ضلع البقر المشوي بالثوم والأعشاب
تم التحديث بتاريخ 13/11/23
جون إي. كيلي / جيتي إيماجيز
ضلع رئيسيمع قشرة من الثوم والأعشاب المشوية على أضلاعها الخاصة تنتج نكهة طرية ولذيذةضلع مشويوتضيف القشرة نكهة مذهلة سيستمتع بها الجميع على طاولة العشاء.
لا ينبغي أبدًا طهي الضلع الرئيسي أكثر من درجة متوسطة النضج، لأن ذلك يزيد من صلابة اللحم. إذا كان بعض ضيوفك يفضلونه مطهوًا أكثر قليلًا، فاستخدم حيلة من حيل المطاعم واسكب ببساطة عصارة المقلاة الساخنة على شرائح اللحم. سيؤدي هذا إلى طهيه أكثر قليلًا وسيحبونه.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة الضلع الرئيسي هذه
- 1 قطعة من ضلع البقر المشوي بثلاثة أضلاع، مع طرف صغير متصل بالأضلاع، في درجة حرارة الغرفة
- 2 ملعقة طعامالملح كوشير
- رشة من الفلفل المطحون الطازج
- 6 فصوص ثوم (مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة)
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 2 ملعقة كبيرة مبشورة طازجة؟فجل حار
- 2 ملاعق كبيرة طازجة؟مردقوشأوراق
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق متعدد الأغراض
- 1/4 كوب؟مايونيز
- 1/2 كوب من النبيذ الأحمر الجاف؟
جمع المكونات.
ضع رف الفرن على أدنى مستوى في الفرن. قم بتسخين الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
قم بإزالة لحم الضلع بعناية من العظام بحيث تظل العظام متصلة ببعضها البعض (أو اطلب من الجزار أن يقوم بذلك نيابة عنك). ضع العظام في قاع صينية تحميص كبيرة وثقيلة. ستكون الأضلاع بمثابة رف لحم الضلع.
رش كلا الضلعين وشوائهما بسخاء بالملح والفلفل.
مكانثومضعي البصل، الفجل، الزعتر، الدقيق، والمايونيز في محضر الطعام واخفقي حتى تتشكل عجينة ناعمة.
اضغطي معجون الثوم على جميع جوانب اللحم المشوي ثم ضعيه على رف الضلوع في المقلاة بحيث يكون الجانب الدهني لأعلى.
ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا واخبزيها لمدة 20 دقيقة.
اخفضي حرارة الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت. اخبزي لمدة ساعة ونصف إضافية أو حتى يشير مقياس الحرارة الموجود في منتصف الشواء إلى درجة حرارة تتراوح بين 120 إلى 125 درجة فهرنهايت. تحققي من ذلك كل 10 دقائق حتى تصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
بمجرد أن تصل درجة حرارة الشواء إلى 120 إلى 125 درجة فهرنهايت، انقلها إلى طبق واحتفظ بها دافئة.اتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة على الأقلقبل النحت.الطبخ المتبقيستزيد درجة حرارة اللحوم بمقدار 10 إلى 25 فهرنهايت، مما سيجعلها متوسطة النضج عند 135 فهرنهايت.
صب السائل المتساقط من المقلاة في فاصل الصلصة أو كوب قياس زجاجي. قم بتصفية الدهون واحتفظ بالعصائر.
ضعي صينية التحميص على نار متوسطة إلى عالية وأضيفي إليها النبيذ الأحمر. قومي بإزالة بقايا الدهون من الصينية عن طريق التقليب لإزالة كل القطع البنية من قاع الصينية.
اغليها حتى يقل حجم العصير إلى النصف، لمدة تتراوح بين 5 إلى 8 دقائق.
أضف مرق اللحم وعصائر اللحم المحفوظة وأي عصير متجمع في الطبق. اطبخ مع التحريك من حين لآخر حتى يقل حجمه مرة أخرى إلى النصف.
قم بتقطيع لحم الضلع الرئيسي والأضلاع المنفصلة. قدمها مع صلصة المقلاة المخفضة و?صلصة كريمة الفجل والشبت.
يتمتع!
نصائح
- مهم!لكي تنجح طريقة الطهي هذه، من الضروري أن تصل درجة حرارة لحم الضلع الرئيسي إلى درجة حرارة الغرفةقبلوضعه في الفرن.
- إستخدمخلاط أو معالج طعاملبشر الفجل، فهو أدق وأسرع وأسهل من المبشرة العادية. فقط كن حذرًا من الأبخرة، لأنها ستحرق عينيك وأنفك. افتح النافذة واحتفظ بمحضر الطعام بعيدًا عن ذراعك عند إزالة الغطاء.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
170 | سعرات حرارية |
10 جرام | سمين |
16 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 170 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون10 جرام | 13% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 11% |
الكولسترول6 ملغ | 2% |
صوديوم2079mg | 90% |
اجمالي الكربوهيدرات16 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
بروتين3 جرام | |
الكالسيوم 83 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!