوها مرة أخرى داخل جلد السمكة بالكامل قبل سلقها في المرق. في هذه الأيام، من الشائع جدًا العثور على سمك الجفلتي معلبًا أو مجمدًا، بدلاً من تحضيره الأصلي.

بحد ذاته، يعتبر سمك الجفلتي سمكًا ذو مذاق معتدل إلى حد ما، لذا فهو يتناسب جيدًا مع بعض النكهات القوية - ولهذا السبب يتم تقديمه غالبًا معفجل حارعلى سبيل المثال، يمكنك تحضير هذا الطبق دون قضاء اليوم كله في المطبخ. ما عليك سوى شراء رغيف سمك الجفلتي المجمد وتغطيته بصلصة الطماطم ثم بعض ورق الألمنيوم وخبزه. سمك الجفلتي المخبوز في صلصة الطماطم هو طبق سهل ولذيذ.السبتمقبلات.

  • 1 رغيف أسماك جيفيلت, مجمدة

  • 1 (8 أونصة) علبة صلصة الطماطم

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية).

  2. اتركي الرغيف ليذوب لمدة 10 دقائق تقريبًا، فقط ما يكفي لتمكني من فكه من الورق.

  3. صب نصف علبة صلصة الطماطم فيرغيف عموم. ضع الأسماك جيفيلترغيف فوق الصلصة.

  4. اسكبي بقية صلصة الطماطم فوق رغيف السمك، ثم غطيه بورق الألمنيوم.

  5. اخبزيها في الفرن لمدة ساعة و15 دقيقة.

  6. اتركها لتبرد ثم غطيها وضعيها في الثلاجة.

  7. قدم شرائح السمك باردة فوق الخس.

اختلافات الوصفة

  • قومي بتحريك البصل والقليل من الثوم بشكل خفيف ثم ضعيه فوق صلصة الطماطم والسمك.
  • يمكنك أيضًا إضافة بعض شرائح البطاطس المقليةالفلفلإلى صلصة الطماطم.
  • الأعشاب المجففة مثلفلفل أحمروالبهارات والبقدونس تعمل بشكل جيد.
  • لا تنس إضافة القليل من الملح والفلفل إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان قد تكون الطماطم المعلبة مملحة، لذا تأكد من تذوقها أولاً.

كيفية تخزين وتجميد سمك الجفلتي المخبوز

قم بتخزين سمك الجفلتي بعد خبزه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. قدمه باردًا. كما يمكن تجميده جيدًا. إذا قمت بتجميد السمك، تأكد من غليه مرة أخرى ثم تبريده ووضعه في الثلاجة قبل التقديم.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
67سعرات حرارية
1 جرامسمين
7gالكربوهيدرات
7gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية67
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام2%
الدهون المشبعة 0 جرام2%
الكولسترول21 ملغ7%
صوديوم517 ملجم22%
اجمالي الكربوهيدرات7g3%
الألياف الغذائية 0 جرام2%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين7g
فيتامين سي 3 ملغ14%
الكالسيوم 21 ملغ2%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 155 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!