تتبيلة لحم البقر للقلي الصيني

تم التحديث بتاريخ 31/05/22

شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

قد تعتقد أن القلي السريع هو طريقة طهي سريعة على نار عالية جدًا، ولكن في الواقع هناك خطوة أخرى قبل وضع المكونات في المقلاة. أفضل طريقة هيمأكولات صينية مقليةابدأ بالتتبيلة، واترك اللحوم أو الدجاج أو المأكولات البحرية تمتص القليل من النكهة قبل طهيها مع الخضراوات. ستلاحظ أن معظم قوائم مكونات وصفات القلي السريع يمكن تقسيمها إلى التتبيلة والصلصة واللحوم والخضراوات. إذا كان لديك هذه التتبيلة، فيمكنك تحضير طبق صيني أصيل مقلي في وقت قصير. مثالي لليالي الأسبوع المزدحمة.

هذه الوصفة السهلة للتتبيلة رائعة معلحم البقر المقليوتتناسب هذه الوصفة بشكل جيد مع 3/4 إلى 1 رطل من شرائح لحم الخاصرة أو اللحم البقري المدور، المقطع إلى شرائح رقيقة. كما أن مزيج صلصة المحار والسكر يتناسب بشكل جيد مع العديد من الوصفات.

"كانت هذه تتبيلة سهلة وأضفت نكهة رائعة على اللحم البقري. استخدمت شريحة من لحم الخاصرة واستخدمت اللحم البقري المتبل لتحضير طبق مقلي بسيط مع بعض الثوم والزنجبيل والفطر والبصل الأخضر. كان الطبق الرئيسي ممتازًا وكان مناسبًا لنودلز الأرز."ديانا راتري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  2. ضعي شرائح اللحم الرفيعة في وعاء.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  3. أضف المكونات - صلصة المحار، صلصة الصويا، السكر، الملح والفلفل - واحدة تلو الأخرى.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

  4. اخلطي المكونات بلطف حتى تمتزج واتركيها منقوعة لمدة 15 دقيقة، أو حسب إرشادات الوصفة.

    شجرة التنوب / ديانا شيستروجا

نصائح

  • من المؤكد أن هذه التتبيلة ستجعل القلي أفضل، ولكن إذا لم تقطع اللحم بشكل صحيح، فقد يفسد اللحم الطبق. هناكبعض النصائحعند تقطيع اللحم البقري للقلي السريع، من المهم أولاً تقطيع اللحم البقري بشكل عرضي، مما يساعد على تطريته. لتحديد اتجاه الحبوب، انظر إلى الجزء العلوي من قطعة اللحم ولاحظ ما إذا كانت ألياف العضلات عمودية أم أفقية. ثم قم بالقطع بشكل عمودي على هذا الخط.
  • ثانيًا، تأكد من تقطيع اللحم إلى قطع رفيعة ومتساوية الحجم. قد يكون هذا صعبًا إذا كانت درجة حرارة اللحم معادلة لدرجة حرارة الغرفة، لذا قد ترغب في وضعه في الفريزر لمدة 20 إلى 30 دقيقة أولاً. سيجعل هذا من الأسهل بكثير صنع قطع رقيقة من اللحم بنفس الحجم.
  • بمجرد الانتهاء من تتبيل اللحم البقري، يمكنك تحضير باقي مكونات الوصفة. عندما تكون جاهزًا للطهي، قم بإزالة اللحم وتخلص من التتبيلة.

كيفية استخدام لحم البقر المتبل على الطريقة الصينية

ما هي صلصة الصويا الداكنة؟

صلصة الصويا الخفيفة - والتي يطلق عليها أحيانًا "خفيفة" أو "فائقة الجودة" - لا تعني أنها قليلة الصوديوم، بل هي مذاقها مالح، وخفيفة، ولونها بني محمر فاتح. صلصة الصويا الداكنة أكثر سمكًا وأقل ملوحة من صلصة الصويا الخفيفة.

هل صلصة المحار مصنوعة من المحار؟

نعم، تُصنع صلصة المحار من المحار. الصلصة عبارة عن مزيج من عصائر المحار المطبوخ، وهي حلوة ومالحة وتُشكل إضافة ممتازة لأطباق القلي السريع.

روابط مفيدة

حقائق غذائية(لكل وجبة)
305سعرات حرارية
19 جرامسمين
2 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 3 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية305
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 8 جرام38%
الكولسترول99mg33%
صوديوم1050 ملجم46%
اجمالي الكربوهيدرات2 جرام1%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 20 ملغ2%
الحديد 3 ملغ14%
البوتاسيوم 331 ملغ7%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!