شوربة الدجاج والزلابية
تم التحديث بتاريخ 22/07/21
شجرة التنوب / ليا ماروني
حساء الدجاج والزلابية هو نسخة أخف من الحساء الكلاسيكيالدجاج وفطائرلا يزال كريميًا وشهيًا ومرضيًا.الزلابية محلية الصنعمن السهل جدًا تحضيرها وهي ذات ملمس ناعم مثالي في هذا الحساء. لقد طهونا الدجاج في الحساء، ولكن إذا كان لديك بقايا دجاج مشوي أو دجاج مطبوخ في متناول اليد، فيمكنك دائمًا استخدامه بدلاً من ذلك.
أضف خضروات أخرى مثل الكرفس أو الفطر إذا أردت. يمكنك أيضًا ترك الدجاج واستبداله بالخضروات واستخداممرق الخضارلشوربة نباتية. تقدم مع سلطة خضراء وخبز مقرمشلوجبة سهلة ودافئة.
بالنسبة للزلابية:
2 أكواب طحين لجميع الاستخدامات
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
1/4 ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق كبيرة سمنة،بارد، مكعب
3/4 كوب لبن
للحساء:
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون،مقسم
1 بصلة،مقطع إلى مكعبات
2 جزر،مقطع إلى مكعبات
2 قرنفل ثوم،مفروم
1 جنيه صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
1/2 جنيه فخذ دجاج منزوعة العظم والجلد
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج
6 أكواب مرقة دجاج
1 خليجورقة
2 ملاعق كبيرة البقدونس الطازج,مقطع
اصنع الزلابية
جمع المكونات.
أضيفي الدقيق ومسحوق الخبز والملح إلى وعاء كبير وقلبي المكونات معًا.
شجرة التنوب / ليا ماروني
أضيفي مكعبات الزبدة واستخدمي خلاط المعجنات أو شوكة لتقطيع الزبدة في الدقيق وإنشاء قطع من الزبدة بحجم حبة البازلاء وتوزيعها في الدقيق.
شجرة التنوب / ليا ماروني
قومي بخلط الحليب مع خليط الدقيق باستخدام ملعقة خشبية حتى يتشكل الخليط على شكل كرة، واعجنيه قليلاً بيديك حتى يمتزج تماماً.
شجرة التنوب / ليا ماروني
افردي الكرة على شكل صينية مسطحة على سطح مرشوش بالدقيق جيدًا.
شجرة التنوب / ليا ماروني
قومي بتقطيع العجينة إلى مربعات بقياس بوصة واحدة باستخدام قطاعة البيتزا أو سكين حادة. ضعيها جانبًا أثناء تحضير الحساء.
شجرة التنوب / ليا ماروني
اصنع الحساء
جمع المكونات.
شجرة التنوب / ليا ماروني
أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى قدر هولندي كبير وسخنيه على نار متوسطة. أضيفي البصل والجزر والثوم وقلبي لمدة دقيقتين، أو حتى تفوح رائحة البصل ويصبح طريًا. ارفعي القدر من على النار واتركيه جانبًا، واتركي أكبر قدر ممكن من الزيت.
شجرة التنوب / ليا ماروني
ارفعي النار إلى درجة عالية وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقية إلى القدر ثم أضيفي مكعبات الدجاج والملح والفلفل. اتركي الدجاج دون تحريكه واتركيه يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق. اقلبي الدجاج واستكملي الطهي على الجانب الآخر لمدة دقيقتين أخريين.
شجرة التنوب / ليا ماروني
أضيفي مرق الدجاج وورق الغار وخليط الجزر والبصل المطبوخ، ثم سخني الخليط على نار متوسطة حتى الغليان.
شجرة التنوب / ليا ماروني
بمجرد أن يغلي المزيج، أضيفي الزلابية على دفعات حتى تنضج بالكامل. اطهيها لبضع دقائق، مع التحريك برفق حتى لا تلتصق ببعضها البعض. تأكدي من عدم التخلص من الدقيق الزائد من الزلابية عند إضافتها. سيساعد الدقيق الإضافي في تكثيف الحساء.
شجرة التنوب / ليا ماروني
اطهيها على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 5 دقائق أخرى، ثم أضيفي المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
شجرة التنوب / ليا ماروني
غطيها بالبقدونس المفروم وقدمها على الفور.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني
كيفية تخزين
- قومي بتخزين ما تبقى من الحساء المبرد في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
- يمكن تجميد الحساء أيضًا لمدة تصل إلى شهرين، فقط جمّد أجزاء منه في أكياس الفريزر وتأكد من وضعها بشكل مسطح في الفريزر. أضف الحساء المجمد إلى قدر مع كوب من مرق الدجاج وسخنه حتى يسخن.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
477 | سعرات حرارية |
18 جرام | سمين |
39g | الكربوهيدرات |
40 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 477 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون18 جرام | 22% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 32% |
الكولسترول133 ملجم | 44% |
صوديوم1604 ملجم | 70% |
اجمالي الكربوهيدرات39g | 14% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين40 جرام | |
فيتامين سي 4 ملغ | 19% |
الكالسيوم 108 ملغ | 8% |
الحديد 4 ملغ | 20% |
البوتاسيوم 525 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!