وصفة ساندويتش زبدة الفول السوداني والمربى اللذيذة
تم التحديث بتاريخ 20/12/22
هل يمكنك أن تتخيل أن شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى لذيذة للغاية؟ جرب شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى اللذيذة هذه، وستتمكن من إعادة تقييم كل ما فهمته سابقًا عن هذه الوصفة الكلاسيكية.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
في حين أننا لا نريد العبث بالكمال الذي يمثله شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى القياسية، فقد ترغب أحيانًا في تجربة لمسة جديدة على أحد المفضلات القديمة، كل ذلك مع تكريم النكهات التقليدية التي سحرت معظمنا عندما كنا أطفالًا.
من خلال استخدام خبز حرفي وتسخينه في الزبدة، تتكون قشرة ذهبية مقرمشة على الخبز على غرار الطريقة التي تتكون بها علىجبن مشويبالإضافة إلى ذلك، تعمل الحرارة على إذابة زبدة الفول السوداني والهلام وتحويلهما إلى حلوى لزجة وغنية. جرب استخدام الجاودار أو الحبوب الكاملة أوخبز العجين المخمرلمزيد من النكهة والبعد.
2 شرائح خبز، مثلالذرة، الحبوب الكاملة، أو الخبز المخمر
2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني، ناعمة أو مقرمشة
1 ملعقة طعام مربىأو جيلي، حسب نكهتك المفضلة
1 ملعقة طعام سمنة، للمقلاة، بالإضافة إلى الزبدة الطرية أو السمن للخبز
جمع المكونات.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
قم بإعداد ساندويتش زبدة الفول السوداني باستخدام المكونات المفضلة لديكجيلي أو مربىتأكد من أنها ليست سائلة جدًا لأن الساندويتش سوف يسخن وقد يتسرب المربى.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
سخني مقلاة لتذوب ملعقة كبيرة من الزبدة. أميلي المقلاة بحيث تغطيها الزبدة بالتساوي. هذا هو المفتاح للحصول على قشرة مقرمشة تمامًا على الخبز.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
ادهني جانبًا واحدًا من الساندويتش بالزبدة. ضعي الجانب المدهون بالزبدة لأسفل في المقلاة. إذا أمكن، ضعي ثقل لحم أو مكبس لحم مقدد على الساندويتش حتى ينضج بالتساوي. عندما يصبح أحد الجانبين بنيًا ذهبيًا، ادهني الجانب الآخر بالزبدة. اقلب الساندويتش وضعي الثقل مرة أخرى على الساندويتش. سينضج الجانب الثاني بشكل أسرع لأن الساندويتش ساخن بالفعل.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
أخرج الساندويتش من المقلاة، ثم اقطعه قطريًا، ثم قدمه على الفور.
شجرة التنوب / اريك كلاينبيرج
هل تبحث عن طرق أخرى لإضفاء نكهة مميزة على شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى المفضلة لديك؟ إليك بعض الطرق الأخرى للاستمتاع بهذه الوجبة المفضلة لدى الأطفال:
حاول نشرها علىخبز فرنسي محمصهذا طازج من المقلاة.
للحصول على لمسة من المرح، جرب شطيرة معالوافلزبدلاً من الخبز، يمكنك ببساطة وضع القليل من زبدة الفول السوداني والمربى على الوافل. لن تحتاج بالضرورة إلى شراب في هذه الحالة، ولكن يمكنك بالطبع إضافته إذا أردت.
بدلاً من الخبز الضخم، حاول وضع زبدة الفول السوداني والمربى في غلاف صحي. قد يكون حجمه أقل، لكن مذاقه سيكون رائعًا.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
457 | سعرات حرارية |
29g | سمين |
42 جرام | الكربوهيدرات |
11 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 1 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 457 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون29g | 37% |
الدهون المشبعة 11 جرام | 53% |
الكوليسترول31 ملغ | 10% |
صوديوم508 ملغ | 22% |
اجمالي الكربوهيدرات42 جرام | 15٪ |
الألياف الغذائية 5 جرام | 16% |
إجمالي السكريات 13 جرام | |
بروتين11 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 10% |
الكالسيوم 56 ملغ | 4% |
الحديد 2 ملغ | 11% |
البوتاسيوم 280 ملغ | 6% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!