وصفة سلطة البوراتا

تم التحديث بتاريخ 19/05/21

إلين ليم

تشرق شمس الصيف وتتجه الأفكار نحو الطهي الطازج والخفيف والسهل. وتحتل السلطات مكانة عالية في جدول الأعمال، وهذه السلطة الطازجة مع الخوخ المشوي مثالية في الأيام الحارة. فهي مليئة بجبنة البوراتا الإيطالية فائقة الدسم وحلاوة الفواكه المشوية وصلصة البيستو العشبية، وسوف تصبح قريبًا من الأطباق المفضلة لهذا الموسم. هل يبدو الأمر وكأنه الجنة؟ إنه كذلك. والأفضل من ذلك، يمكن إعداد هذا الطبق الرائع على المائدة في أقل من 30 دقيقة.

ما يجعل هذه السلطة اللذيذة أكثر إثارة هو أنه يمكنك اللعب بالمكونات عن طريق إضافة الأعشاب أو الأوراق المفضلة لديك أو استبدال المكسرات. الاحتمالات لا حصر لها.

جبنة بوراتا

للتزيين:

  • 1/2 كوبمفروم بشكل خشنأوراق الريحان الطازجة

  • 1/2 القرنفل ثوم،مسحوق

  • 10 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 1 ملعقة طعاممبشور طازجبيكورينو الرومانيجبنه

  • 1 ملعقة طعاممبشور طازججبنة البارميزان

  • 1 ملعقة طعام الصنوبر

  • 1/4 ملعقة صغيرة الملح كوشير

للسلطة:

  • 2 كبير الخوخ

  • 1 كرة كبيرةطازجبوراتا

  • 6 الى 10سلطة الجوهرة الصغيرةأوراق

  • 1/2كوبأعشاب طرية مختلطة،مثل الريحان والبقدونس والثوم المعمر والنعناع، ​​أوراق صغيرة فقط

  • 10 كبير طماطم كرزية،مقسم إلى أرباع

  • 1 ملعقة صغيرة الصنوبر

  • أوراق الريحان،للتزيين

  1. جمع المكونات.

  2. ضعي الريحان والثوم فيمعالج الطعامثم اخفقي باستخدام وضع النبض. مع استمرار تشغيل شفرات المعالج، أضيفي زيت الزيتون ببطء في رذاذ ثابت. استمري في ذلك حتى يمتزج الزيت بالريحان.

  3. أضف جبن البكورينو رومانو والبارميزان والصنوبرثم اخفقي مرة أخرى لبضع ثوانٍ مع ضبط النبض (تجنبي الإفراط في الخلط باستخدام زر الخلط المستمر لأن هذا سيؤدي إلى تقطيع المكونات كثيرًا). تذوقي وأضيفي الملح حسب الحاجة. اسكبي الصلصة في وعاء ذي غطاء لولبي واتركيها جانبًا.

  4. سخني مقلاة الشواء على درجة حرارة عالية، ولكن لا تدخني. إذا كانت الشواية مشتعلة، اطهي الفاكهة عليها. قطعي الخوخ إلى نصفين، أزيلي البذرة، ثم ضعي النصفين الأربعة على المقلاة. اتركيهما لمدة خمس دقائق مع تجنب رفعهما أو تحريكهما وإلا ستتمزق الفاكهة. اطهيهما حتى تكتسب حبات الخوخ شكل خطوط الشواء الجميلة، ثم ارفعيها بملعقة مقاومة للحرارة وضعيها جانبًا لتبرد.

  5. من المرجح أن يكون لكبوراتاسيكون في مصل اللبن أو الماء. إذا كان الأمر كذلك، ارفعه من السائل وجففه برفق بمنشفة ورقية أو قطعة قماش. ضعه جانبًا أثناء تحضير السلطة.

  6. ضعي أوراق الجواهر الصغيرة على قاعدة طبق التقديم، ثم ضعي جبنة البوراتا الطازجة في المنتصف.

  7. اقطع الالخوخإلى قطع صغيرة الحجم ووضعها حول الطبق وأخيرًا أضف الأعشاب والطماطم.

  8. نحمص حبات الصنوبر في مقلاة ساخنة لمدة 3 دقائق ثم نرشها على السلطة.

  9. ضعي القليل من الصلصة على الجبن والسلطة والطماطم؛ واحرصي على عدم إضافة الكثير، وإلا ستطغى على طعم البوراتا.

  10. افتحي البراتا برفق حتى يظهر الجزء الكريمي من الجبنة ويستطيع الضيوف غمسها. زينيها بأوراق الريحان، وقدميها مع الخبز المقرمش.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
346سعرات حرارية
17 جرامسمين
45 جرامالكربوهيدرات
11 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية346
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون17 جرام21%
الدهون المشبعة 4 جرام20%
الكولسترول16مجم5%
صوديوم341mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات45 جرام16%
الألياف الغذائية 9 جرام31%
إجمالي السكريات 32 جرام
بروتين11 جرام
فيتامين سي 28 ملجم138%
الكالسيوم 207 ملغ16%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 1053 ملغ22%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!