حشوة خبز الذرة النباتية
تم التحديث بتاريخ 16/11/22
شجرة التنوب
حشو خبز الذرة (أو الصلصة) هو من الأطباق المفضلة في الجنوب، ولا يُقدم فقط علىعيد الشكر,عيد الميلادأو غيرها من الأعياد ولكن أيضًا لأي وجبة عائلية خاصة. هذه الوصفة لحشو خبز الذرة نباتية وخالية من المنتجات الحيوانية. لست مضطرًا إلى الاستغناء عن النكهة التقليدية لمجرد أنك لا تشوي طائرًا.
سوف تحتاج أولاً إلى التأكد من استخدامخبز الذرة النباتي، حيث يتم عادةً صنع معظم خبز الذرة بالحليب والبيض والزبدة. قد يكون من الأسهل صنع خبز الذرة النباتي الخاص بك لاستخدامه كنقطة بداية. تستخدم هذه الوصفة أيضًا خبز القمح الكامل، والذي يجب عليك أيضًا التأكد من أنه نباتي. باستخدام نقاط البداية هذه، ستضيف المواد العطرية والأعشاب ومرق الخضار.
الآن يمكنك بكل فخر تقديم حشو خبز الذرة النباتي الخاص بك مع بقية وليمتك. ولكن ماذا ستقدمه معه؟ إليك بعض الوصفات النباتيةوصفات الأطباق الرئيسية لعيد الشكرلإلهامك. بالطبع، هناكتوفوركيوغيرهابدائل الديك الرومي النباتية، بما في ذلك هذاوصفة لصنع ديك رومي التوفو بنفسك.
إذا كنت ستكون ضيفًا في تجمع غير نباتي، فقد تعرض إحضار حشوك وأطباقك الأخرى معك. فيما يلي مزيد من النصائح حول كيفيةكيف تكون ضيفًا نباتيًا مثاليًا في عيد الشكر.
1 بصلة،مقطع إلى مكعبات
3 يطارد كرفس،مقطع إلى مكعبات
1 ملعقة طعام زيت نباتي
1/2 ملعقة صغيرة حكيم
1/2 ملعقة صغيرة زعتر
1 ملعقة صغيرة بَقدونس
ملح،ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازجليتذوق
2 أكواب خبز أسمر،مكعب
2 أكواب خبز الذرة،مكعب
1/2 كوب مرق الخضار
اجمع المكونات وقم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب دهن طبق كبير أو طبق خبز بقليل من الزيت ثم ضعيه جانبًا
شجرة التنوب قومي بتقليب البصل والكرفس في الزيت النباتي لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبحا طريين تقريبًا.
شجرة التنوب في وعاء خلط كبير، امزجي المريمية والزعتر والبقدونس مع خبز القمح الكامل وخبز الذرة النباتي، ثم اخلطي كل شيء معًا جيدًا حتى تمتزج المكونات.
شجرة التنوب أضف البصل المقلي والكرفس وحرك المكونات حتى تمتزج.
شجرة التنوب أضيفي مرق الخضار حتى تصبح خليطات الخبز رطبة قليلاً، وأضيفي كمية أكبر أو أقل من مرق الخضار حسب الحاجة.
شجرة التنوب انقليها إلى طبق الخبز أو الطبق الكبير المجهز واخبزيها لمدة 20 دقيقة.
شجرة التنوب خدمة والتمتع بها.
شجرة التنوب
نصيحة
- إذا كنت لا تستخدم التوابل كثيرًا، فقد ينتهي بك الأمر بمريمية وزعتر قديمين على رف التوابل الخاص بك. ستحصل على المزيد من النكهة إذا اشتريت توابل جديدة كل ستة أشهر. بالطبع، يمكنك أيضًا استخدام التوابل الطازجة بدلاً من تلك الموجودة في الزجاجات الصغيرة. ومن المثير للاهتمام أن المريمية الطازجة لها نكهة أخف من المريمية المجففة. استخدم حوالي سبع أوراق رقيقة من المريمية الطازجة لتحل محل 1/2 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة. إذا كنت تريد استخدام الزعتر الطازج، استخدم غصنًا طازجًا يعادل 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
| حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
|---|---|
| 200 | سعرات حرارية |
| 6 جرام | سمين |
| 31 جرام | الكربوهيدرات |
| 5 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: 8 | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حرارية | 200 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون6 جرام | 8% |
| الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
| الكولسترول23مجم | 8% |
| صوديوم546 ملجم | 24% |
| اجمالي الكربوهيدرات31 جرام | 11% |
| الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
| إجمالي السكريات 1 جرام | |
| بروتين5 جرام | |
| فيتامين سي 2 ملغ | 8% |
| الكالسيوم 169 ملغ | 13% |
| الحديد 2 ملغ | 10% |
| البوتاسيوم 176 ملغ | 4% |
| *تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. | |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
